Posts by Главный редактор

Рецепты Мясной салат с дайконом Готовится этот вкусный витаминный салатик легко и быстро, а получается с приятными нотками различных вкусовых сочетаний: сладость лука, сочный и хрустящий дайкон, ароматное мясо. Пальчики…

Как похудеть при климаксе В моменты менопаузы женский организм страдает от изменения гормонального фона. Итогом часто становится избыточный вес. В такой ситуации нужно напрочь отказаться от вредной пищи и переходить на здоровую. Также отличные помощники в данном…

Планка лучшее упражнение для мышц кора В тренировочном зале частенько можно видеть такую картину: новичок приходит и сразу же приступает к работе над прессом, используя стандартные виды упражнений – скручивание…

Секреты выполнения Чтобы усложнить выпады с гантелями для ягодиц, можно поставить переднюю ногу на небольшую возвышенность. Тогда в нижней точке ягодичные мышцы будут работать максимально эффективно. Ноги, поставленные в одной…

О рюшечках и надеждах Вы знаете, как это бывает — вот загорелся идеей идти в тренажерный зал и начинаешь активно готовиться. Ищешь хорошую спортивную форму, подбираешь кроссовочки, в особо тяжелых…

Какие продукты ускоряют обмен веществ в организме? Научно доказано, что некоторые продукты способны ускорять метаболизм в организме. За счет чего и происходит естественное сжигание жировых прослоек. Дело в том, что…

Правила употребления Приготовить напиток ─ полдела, немаловажно правильно принимать, чтоб вреда организму не нанести, а эффект похудения был заметен побыстрее. Диетологи настоятельно рекомендуют не сидеть на молокочае дольше одного дня.…

Разгоняем метаболизм с помощью чая Натуральные травы в составе чая действительно обладают полезными свойствами и могут: Усилить метаболизм Восстановить работу ЖКТ Уменьшить аппетит Улучшить состояние кожи Вывести из организма накопленные…

Питание Как легко и быстро убрать висцеральный жир с живота? Наладьте режим питания. Ошибкой всех людей, имеющих лишние килограммы, является попытка сесть на экстремальную диету или включить режим голодания. Из-за…

Шведский след Шведская стенка, как можно понять по названию, появилась в Швеции, и произошло это уже как двести лет назад. В начале XIX века терапевт, преподаватель языков, гимнастики и фехтования,…