Обертывания живота для похудения в домашних условиях
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

Обертывания живота для похудения в домашних условиях

Другие домашние рецепты для похудения боков По-настоящему эффективным средством, для борьбы с лишними килограммами на боках является рецепт в состав, которого входит мёд, корица, имбирь масло грейпфрута и голубая глина.…
7 изменений, ради которых стоит начать делать планку каждый день
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

7 изменений, ради которых стоит начать делать планку каждый день

Что будет если вы будете делать планку каждый день 7 неожиданных эффектов. Что произойдет, если вы будете делать "планку" каждый день: 7 неожиданных эффектов «Планка» - это замечательная позиция на…
Можно ли беременным бегать во втором
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

Можно ли беременным бегать во втором

Можно ли бегать на ранних сроках? На ранних сроках беременности, когда живота еще практически нет и женщина не чувствует дополнительного груза ребенка, плаценты и околоплодной жидкости, почему бы не заняться…
Почему, когда бросаешь курить набираешь вес, как сигареты влияют на метаболизм
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

Почему, когда бросаешь курить набираешь вес, как сигареты влияют на метаболизм

Потеря веса, вызванная никотином Чтобы понять влияние прекращения курения на обмен веществ, мы должны сначала понять влияние курения и никотина на массу тела и метаболические показатели. Курение и никотин непосредственно…
Тошнит во время тренировки в тренажерном зале
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

Тошнит во время тренировки в тренажерном зале

ЧТО ДЕЛАТЬ? – Не есть обильно перед тренировкой. Закончить трапезу желательно как минимум за час до нагрузок. – Возможно, следует исключить из своего рациона различные предтренировочные комплексы. – Не создавать…
Комплекс упражнений для суставов и позвоночника в картинках
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

Комплекс упражнений для суставов и позвоночника в картинках

Примерный комплекс упражнений Комплексное занятие нужно проводить регулярно Кроме двух вышеперечисленных методик, лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава имеет и другие варианты различных упражнений. Комплекс занятий направлен на улучшение состояния…
Алхимия здоровья: 6 «золотых» правил (кацудзо ниши)
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

Алхимия здоровья: 6 «золотых» правил (кацудзо ниши)

Книги японского целителя Кацудзо Ниши: Можно проводить лечение руками. Давно доказано, что ладони способны излучать таинственные лучи. Путем прикосновения ладонями лечение основывается на действии этих лучей. В начале использования лучей…
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

50 упражнений для растяжки мышц всего тела

Упражнения на растяжку для шпагата для начинающих https://www.youtube.com/embed/G4lTnj2LW5s Итак, как же узнать, насколько вы гибки? Ответ очевиден – конечно же, шпагат! Не паникуйте раньше времени. Я обещаю, что вы медленно…
Как правильно плавать в бассейне, чтобы похудеть
Posted inФизические упражнения и здоровый образ жизни

Как правильно плавать в бассейне, чтобы похудеть

Упражнения в бассейне Хорошо себя зарекомендовали интервальные тренировки. С их помощью можно сбросить вес в несколько раз быстрее, а какие мышцы работают при плавании, зависит от выбранного стиля. Основа метода…