Posts by Главный редактор

Как развить силу воли? Перечислим некоторые мероприятия, которые обязательны к выполнению тем, кто задумал заняться перестройкой собственной личности: Научиться правильному дыханию. Часто бывает достаточно буквально передышки, чтобы избежать серьезного срыва.…

Как приготовить знаменитый боннский суп для диеты: фото Боннский суп – прекрасное средство для очищения организма и снижения веса. Овощи, входящие в число его ингредиентов, благотворно воздействуют на пищеварительную систему,…

Комплекс упражнений В интернете есть множество упражнений для худеющих в домашних условиях. Можно остановиться на общеукрепляющих подборках для всех групп мышц, выбрать растягивающие комплексы или динамичную аэробную нагрузку. Главное, чтобы…

Что такое BCAA Первым делом необходимо разобраться с тем, что представляют собой лучшие BCAA, так как знают о них далеко не все люди. Они являются единым комплексом валина, лейцина и…

КТО ЗА ЧТО ОТВЕЧАЕТ Необходимость воздействия ДЭНАС аппаратом на различные отделы спины возникает не только при боли в спине. На всем протяжении спинной мозг и нервы, отходящие от него, контролируют…

Основные правила Сушка является для организма своего рода стрессом. Важно! Категорически запрещается сушить тело подросткам, беременным, людям с хроническими болезнями и при заболеваниях в острой форме. Для того чтобы не…

Какую воду нужно пить Откажитесь от воды из крана – в ней содержится целый набор вредных элементов (хлор или аммиак, к примеру). Из-за этого жидкость хуже усваивается, что провоцирует отечность.…

Для чего нужны? О лечебных свойствах этого металла известно с давних времен. Еще в Древнем Египте лекари врачевали раны, промывая их жидкостью из серебряной емкости и прикладывая к пораженным участкам…

4 лучших схемы Существует много протоколов периодического голодания. Рекомендуется придерживаться какого-то одного варианта. Смена одного способа голодания на другой воспринимается организмом отрицательно (стресс-реакция). Ниже рассмотрены 4 основных протокола, которые максимально…

Возможные недостатки тейпирования В основном минусы такой терапии связаны с неправильным приклеиванием или игнорированием побочных действий и противопоказаний. Можно выделить такие недостатки: В качестве единственного средства для похудения тейпирование живота…