Posts by Главный редактор

Хирургическое вмешательство Если для восстановления кожи вы уже перепробовали все возможные и невозможные способы, но так и не добились результата, обращение к хирургу остаётся единственным выходом. Хороший пластический хирург учтёт…

Список самых эффективных упражнений для плоского живота Скручивания Самое популярное домашнее упражнение. Его преимущество в простоте исполнения, скручивания могут делать, как новички, так и опытные тренирующиеся. Исходная позиция: лягте на…

Почему после операции кесарева сечения долго не уходит живот Округлившийся или, напротив, обвисший, потерявший форму, асимметричный живот — проблема, с которой сталкивается около 80% женщин, перенёсших эту операцию. У подавляющего…

Что представляет собой вакуумный антицеллюлитный массаж Вакуумный массаж представляет собой косметическую процедуру, выполняемую посредством определённых приборов, а именно — медицинских банок. Также есть аппаратная разновидность, при проведении которой используется специальное…

С чего начать похудение в домашних условиях женщине: советы диетолога Каждую уважающую себя девушку/женщину должно заботить то, как она держится и выглядит. Как правило, ухоженный приятный внешний вид после похудения…

Калланетика с Татьяной Рогатиной – видео Чтобы начать занятия по этой системе, недостаточно только прочитать описание поз – лучше понаблюдать за тренером, которая выполняет их, давая подробные комментарии и объяснения…

Упражнения с гантелями для женщин 1 Приседания Сумо и Сгибания гантелей на бицепс Это упражнение прорабатывает ноги, ягодицы и бицепсы. ноги поставьте шире плеч так, чтобы при приседаниях голень была…

Виды планки Существуют несколько видов планки. Какую выбрать, решать вам, но учитывайте степень вашей физической подготовленности. Новичкам лучше всего начать с классического варианта. Классический вариант Для этого лягте на живот.…

Мнение специалистов Многие специалисты из области косметологии утверждают, что даже максимальное количество обертываний не покажет результат и не даст пользу, если у человека не будет физической нагрузки, правильного питания Очень…

Кардио – упражнения дома для похудения Прыжки со скакалкой Отличное упражнение, которое может дополнить любую кардио-тренировку, – это прыжки через скакалку. Они не требуют много места, главное, чтобы над головой…