Гречневая диета
Кому может не подойти такая диета Эта диета является достаточно строгой, поэтому достаточно часто вызывает слабость, тошноту и даже боль в животе. При наличии таких симптомов от указанного метода похудения…
Диета медиков или супер сгон веса
Питание спортсменов при сгонке веса. Питание для сгона веса перед соревнованиями Каждый спортсмен ищет дополнительные преимущества в конкурентной борьбе. В спорте, где все решает один удар, чтобы стать чемпионом, такие…
Как снизить уровень эстрогена у женщин: препаратами, народными средствами, травами, продуктами
Способы лечения Для нормализации гормонального фона осуществляется целый комплекс мероприятий. Схема терапевтического курса назначается индивидуально в зависимости от конкретного уровня эстрогена, тестостерона и др. андрогенов в организме. В терапии используют…
Рейтинг предтренировочных комплексов: лучшие бренды и предтреники в домашних условиях
Лучшие предтреники Рейтинг 2017-2018 — Предтренировачные комплексы. Animal Rage от Universal Предтренировочные комплексы — это вид спортивного питания используемого в бодибилдинге, содержащее в своем составе ряд компонентов, которые делают тренировку…
Перевести метры в шаги и обратно
Средняя длина шага: как измерить для шагомера Все больше людей ведут активный образ жизни. Отсюда популярность измерения шагов. Количество пройденного расстояния показывает активность, расходы энергии и многое другое. Посчитать шаги…
Диета 9 дней
Правила питания На протяжении 1–2 недель перед началом основной диеты следует уменьшить объем порций до 250 г., принимать пищу дробно — не менее 4 раз в день. Ужинать желательно до…
Блог iwill.cool
Особенности приема Итак, спортсмену необходимо около 2-2,5 грамм протеина на кило живого веса (из расчета на сутки). При этом дневная порция белка должна выпиваться не за один, а за 5-6…
Как правильно бегать, чтобы похудеть?
Бег при похудении Если речь заходит о борьбе с лишним весом, то все сразу же вспоминают об утренних или ночных пробежках. Те, кто сомневаются, можно ли похудеть с помощью бега,…
Программа приседаний для мужчин
Факты, которые говорят в пользу приседаний Самые естественные движения, которые мало у кого вызывают затруднения – это приседания. Программа на 30 дней рассчитана как на новичков, так и на профессионалов,…
Сухое голодание — мощное средство оздоровления
Циклическое голодание. Противопоказания для голодания Питание по часам подходит не всем людям. Этим способом похудения может пользоваться только здоровый человек. Интервальное голодание часто практикуется в спорте. Периодическое воздержание от еды…