Физические упражнения и здоровый образ жизни

Какова потенциальная польза кето-диеты? Хотя придерживаться кето-диеты, конечно, нелегко, исследования показывают, что она может быть полезна не только для лечения эпилепсии и потери веса, но и в некоторых других областях:…

Правила питания, ограничения и запреты для кормящих мам «Какие шаги я могу предпринять, чтобы похудеть во время беременности, и при этом обеспечить, чтобы мой ребенок получал питательные вещества, необходимые ему…

Часть 1: Аэробные нагрузки во время беременности Все хорошо знают, как полезны тренировки, но не всегда решаются продолжать занятия в период беременности. Ученые, проводя исследования и собирая все больше данных,…

Жиросжигающий вишнево-овсяный смузи Этот вкуснейший коктейль с легкой кислинкой, подарит приятный аромат и утолит в жару вашу жажду. Ингредиенты: ягоды вишен без косточек — 200 грамм, измельченная овсянка — 3…

Влияние на организм и плюсы тренажера Конечно же, в первую очередь велотренажер хорошо прорабатывает мышцы ног: икроножные и ягодичные. Регулярные занятия на велосипеде позволят справиться с дряблыми бедрами, подтянуть ягодицы,…

Подводные камни Тренировать сердечно-сосудистую систему можно во время любого активного вида спорта – тенниса, футбола, легкой атлетики, езды на велосипеде, плавания и т.д. Между всеми ними прослеживается одна общая черта…

Как найти подходящий клуб Стоимость абонемента зависит от ряда факторов. Сетевой это клуб или нет, есть в нём бассейн или нет. Любая мелочь может увеличить или, наоборот, уменьшить стоимость абонемента.…

Эффективность ЛПГ-массажа За счет пробуждения «клеточной памяти» и задействования скрытых резервов организма вакуумный ЛПГ-массаж способствует восстановлению структуры кожи. Он стимулирует фибропласты и активизирует синтез коллагена и эластина.  Как следствие –…

О пользе зарядки для похудения Никто не станет спорить, что спорт и правильное питание — это столпы, на которых держится наше здоровье. Каждый человек выбирает путь, который ему ближе, и соответственно, сам решает — заниматься ему…

Факторы, определяющие необходимость массажа, ускоряющего движение лимфы: Возрастные показатели – с периодом взросления скорость оборота лимфы замедляется из-за уменьшения мышечной активности индивидуума. Малоподвижный образ жизни, приводящий к снижению мышечного тонуса,…