Posts by Главный редактор

Спортивное питание Я оставил эту тема напоследок, поскольку, откровенно говоря, она гораздо менее важна, чем правильное питание и тренировки, если хотите накачать бицепс бедра. К сожалению, индустрия спортивного питания страдает…

Особенности техники Видео упражнений для похудения покажут, как двигаться в правильном направлении по пути красоты и гармонии. Особенно важными такие комплексы станут для девушек в преддверии горячего лета. Пляжный сезон…

Об авторе Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была…

Основные достоинства и недостатки диеты Плюсы и минусы диеты на коктейлях приведены в таблице: Преимущества Минусы при скрупулезном выполнении всех рекомендаций за неделю коктейльной диеты можно потерять не менее двух…

Дыхательная гимнастика, массаж, дренаж Очень эффективно избавляет от мокроты метод, который сочетает дыхательные и дренажные упражнения. В период разгара бронхита при повышенной температуре такие физические упражнения запрещены, но в восстановительный…

Что нужно знать мужчине перед началом похудения Порой банальное самолюбие мешает мужчине пойти к диетологу, чтобы тот помог ему избавиться от лишних килограммов. Важно! Каждый человек должен осознать, что лишний вес опасен для…

Body sculpt — что это такое в фитнесе Боди скульпт – групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы…

Как выбрать обруч для похудения Времена, когда в продаже имелся только один вид обыкновенного обруча из пластмассы или алюминия, давно прошли. Сегодня придумано много разных конструкций хулахупа. Подробнее рассмотрим, какие…

Народные рецепты Стоит заметить, что сами по себе эти эти рецепты могут помочь только в начальной стадии. Но как дополнение к упражнениям они хорошо сработают. Вот эти рецепты. смешать жидкий…

Упражнения для живота Эти упражнения помогут вам избавиться от жировых отложений в области живота и стать обладателем крепкого, подтянутого пресса: примите исходное положение: лягте на спину, согните колени и локти.…