Физические упражнения и здоровый образ жизни

Свойства пробиотиков Было замечено, что пробиотики обладают свойствами, подобными кишечным микроорганизмам, благодаря чему, они оказывают благотворное влияние на здоровье. Основными функциями пробиотиков являются: защитный — прилипание к слизистой оболочке кишечника,…

Упражнения для холки от Анны Куркуриной: советы и рекомендации + видео Физические упражнения и нагрузки – необходимое условие, для крепкого здоровья человека в целом Крайне важно, в правильном подборе таких…

О программе Body Revolution Программа Body Revolution рассчитана на 3 месяца. Заниматься нужно 6 раз в неделю с одним выходным. За неделю вам предстоит выполнить 4 силовых тренировки на разные…

Калланетика с Татьяной Рогатиной – видео Чтобы начать занятия по этой системе, недостаточно только прочитать описание поз – лучше понаблюдать за тренером, которая выполняет их, давая подробные комментарии и объяснения…

Признаки, симптомы и осложнения Высокое значение ИМТ, признаки нездорового распределения жира (параметры фигуры) являются основными диагностическими показателями. Расположение жировых отложений влияет на риск осложнений. Так, накопление висцерального жира, окружающего органы…

Какими силовыми упражнениями убрать жировые валики Начните с диагональных наклонов корпусов. Примите базовое положение стоя, положите на плечи гимнастическую палку. Прогибаясь в тазу, склоняйтесь вперед, стараясь левым краем бодибара коснуться…

Как сохранить молодость лица Омолаживающая программа Патрисии Горовей Фитнес для лица / FACIAL FITNESS SYSTEM — простой и действенный метод естественного восстановления и поддержания более молодого внешнего вида. Патрисия Горовей…

Миостимуляция тела Процедуру проводят с помощью специального аппарата, оснащенного электродами, которые накладывают на тело. Использование миостимулятора подобно активной пробежке или занятиям в спортзале. Импульсные токи заставляют сокращаться мышечные волокна, при…

Создай свою 10-минутную тренировку Чтобы сконструировать свой ВИИТ-набор, сделай 3 простых шага. 1. Выбери по упражнению из каждой категории а. Мобильность Например, выпады в ходьбе или динамические ассаны из йоги…

Плюсы и минусы программы Плюсы: 1. Если вы хотите похудеть и улучшить свою фигуру, то программа Тэмили Уэбб — это то, что вам нужно. Она предлагает доступные, понятные и эффективные…