Физические упражнения и здоровый образ жизни

Правила сушки в домашних условиях Для того чтобы девушке быстро просушить тело от жира в домашних условиях, нужно придерживаться строгих правил: Старайтесь сделать так, чтобы уровень сахара в крови был…

Полезные продукты для сушки Программа правильного питания мужчин для сушки тела предусматривает обязательное использование определенных продуктов в рационе. Основным продуктом является вода. Чтобы высушить тело от жира, необходимо пить очень…

Можно ли ходить в сауну беременным Полезные свойства финской сауны имеют специфику в отношении к периоду беременности: В первом триместре посещение сауны может спровоцировать развитие патологий плода и даже угрозу…

Как правильно делать женщинам упражнение планка Женщинам и девушкам лучше выбирать вид упражнения планка исходя из того, какого результата они хотят достичь. Ведь различные виды такой тренировки помогут скорректировать проблемные…

Варианты салата для разгрузочных дней Сначала о классике — это свекла, капуста, морковь: по 300 грамм каждого овоща. Делим салат на 2-3 порции, чтобы съесть их равномерно за день. Заправка:…

Салат щетка: рецепт от Маргариты Королевой Салат от Маргариты Королевой состоит в основном из свеклы и моркови. Остальные ингредиенты добавляются в небольших количествах. Главное отличие от других вариантов метелки –…

Что делать во время плато Когда вы долгое время не ощущаете прилива сил, а ваши результаты еле держатся на одном уровне, это означает одно - вы вышли на плато своих…

Отказ от вредных продуктов Чтобы похудеть, достаточно просто пересмотреть свое питание. Отказ от вредных продуктов – еще один шаг на пути к идеальной фигуре. Если вам сложно отказаться от любимых…

Расход калорий при ходьбе (онлайн-расчет) Польза ходьбы для здоровья Во время ходьбы задействованы основные группы мышц, поэтому данный процесс положительно влияет на состояние здоровья и помогает оставаться в тонусе. Чем…

О чем необходимо поинтересоваться у продавца? О сроках и интенсивности эксплуатации. Другими словами задать вопрос о том, сколько прошло времени с момента покупки и как часто пользовались беговой дорожкой. Идеальный…