Физические упражнения и здоровый образ жизни

Ценность разминки Далеко не все спортсмены уделяют должное внимание разминке. Многие опытные атлеты считают, что она им уже не требуется, а новички не всегда выполняют её верно Такой подход неверен…

Каким спортом заниматься при простатите и аденоме простаты Вопрос, где и как заниматься спортом при аденоме простаты, остро стоит перед многими пациентами. Если в местном поликлинике есть зал ЛФК, там…

Как научиться делать отжимания девушке? 3 облегченных варианта Идеальный вариант для начинающих с нуля – выполнение программы из движений в облегченном виде. Классические отжимания нужно начинать выполнять, если вы адаптировались…

ÐопеÑеÑное плоÑкоÑÑопие.   УплоÑение попеÑеÑного Ñвода ÑÑопÑ. СÑопа вÑглÑÐ´Ð¸Ñ ÑиÑокой, Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ Ð¿Ð°Ð»ÑÑами ÑÑÐ¾Ð¿Ñ Ð¿Ð¾ÑвлÑÑÑÑÑ Ð²Ð¸Ð´Ð¸Ð¼Ñе пÑомежÑÑки, коÑоÑÑÑ Ð² ноÑме не должно бÑÑÑ. ÐÑи ÑÑом ÑÑÑадаÑÑ Ð²ÐµÐ½Ñ Ð¸ неÑвнÑе оконÑÐ°Ð½Ð¸Ñ ÑÑоп,…

Гимнастика от носогубных складок от Кэрол Мадджио фото с сайта krasotalife.ru Автор методики является одним из первопроходцев фейсбилдинга, которая еще в конце 80-х годов задумалась о том, что косметологии для…

Как хулахуп помогает похудеть Принцип, по которому обруч способствует сжиганию жира, достаточно прост и заключается в комбинации физической активности и массажном эффекте от самого снаряда. Если правильно выполнять упражнения, можно…

Что такое степ аэробика? Степ аэробика – это высокоинтенсивное направление аэробики с использованием степ платформы. Выполнение комбинации базовых шагов на платформу, в виде танцевальных связок, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает тонус…

Как Александра Бортич потолстела ради роли в фильме? В одном из интервью Александра призналась, что смогла набрать вес, а потом похудеть в считанные месяцы благодаря финансовой мотивации. Согласно контракту, если…

Гимнастика для глаз Такие распространенные нарушения зрения, как близорукость (миопия) и дальнозоркость (гиперметропия), зачастую вызваны дефектами в работе глазных мышц. В результате этого изменяется переднезадний размер глазного яблока (т.е. его длина)…

Как приготовить корицу с медом для похудения? Зная, как пить корицу с медом для похудения, можно снизить вес до идеальных параметров. Существуют действенные рецепты, позволяющие быстро избавиться от лишних килограмм.…