Физические упражнения и здоровый образ жизни

Алеся Семеренко стала победительницей конкурса красоты "Мисс Москва - 2018" (15 фото) Недавно мы рассказывали вам о 35-летней победительнице конкурса "Миссис Москва-2018" по имени Екатерина Лифшиц, а теперь пресс-служба конкурса…

Вред и противопоказания В большинстве случаев именно сырой арахис может принести наибольший вред. Во-первых, он относится к быстропортящимся продуктам, из-за чего плоды становятся токсичными, во-вторых, в таком виде он хуже…

Как приготовить воду Сасси для похудения Витаминный эликсир молодости от Синтии Сасс не является дорогостоящим продуктом для похудения, которыми заполнены прилавки современных аптек и магазинов. Приготовить это эффективное средство для…

Что такое самооценка и от чего она зависит Для того, чтобы понимать, какие способы помогут поднять уровень самооценки, необходимо вообще разобраться что это такое. Самооценкой называется способность человека объективно оценивать…

Растет живот у мужчин: что делать Первое, что стоит сделать, если вы недовольны активным ростом живота – пройти обследование организма, чтобы исключить возможные проблемы со здоровьем. При их наличии нужно…

Нюансы набора массы на турнике Подтягивания нагружают бицепсы, плечи и спину. Низ спины, ноги, трицепсы – не испытывают нагрузки. Значит, развиваться будут только руки спереди и спина. К тому же…

Суть и особенности Большинство диет сводится к одному и тому же принципу – нужно резко оградить себя от вредной пищи, а полезную употреблять в небольших количествах. В разных вариациях к…

Основные принципы Знание правил и техники антицеллюлитного массаж позволяет выполнять его в домашних условиях. Лучше всего проводить массаж утром Лучшего эффекта можно достичь при регулярном выполнении процедуры. Ответ на вопрос,…

Лучшие упражнения при остеопорозе Список упражнений при остеопорозе довольно обширен. Приведем несколько наиболее эффективных, из которых можно составить полноценную рабочую программу. Очень простое упражнение, которое мы выполняем каждое утро, сразу…

Основные принципы правильной лечебной физкультуры Нефроптоз у представительниц женского пола встречается чаще, чем у мужчин, по причине различий в физиологических особенностях организма. У женщин менее развиты мышцы живота, эластичнее соединительная…