Posts by Главный редактор

Преимущества тренировок дома Каждое упражнение придумано так, что в работу одновременно включается множество групп мышц. Нарастить их не получится, но укрепить пресс, придать красивую форму рукам, ягодицам и груди удастся…

Как правильно и красиво шнуровать кроссовки и кеды? Фото с описаниями В настоящее время существует множество способов зашнуровать кроссовок или кед Современная шнуровка носит смысл не просто способа удержать обувь на…

Признаки необходимости очищения кишечника Симптомы «засорения» организма обычно не имеют выраженного характера, чаще они размытые, а человек не может сопоставить развитие каких-либо патологий именно с накоплением в кишечнике шлаков и…

Sony WI-1000X: самый лучший звук в беспроводных «затычках» Продвинутые, качественные и продуманные затычки с массой функций, а также просто обалденным звуком. Главное: у них есть продвинутое шумоподавление. Можно полностью исключить внешние шумы…

Блины из рисовой муки Рисовая мука за последнее время стала привычным продуктом для приготовления рисовых блинов. На рисовой муке готовят вкусные и полезные диетические блюда, которые отличает от обычных безглютеновый…

Классификация танцевальной аэробики Желание иметь стройное, подтянутое и немного накаченное тело можно легко осуществить с помощью танцевальных па и легких упражнений под веселую и задорную музыку, что не только поспособствует…

Укрепить пальцы рук - упражнения Немного покопавшись в своих старых записях, я нашел еще парочку интересных упражнений, которые позволят Вашим пальцам стать намного крепче , а значит – снизить риск…

«Революция тела» – видео Количество видеоуроков в этой программе достаточно большое, поэтому мы приведем несколько примеров, которые позволят начать занятия и познакомят с каждой фазой. Эксперт – фитнес-тренер одного из…

Индивидуальная программа похудения или групповые занятия? Сейчас особой популярностью пользуются специальные “программы тренировок для похудения”. Они должны подбираться индивидуально для каждого, однако, это не всегда так. Но даже если программа…

Что такое шейпинг Шейпинг – это программа тренировок, включающая в себя комплекс гимнастических упражнений, направленных на коррекцию фигуры. Основная цель занятий – сбросить лишний вес и придать отдельным зонам тела…