Posts by Главный редактор

Выбор спортивного инвентаря и его особенности Новейшие многофункциональные тренажеры может позволить себе не каждый. Чтобы уменьшить объем ляшек, талии и груди можно использовать недорогой спортивный инвентарь. Что именно лучше приобрести,…

Меню диеты по гликемическому индексу В чем суть такого питания? В контроле поступления в организм углеводов. Простые углеводы следует заменить сложными. Для этого необходимо выбрать соответствующие продукты с низким индексом.…

Упражнения Наиболее известны в настоящее время упражнения ЛФК, а также комплексы, разработанные В. Дикулем и С. Бубновским. Комплекс ЛФК Существует несколько комплексов реабилитации после невралгии грудного отдела, особенности которых зависят…

Принцип действия дыхательной гимнастики Все прекрасно знают, как важно дышать правильно во время занятий спортом. В целом, процесс дыхания — это самый важный процесс нашего организма Мы дышим постоянно, и дыхание меняется в зависимости от того, чем…

Противопоказания душа Шарко Наряду с несомненной пользой при неверном назначении душ может принести вред. Так как он оказывает на организм довольно мощное влияние, следует обязательно ознакомиться со списком противопоказаний. Этот…

Косметические процедуры для стройных ножек Внешнее воздействие на проблемную зону творит чудеса с телом и дарит положительные эмоции. Ляшки и ноги станут стройнее, красивее, разгладятся бугорки, кожа станет мягкой и…

Лучшие предтренировочные комплексы от известных производителей Спортивное питание пользуется спросом среди атлетов, бодибилдеров и людей, следящих за фигурой. Рынок в этой отрасли переполнен, найти качественный продукт из всего многообразия бывает…

Радикальное восстановление Поднятие тяжестей действительно истощает ваш организм. Многие культуристы, которые усиленно занимаются этим спортом, не отдают себе отчета в том, что рано или поздно они доведут свой организм до…

Подборка видео упражнений https://www.youtube.com/embed/fRrmsibUUNA Помимо нашей системы упражнений, существует огромное количество видео тренингов. Я подобрал для вас наиболее оптимальные и эффективные. Первое видео очень подробно охватывает нашу проблему, ведущая профессиональный…

Упражнения для холки от Анны Куркуриной: советы и рекомендации + видео Физические упражнения и нагрузки – необходимое условие, для крепкого здоровья человека в целом Крайне важно, в правильном подборе таких…