Posts by Главный редактор

Преимущества тренировок Укреплённые и развитые мышцы уменьшают вероятность возникновения болей в пояснице. Если в подростковом возрасте начинать тренировку поясничного отдела, это позволит избежать сколиоза и остеохондроза. В зрелом возрасте межпозвоночная…

Правила использования контрастного душа Контрастный душ как правильно принимать? Этот вопрос беспокоит тех людей, кто решил бороться за сврё здоровье. Специалисты предлагают ряд рекомендаций по организации процедуры, чтобы она оказывала…

Преображение из колобка в сексуальную мамочку! Признание в любви Джилиан) + Фото до и после) Здравствуйте, дорогие читатели! До похудения - спустя 3 месяца. сентябрь - сейчас Немного о себе.…

Диета – стол №10, с ограничением поваренной соли для больных гипертонией, при болезни сердца, стенокардии, повышенном холестерине: правила диеты Диета – стол №10, с ограничением поваренной соли для больных гипертонией,…

Правильно выбираем палки Подобрать правильные по размеру палочки очень важно. https://www.youtube.com/embed/cJYj1V4hHfU Слишком маленькие или наоборот, слишком длинные экземпляры приводят к нарушению осанки, частым спотыканиям, мышечному дисбалансу. https://www.youtube.com/embed/cJYj1V4hHfU Слишком маленькие или…

Фитнес для беременных с Трейси Андерсон Во время своей первой беременности в 22 года Трейси Андерсон набрала почти 30 кг, и ей стоило большого труда сделать свое тело подтянутым и…

Почему стоит доверять молодому тренеру? Анита Луценко — признанный эксперт в области похудения. Специалист по пилатесу, ведущая спортивной рубрики на телеканале СТБ, участник международных спортивных форумов, а ещё харизматичный преподаватель…

Занятия без гантелей Данный комплекс тоже довольно эффективен, хоть он не отяжелен спортивными снарядами. Простые отжимания Сядьте на одно бедро. Руки обоприте об пол, немного шире плеч. Пальцы смотрят друг…

Яблочный уксус для похудения Яблочный продукт является природным сжигателем жира. Если во время еды выпивать стакан воды, в который добавлена всего 1 чайная ложка, насыщение наступает быстрее. Подробнее о похудении…

Секрет горчично-медового обертывания для похудения Не знаю как у вас, а у меня горчичные процедуры ассоциируются с горячими ваннами для ног и горчичниками во время простуды. Но сегодня мы с…