Физические упражнения и здоровый образ жизни

Упражнения на растяжку для шпагата для начинающих https://www.youtube.com/embed/G4lTnj2LW5s Итак, как же узнать, насколько вы гибки? Ответ очевиден – конечно же, шпагат! Не паникуйте раньше времени. Я обещаю, что вы медленно…

Процедуры на дому Шоколадное обертывание имеет в уютных домашних условиях главное преимущество – доступность для каждого. Лечебную смесь можно приготовить самостоятельно или купить уже готовую в торговом центре или в…

6 Способ применения Бустеры тестостерона рекомендуется использовать курсом в 2 месяца, чтобы достичь заметного результата. В зависимости от содержания активного вещества, добавку принимают от одного до трех раз в день.…

Программа тренировок Далее мы подготовили для вас программу тренировок на пресс, которая включает в себя и скручивания. Пока вы не обросли опытом, можете попробовать ту, которая представлена в таблице. С…

Кому назначают? Хотя кислородный коктейль разрешено употреблять практически всем детям, но некоторым категориям такой напиток рекомендован в первую очередь: маленьким спортсменам, чтобы улучшить кровообращение и быстрее восстанавливаться после нагрузок; первоклассникам,…

Упражнения Кегеля в домашних условиях: для беременных до родов Беременность – самый важный период в жизни любой женщины. От правильной подготовки к родовой деятельности зависит не только сам процесс появления…

Body sculpt — что это такое в фитнесе Боди скульпт – групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы…

Противопоказания и побочные эффекты Перед употреблением добавки с этим веществом нужно обратиться к врачу, он определит, подходит ли оно для вас и укажет нужные дозировки. ГАМК обладает огромным спектром полезных…

Некоторые советы для быстрой потери веса До того как приступить к занятиям по курсу Лесли Сансон «Шагаем вместе с Лесли», необходимо выполнить некоторые подготовительные действия для последующего повышения безопасности и…

Разминка Начинается комплекс упражнений с небольшой разминки. Итак, разведите обе ноги приблизительно на ширину плеч, а руки положите на пояс. Сделайте два вращения головой в одну сторону и в другую.…