Физические упражнения и здоровый образ жизни

Диетическое плато Собственно, это и есть научный термин неприятного феномена. Судя по отзывам, много людей встретились лицом к лицу с плато. Некоторые говорят, что “застой” веса длится недолго — 5-7…

Что запомнить Теперь вы знаете, что банками можно убрать живот и откорректировать свою фигуру. Эту процедуру можно проводить как в салонных условиях, так и дома. Если вы решили самостоятельно взяться…

Разрешенные и запрещенные продукты на яичной диете Чтобы правильно соблюсти диету, очень важно знать, что можно есть, а чего нужно избегать. Внимательно изучите оба списка, а при возможности распечатайте и…

Кокосовое масло для лица Продукт является идеальным средством для сухой кожи. Масло питает, устраняет воспаления, смягчает, увлажняет и восстанавливает кожу, а также препятствует возникновению трещинок, шелушений и раздражений. Полезно оно…

Влияние физических упражнений на выработку инсулина Снизить уровень инсулина с помощью физической культуры иметься возможность по нескольким причинам физиологического характера. Например, если упражнение будет повторяться достаточно длительное время, можно достаточно…

Эффективен ли берпи для похудения? Бурпи отлично себя показывает для похудения. В процессе выполнения упражнения прокачиваются все мышцы, что увеличивает скорость обмена веществ и уменьшает потребление жировой тканью энергии. Если…

Шведский след Шведская стенка, как можно понять по названию, появилась в Швеции, и произошло это уже как двести лет назад. В начале XIX века терапевт, преподаватель языков, гимнастики и фехтования,…

Как лечить ишиас в домашних условиях Острые боли при защемлении седалищного нерва лечатся строго под наблюдением специалиста. Любое самолечение противопоказано! Лечение ишиаса в домашних условиях предполагает комплексный подход, но только,…

Показания Афиши многих фитнес клубов лукавят, призывая всех заниматься зумба фитнесом. На самом деле этот вид спорта многим противопоказан, так как является высокоподвижным и травмоопасным. Однако у зумбы есть много…

Как найти подходящий клуб Стоимость абонемента зависит от ряда факторов. Сетевой это клуб или нет, есть в нём бассейн или нет. Любая мелочь может увеличить или, наоборот, уменьшить стоимость абонемента.…