Детокс диета
Состав и действие Detox Greenflash Главный плюс программы Detox от NL International в том, что она очищает организм поэтапно, в правильной последовательности, полностью освобождая вас от шлаков и токсинов, и…
Висцеральный жир норма у женщин
Как избавиться от висцерального жира ПЕРЕХОД НА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ – необходимо больше употреблять растительной пищи, простыми словами около 70% суточного питания должно состоять из фруктов и овощей. Кроме этого употреблять…
Польза и вред вытяжки из артишока
Вытяжка из артишока из Вьетнама — способ применения, полезные свойства и противопоказания Что такое артишок Артишок — растение и цветок тёплого климата. Насчитывается около 150 видов. Примерно 40 видов являются…
Как сесть на шпагат в домашних условиях и не повредить связки?
Комплекс упражнений Для того чтобы сесть на шпагат, необходимо добиться хорошей растяжки мышечных групп: бедер; голеней; ягодиц; поясницы; паха. Рассмотрим, какие упражнения наиболее эффективны для проработки всех этих зон. При…
Чайлдерс грир / все видео
Как появился бодифлекс? Бодифлекс упражнения — это система занятий, придуманная американской домохозяйкой и матерью троих детей Грир Чайлдерс. Грир чрезвычайно располнела, родив третьего ребенка. Столкнувшись с проблемами в личной жизни,…
Супер-калланетика ольга завитаева
Кому нельзя заниматься калланетикой? Несмотря на огромную пользу от занятий, которая отмечается большинством худеющих, калланетика категорически не подходит для похудения и просто улучшения самочувствия при наличии ряда противопоказаний. Так, те,…
Джиллиан майклс: революция тела
«Революция тела» – видео Количество видеоуроков в этой программе достаточно большое, поэтому мы приведем несколько примеров, которые позволят начать занятия и познакомят с каждой фазой. Эксперт – фитнес-тренер одного из…
Фитнес-программа beachbody 10-minute trainer with tony horton — отзывы
Другие тренеры Тренеры балетных (баррных) программ Особняком в ряду домашних тренировок стоят балетные (или баррные) программы. Они основаны на адаптированных упражнениях из классической хореографии, которые выполняются возле станка. Балетные тренировки…
Картотека базовых шагов в аэробике материал по теме
Как правильно заниматься аэробикой Какой бы вид аэробики не был выбран, главное условие эффективной тренировки – это длительность не менее 45 минут, но не более одного часа. Музыка должна быть…
Диета Боба Харпера
«Прыжок в стройность»: Система похудения популярного фитнес тренера Боба Харпера Он должен использоваться, как способ ускорить потерю веса и запустить сжигание жира. План "вращается" вокруг 11-ти простых правил и больше…