Физические упражнения и здоровый образ жизни

С чего начать похудение в домашних условиях женщине: советы диетолога Каждую уважающую себя девушку/женщину должно заботить то, как она держится и выглядит. Как правило, ухоженный приятный внешний вид после похудения…

Как тратить энергию дома: советы профессионалов Как утверждают профессиональные тренеры, повысить тонус мышц, ускорить метаболизм и быстрее похудеть можно, занимаясь обычными повседневными делами: Утренние гигиенические процедуры помогут избавиться от 25…

Салонные способы подтяжки кожи Эстетическая медицина и косметология уступают по эффективности хирургической коррекции, но дают лучший результат, чем домашние методы. С их помощью можно придать телу тонус, восстановить эластичность, в…

Заминка После тренировки обязательно выполнить заминку – несколько простых упражнений для того, чтобы привести разогретый физической нагрузкой организм в привычный темп. Старайтесь не игнорировать этот конечный этап тренировки, так как…

Причины набора объема на бедрах Основная причина формирования жировых отложений на внутренней стороне бедер – употребление большего количества калорий по сравнению со сжигаемыми за сутки. А вот уходит он очень…

Производители термобелья Заядлым рыбакам, которых не останавливает ни снег, ни ветер, крайне важно не замёрзнуть зимой во время длительного неподвижного ожидания улова. Их термобельё не должно активно отводить пот Его…

Проект «Сила Воли» – красота в совершенстве тела Уровень гибкости напрямую говорит о состоянии мышц, связок. Сидячий образ жизни приводит к их атрофии, снижению иммунитета, ухудшению здоровья. Курсы растяжки помогут…

Комплекс упражнений от Ляйсан Утяшевой Упражнения Ляйсан Утяшевой направлены на похудение и создание красивой подтянутой фигуры. Комплекс включает в себя обязательно растяжку, желательно тренировки с фитболом, пробежки и упражнения на…

Спортивное питание для набора мышечной массы Добавки для набора массы нужно выбирать исходя из особенностей конституции тела. Если телосложение достаточно худощавое, то спортивное питание для роста мышц должно содержать белково-углеводные…

Можно ли убрать живот с помощью обруча Хула-хуп — это гимнастический снаряд, который делает тело стройным и подтянутым Прежде чем начать тренировки, важно понимать, что избавиться от недостатка можно только при систематических занятиях.…