Физические упражнения и здоровый образ жизни

7 способов повысить физическую выносливость Это не удивительно, что люди хотят увеличить свою выносливость. Популярность всевозможных гонок с препятствиями в последнее время стала настолько огромной, что как никогда ранее возникла…

Можно ли обойтись без спортивного белья? «Обычному белью на фитнесе не место. Во время активных занятий неправильные трусики и бюстгальтер могут сильно натирать или сдавливать кожу и не обеспечивать нужной…

Причины недуга Назначение лекарственных средств зависит от установления причины появления неприятного симптома. Очень полезны в лечении такого состояния физиотерапевтические процедуры, дыхательная гимнастика, массаж. Народная медицина также готова предоставить свои рецепты…

Как быстро накачать ягодичные мышцы за неделю или месяц Получение результата регулярных тренировок зависит от степени физической подготовки девушки. Быстрое накачивание мускулатуры любой части тела, занимающее неделю, является невозможным, поскольку…

Что такое бутсы, основные отличия от кроссовок Бутсы – специальная обувь, предназначенная для игры в футбол, имеющая немало отличий от кроссовок. Одно из преимуществ – наличие шипов, которые не позволяют…

Рецепты приготовления Существует множество рецептов приготовления имбирно-лимонной воды для похудения. Имбирный корень имеет специфический, пряный вкус, который может быть слишком резким. Для его смягчения в напиток добавляются другие ингредиенты –…

О форматах клуба и целевой аудитории: «подвальная качалка», «средний класс», «фитнес-центр-все-в-одном» Условно тренажерные залы можно разделить на несколько категорий: «Подвальная качалка». Обычно это не только что открытый бизнес, а зал,…

Этиология Причины анорексии делятся на биологические (генетическая предрасположенность), психологические (влияние семьи и внутренние конфликты), а также социальные (влияние окружающей среды: ожидания, подражания, в частности диеты). Анорексию принято считать женским заболеванием,…

Плюсы и минусы программы Плюсы: 1. Комплекс предназначен для улучшения качества тела и укрепления мышц живота, рук, бедер и ягодиц. 2. Программа разбита на тренировки для каждой отдельной проблемной зоны,…

Каких результатов ждать от утренней пробежки Бег в утренний период укрепляет сердечную мышцу и повышает выносливость, вследствие чего нормализуется циркуляция крови и обеспечение кислородом всех важных тканей организма. Однако атлеты,…