Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

Killer ABS — Убиваем пресс с Тони Хортоном, 3 видео тренировки онлайн

О программе Killer Body с Джиллиан Майклс Программа Killer Body состоит из трех тренировок: на верхнюю часть тела, на нижнюю часть тела и на мышцы пресса. Каждое занятие длится 30…
Семена льна для очищения кишечника: отзывы, как принимать, противопоказания
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

Семена льна для очищения кишечника: отзывы, как принимать, противопоказания

Семя льна для желудка В настоящее время существует много методов лечения гастрита — от медикаментозных до использования растительных компонентов, среди которых успешно применяют семена льна при гастрите с повышенной кислотностью.…
Питание и бег: секреты повышения эффективности тренировок
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

Питание и бег: секреты повышения эффективности тренировок

Питание перед бегом Правильное питание перед бегом – это 50% успеха, ведь очень важно не переесть перед тренировкой, иначе в животе будет большая тяжесть, которая не даст вам выложиться даже…
Татьяна рогатина: фитнес для проблемных зон
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

Татьяна рогатина: фитнес для проблемных зон

Описание программы с фитболом от Татьяны Рогатиной Благодаря тренировке с фитболом у вас появляется уникальная возможность мягко и безболезненно задействовать мышцы спины и позвоночника во время занятий. Крепкий позвоночник и…
10 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы сидите по 8 часов в день
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

10 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы сидите по 8 часов в день

Как компенсировать сидячий образ жизни. Сидячая работа. Как минимизировать вред и не потерять здоровье в офисе. Реальность сегодняшнего дня такова, что немалое количество людей ведут сидячий и малоподвижный образ жизни.…
Резкая потеря веса у мужчин: возможные причины и тактика действия
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

Резкая потеря веса у мужчин: возможные причины и тактика действия

Стресс как фактор снижения веса у мужского пола К числу наиболее распространенных факторов, вызывающих резкое похудение у людей, медики относят эмоциональное перенапряжение и связанные с этим стрессовые ситуации. Жизнь современных…
Скандинавская ходьба с палками для пожилых
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

Скандинавская ходьба с палками для пожилых

Техника для начинающих Начиная заниматься данным видом спорта, не нужно стремиться к особым «победам» и преднамеренно нагружать свой организм. Перед началом обязательно нужна разминка, которая обеспечит подготовку организма и позволит…
Топ-60 лучших упражнений из пилатеса в гифках для всех проблемных зон
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

Топ-60 лучших упражнений из пилатеса в гифках для всех проблемных зон

Упражнения пилатес для начинающих https://www.youtube.com/embed/qdorM8hSBWM Упражнение «Лодочка» Присядьте на пол с согнутыми коленями. Руки расположите вокруг бедер. Стопы «пригвоздите» к полу, ноги разведите по ширине таза. Выпрямите позвоночник и потяните…
Пояс для похудения живота: отзывы врачей, как работает, эффективность
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

Пояс для похудения живота: отзывы врачей, как работает, эффективность

Что происходит с телом во время действия прибора? Разобравшись в устройстве и возможностях использования миостимулятора Ab Gymnic, можно понять, как он действует на организм. Отрицательные отзывы говорят о том, что…
60 способов креативно завязать шнурки с пошаговыми инструкциями
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

60 способов креативно завязать шнурки с пошаговыми инструкциями

Советы как правильно завязывать узел, чтобы не развязался Выбрав схему шнурования, предполагающую банты и узлы, важно определиться, как завязывать шнурки, чтобы они не развязывались при ходьбе, эстетично выглядели Как завязать бант…