Posts by Главный редактор

Описание программы Синди Уитмарш: Less is More Cardio Как известно, для эффективного похудения необходимо заниматься регулярными аэробными нагрузками. Синди разработала интенсивную тренировку для сжигания жира — Less is More Cardio…

Показания для диетического питания После удаления желчного рекомендовано особое меню. Она заключается в легкоусвояемом рационе, который подойдет ослабленному человеку. Сюда относят протертую, вареную, пареную пищу, меню №5, 6, 9. Лечебный…

Как делать массаж банками от целлюлита в домашних условиях От правильности выполнения техники будет зависеть его результативность, если просто водить банками по телу в хаотичном порядке, никакого эффекта не будет.…

Зарядка с Дарьей Лисичкиной Девушка считает, что систематическое выполнение зарядки и правильное питание способны укрепить здоровье и сделать фигуру еще лучше. Дарья говорит, что для того, чтобы выполнение утренней гимнастики…

Другие программы упражнений «Секрет идеальной фигуры» — далеко не единственная программа упражнений от известной модели. В интернете можно найти и другие видеоуроки. Например, «Идеальное тело за 10 минут» — это…

Советы для похудения от Дарьи Лисичкиной Не менее важным, чем физические тренировки, в деле похудения является правильное питание. Чтобы избавиться от целлюлита, Дарья Лисичкина рекомендует: Употреблять преимущественно овощи, каши и…

Причины набора объема на бедрах Основная причина формирования жировых отложений на внутренней стороне бедер – употребление большего количества калорий по сравнению со сжигаемыми за сутки. А вот уходит он очень…

Миостимуляция тела Процедуру проводят с помощью специального аппарата, оснащенного электродами, которые накладывают на тело. Использование миостимулятора подобно активной пробежке или занятиям в спортзале. Импульсные токи заставляют сокращаться мышечные волокна, при…

Плюсы и минусы программы Плюсы: 1. Кардио-тренировка — это самый быстрый способ похудения и избавления от жира. Во время занятия с повышенным пульсом вы запускаете механизмы жиросжигания, поэтому аэробные нагрузки…

Обертывание с уксусом Уксусное обертывание В старину девушки использовали уксус для улучшения состояния кожи. Для этого смачивали им сорочку, надевали ее на тело и оставляли до полного высыхания. Процедура не…