Главная » Физические упражнения и здоровый образ жизни

Вакуумно-роликовый массаж москва

Что представляет собой вакуумный антицеллюлитный массаж

Вакуумный массаж представляет собой косметическую процедуру, выполняемую посредством определённых приборов, а именно — медицинских банок. Также есть аппаратная разновидность, при проведении которой используется специальное приспособление. На протяжении всего сеанса в обрабатываемых зонах разгоняется кровообращение, за счёт чего неэстетичный рельеф на коже начинает постепенно разлаживается. Вакуумный массаж имеет и другие показания (помимо целлюлита):

  • рубцы и шрамы,
  • отёки,
  • дряблость дермы,
  • нарушение функционирования иммунной системы,
  • боль в мышцах,
  • наличие лишнего веса,
  • хроническая усталость,
  • регулярные стрессовые ситуации.

Принцип действия

Принцип действия баночного массажа основан именно на эффекте вакуума. Когда банка прикасается к коже, она «всасывает» внутрь себя небольшой кусочек дермы (как правило, 1–2 см). Это позволяет добиться не только улучшения кровотока, но и повышения качества кожи. Последняя при регулярном использовании методики становится упругой и гладкой. Кроме того, вакуумный массаж оказывает на дерму следующее воздействие:

  • разгоняет лимфоток,
  • улучшает способность клеток к всасыванию питательных компонентов,
  • насыщает ткани кислородом,
  • провоцирует ускорение процесса обновления тканей,
  • разогревает в области воздействия,
  • способствует выведению шлаков, токсинов и других вредных веществ из клеток,
  • устраняет некоторые воспалительные процессы,
  • заставляет мышцы непроизвольно сокращаться (за счёт этого кожа начинает активно подтягиваться),
  • улучшает синтез коллагена и эластина,
  • выводит из клеток лишнюю влагу (за счёт чего снимает отёки),
  • очищает поры от скопившихся излишков кожного сала (очищенная кожа «дышит» лучше и быстрее обновляется),
  • снижает повышенную температуру тела,
  • нормализует функционирование нервных волокон,
  • разглаживает.

Длительность и периодичность курса

Курс вакуумного массажа, как правило, включает в себя 10–12 сеансов. Периодичность выполнения процедуры — 1–2 раза в неделю. Если это аппаратная методика, можно применять её через день. По прошествии курса нужно обязательно делать перерыв, который должен длиться не менее месяца. Благодаря паузе кожа не будет успевать привыкать к активному воздействию приборов. После отдыха можно возобновлять сеансы. В год не рекомендуется проходить более 4 курсов.

Эффективность метода

Среди различных видов антицеллюлитного массажа вакуумный считается одним из самых эффективных. Причин у таких наблюдений несколько:

  • Быстрый и долговременный эффект. Спустя всего 5–6 сеансов кожа выглядит заметно более подтянутой и ровной. Кроме того, результат прохождения одного курса (10–12 процедур) вакуумного массажа может длиться до полугода, при условии ведения здорового образа жизни.
  • Устранение причины «апельсиновой корки». Вакуумный массаж борется с основной предпосылкой развития целлюлита — нарушенным кровообращением. Последнее во время сеанса ускоряется так сильно, что несколько часов после процедуры кожа остаётся красной.

Таблица: плюсы и минусы вакуумного массажа

ПлюсыМинусы
  • Маленькая стоимость. Цена за 2 банки, как правило, варьируется от 200 до 1500 рублей. Дешёвый и дорогой варианты не сильно отличаются в эффективности.
  • Простота применения. Если внимательно изучить технику выполнения, то сделать баночный массаж сможет даже самый неподготовленный человек.
  • Устранение проблемы, а не следствия. Вакуумный массаж не только визуально разглаживает дерму, но и улучшает её функционирование. Благодаря этому эффект от процедуры держится очень долго.
  • Неприятные ощущения. Процедура не является релаксирующей, поэтому придётся потерпеть. Особенно это касается тех, кто впервые практикует методику. С каждым сеансом дискомфорт будет всё меньше, поскольку кожа начнёт постепенно привыкать.
  • Неудобство в самостоятельном использовании. Определённые зоны, поражённые «апельсиновой коркой» можно проработать одному, однако это работает не всегда. Именно поэтому при выполнении вакуумного массажа нередко приходится просить кого-то помочь, что зачастую неудобно.
  • Покраснения и гематомы. По причине появления этих образований рекомендуется проходить курс процедур исключительно в холодное время года.

Поможет ли массаж при целлюлите, растяжках, шрамах

Аппаратная методика избавляет от целлюлита за счёт влияния манипул на жировую подкожную клетчатку. Под воздействием вакуума и ролика жировые клетки погибают и выводятся с лишней водой благодаря восстановленной работе лимфодренажной системы.

Ускорение обменных процессов, кровоснабжения, в результате которого мягкие ткани получают достаточное питание и кислород, подтягивает дерму, мышцы. Кожа приходит в тонус, становится более упругой, эластичной, предупреждаются растяжки, процесс образования новых целлюлитных отложений.

Кроме борьбы с «апельсиновой коркой», роликовый массаж решает следующие проблемы:

  • помогает избавиться от лишних килограммов;
  • снимает отёчность;
  • за счёт усиления микроциркуляции крови кожи головы, улучшения обменных реакций, лечит алопецию, избавляет от перхоти;
  • делает более чёткими контуры лица, уменьшает жировую складку на подбородке;
  • тонизирует, омолаживает кожные покровы;
  • восстанавливает дерму по окончании реабилитационного периода после оперативных вмешательств;
  • уменьшает провисания после резкого сброса веса, беременности;
  • очищает кожу от токсинов, что приводит к омоложению.

Благодаря роликовому массажу LPG активизируется синтез эластина и коллагена, плотность кожи становится выше. В результате келоидная ткань уменьшается в размерах, приобретает однородный цвет с другими участками эпидермиса. Полностью от рубцов и растяжек избавиться не удастся, но они станут менее заметными.

Проведение вакуумного антицеллюлитного массажа дома

Не у каждого есть возможность посещения салона, поскольку это дорогостоящая процедура, а ее нужно проводить курсом. В связи с этим многие женщины осуществляют такой массаж самостоятельно в домашних условиях. В этом случае можно приобрести в аптечном пункте специальные банки.

В домашних условиях можно пользоваться банками: из стекла, резиновыми, силиконовыми, латексными, вакуумными с насосом. Выбор банок для массажа дома осуществляется, учитывая цель манипуляции.

Если массировать нужно спину, бедра и грудь, выбираются банки с большим диаметром, если же лицо и шею – диаметр нужен меньший. Специальные аппараты от целлюлита в домашних условиях, согласно отзывам, упростят процедуру в домашних условиях.

Вакуумно-роликовый массаж москва

Принцип проведения массажа дома

Для установки обычной банки из стекла на тело пользуются пинцетом с подожженным ватным тампоном, намоченным в спирту, можно использовать и зажигалку с удлиненным колпачком. Огнем удаляют воздух из банок несколько секунд и прикладывают банку к коже.

Самостоятельная установка банок из стекла неудобная – она болезненная и опасная (есть возможность получить ожог кожи). В этом случае нужна посторонняя помощь, или рекомендуется приобретение вакуумного аппарата для массажа. Такое устройство контролирует давление в банке, что позволяет практически безболезненно проводить массаж.

Установленная банка плавно и медленно передвигается по коже в направлении течения крови и лимфы по венам, а именно от края в центр на нижних и верхних конечностях, в области живота – от пупочной впадины по сторонам. Каждая область массируется при помощи проведения устройства 3-4 раза по названным контурам.

При снятии банки около неё придерживается кожа до попадания воздуха, затем банку с легкостью можно отклеить. После массажа эпидермис смазывается обычным либо антицеллюлитным кремом, а затем укутывается одеялом ненадолго.

Виды массажа

Роликовый массаж проводится как на всём теле, так и на отдельных его участках. Рассмотрим, какие манипуляции производятся массажистом на каждой отдельной области:

1. Массаж лица.

Выполняется небольшими манипулами диаметром до трёх сантиметров. Начинается процедура от шеи к подбородку, затем по массажным линиям прорабатываются щёки и в заключение – лоб. Проблемным участкам уделяется больше внимания.

После процедуры наносят смягчающий крем, запрещено наносить макияж первые сутки, пока не спадёт гиперемия и отёчность.

Массаж лица моделирует овал, разглаживает морщины, снимает отёки, уменьшает рубцы. Процедура активизирует выработку коллагена, эластина, показана в комплексной реабилитационной программе пластики лица. После прохождения полного курса массажа уменьшаются носогубные складки, «гусиные лапки», выравнивается тон лица.

2. Массаж спины.

Движения начинаются сверху от позвоночника к плечам, затем от поясницы параллельно позвоночнику вверх к подмышечным впадинам. Одинаковые манипуляции повторяют по 3 раза. Пластиковая чаша направляется отрывистыми, скользящими, зигзагообразными движениями. В заключение разминается поясница по направлению от центра спины к талии.

Кроме борьбы с жировыми отложениями в области плеч и поясницы, массаж спины снимает мышечное напряжение и боль при неврологических заболеваниях позвоночника, плечевых суставов.

3. Массаж ягодиц.

Проводится разнонаправленно

Если активизируют работу мышечной ткани, то уделяют особое внимание местам прикрепления мышц. Манипулу ведут из подъягодичной складки вверх

В результате кожа разглаживается, выравнивается структура. Ягодицы приобретают подтянутый вид.

4. Массаж ног.

Начинают с задней поверхности бёдер. Движения направляются от подколенных чашечек вверх, используя скользящий и вибрационный метод. В таком же порядке прорабатываются голени от щиколотки до подколенной складки. В заключение проводятся длинные движения от щиколотки до ягодиц. То же повторяется на передней области ног.

5. Массаж живота.

Процедуру совершают с целью коррекции фигуры. Роликовый массаж LPG начинается с установки программы и прикрепления пластиковых чаш. После засасывания манипулами кожи, в работу вступают ролики, прокатывающие ткани и создающие ощущения волны.

Проработка живота происходит по массажным линиям, включает в себя приёмы скольжения, шлифовки, раскачивания, скручивания. В результате контуры становятся более чёткими, кожа уплотняется, погибают клетки подкожной жировой клетчатки, уменьшается целлюлит.

6. Массаж груди.

Сеанс проходит в положении сидя. На каждую молочную железу размещают по манипуле, совершающей массажные движения от мышц груди к подмышечным впадинам. После завершения курса нормализуется работа молочных желёз за счёт улучшения метаболизма, питания и дыхания тканей. Грудь приподнимается, корректируется форма и в некоторых случаях – размер.

Аппаратный вакуумно-роликовый массаж помогает устранить проблемы в областях, плохо поддающихся изменениям. К таким участкам относятся: область над коленной чашечкой, внутренняя часть бедра, плечи, складки под ягодицами.

Советы по проведению процедуры

После использования вакуума коже нужно дать время на отдых и восстановление, так что массаж нельзя делать каждый день. Оптимальным вариантом является проведение массажа 1-2 раза в неделю на протяжении не более 2 месяцев, потом нужно отдохнуть не менее 8 недель, и курс может проводиться повторно. Один курс составляет 10-15 процедур.

Необходимого эффекта можно добиться при соблюдении некоторых требований:

  1. Одна зона массируется максимум 10 мин, а по началу – не больше 5 мин. Если увеличить время процедуры, могут появиться гематомы.
  2. Проведение массажа рекомендовано в сочетании с травяной ванной и использованием сауны для большего эффекта.
  3. Начинающим рекомендуется пользоваться банками из силикона, с ними процедура не такая болезненная, а воздух не такой разряженный.
  4. Не стоит применять этот метод для кожи локтевой, коленной и бедренной области, а также молочной железы, в зоне сердца, на позвоночнике, в области гениталий и почек.
  5. Проведение массажа рекомендуется на ночь, чтоб кожные покровы хорошо отдохнули.

Вакуумно-роликовый массаж москва

Разновидности аппаратного массажа

В ºÃ¾ÃÂüõÃÂþûþóøø ÿÃÂðúÃÂøúÃÂÃÂàýõÃÂúþûÃÂúþ ýðÿÃÂðòûõýøù ÿÃÂþÃÂõôÃÂÃÂÃÂ. ÃÂàþÃÂûøÃÂøõ ÷ðúûÃÂÃÂðõÃÂÃÂàò øÃÂÿþûÃÂ÷ÃÂõüþü øýÃÂÃÂÃÂÃÂüõýÃÂõ (ðÿÿðÃÂðàøûø ñðýúø), ð ÃÂðúöõ ÷þýþù òþ÷ôõùÃÂÃÂòøÃÂ. àÿþÃÂûõôýõõ òÃÂõüàòÃÂõ ñþûÃÂÃÂõù ÿþÿÃÂûÃÂÃÂýþÃÂÃÂÃÂàÿþûÃÂ÷ÃÂõÃÂÃÂàðÿÿðÃÂðÃÂýÃÂù òðúÃÂÃÂüýÃÂù üðÃÂÃÂðö ûøÃÂð ø ÃÂõûð.

íÃÂþ þñÃÂÃÂûþòûõýþ ÃÂþÃÂþÃÂøü þüþûðöøòðÃÂÃÂøü ÃÂÃÂÃÂõúÃÂþü, úþÃÂþÃÂÃÂù ôþÃÂÃÂøóðõÃÂÃÂàÃÂöõ ÿþÃÂûõ ÿõÃÂòÃÂàÃÂÃÂõàÃÂõðýÃÂþò. ÃÂþöýÃÂõ ÿþúÃÂþòàÃÂÃÂðýþòÃÂÃÂÃÂàóûðôúøüø, ÃÂÿÃÂÃÂóøüø, ÃÂÃÂþôÃÂàýõ÷ýðÃÂøÃÂõûÃÂýÃÂõ üþÃÂÃÂøýàø ÃÂúûðôúø.

ÃÂÃÂôõûÃÂÃÂàôòð þÃÂýþòýÃÂàÃÂøÿð üðÃÂÃÂðöð:

  • ÃÂþÃÂõÃÂýÃÂù;
  • ôøýðüøÃÂõÃÂúøù.

âþÃÂõÃÂýÃÂù ÃÂøÿ üðÃÂÃÂðöð ÿþúð÷ðý ÿÃÂø òÃÂÃÂòûõýøø ÃÂðúþóþ úþÃÂüõÃÂøÃÂõÃÂúþóþ ôõÃÂõúÃÂð, úðú ëðÿõûÃÂÃÂøýþòðàúþÃÂþÃÂúðû. àÃÂðñþÃÂõ ÃÂÿõÃÂøðûøÃÂàøÃÂÿþûÃÂ÷ÃÂõàýðÃÂðôúÃÂ, øüõÃÂÃÂÃÂàòøô ÃÂÃÂÿðûõààýõñþûÃÂÃÂøüø ÿÃÂøÃÂþÃÂúðüø. ÃÂÃÂø úþýÃÂðúÃÂõ àúþöýÃÂüø ÿþúÃÂþòðüø ðÿÿðÃÂðàÃÂð÷üøýðõàÿÃÂþñûõüýÃÂõ ÷þýÃÂ, ÃÂþ õÃÂÃÂàÃÂþ÷ôðõÃÂÃÂàÃÂÃÂÃÂõúàÃÂðÃÂÿðÃÂøòðýøÃÂ.

ÃÂþôúþöýÃÂõ öøÃÂþòÃÂõ þÃÂûþöõýøàÃÂÃÂðýþòÃÂÃÂÃÂàüÃÂóúøüø ø ÿþôðÃÂûøòÃÂüø. àÃÂõ÷ÃÂûÃÂÃÂðÃÂõ ÷ð ÃÂÃÂõàÿþÃÂÃÂþÃÂýýþóþ òÃÂÃÂóøòðýøàø þÃÂÿÃÂÃÂúðýøÃÂ, þý ÃÂðÃÂÃÂõÿûÃÂõÃÂÃÂÃÂ. ÃÂþÃÂûõ ÃÂõóþ ÃÂðýõõ òøôýõòÃÂøõÃÂàñÃÂóþÃÂúø ÃÂð÷óûðöøòðÃÂÃÂÃÂÃÂ, ð úþöð ÿþôÃÂÃÂóøòðõÃÂÃÂÃÂ. ÃÂþÃÂûõ ÃÂðúþóþ üðÃÂÃÂðöð ÃÂõúþüõýôÃÂõÃÂÃÂàôõûðÃÂàþñõÃÂÃÂÃÂòðýøÃÂ, ÃÂÃÂþ ÃÂÃÂøûøàÿþûÃÂÃÂõýýÃÂù ÃÂõ÷ÃÂûÃÂÃÂðÃÂ.

áûõôÃÂÃÂÃÂøù ÃÂøÿ òþ÷ôõùÃÂÃÂòøàâ ôøýðüøÃÂõÃÂúøù. ÃÂý ÿþúð÷ðý ûÃÂôÃÂü, àúþÃÂþÃÂÃÂàøüõÃÂÃÂÃÂàÿÃÂþñûõüààûøüÃÂþþñÃÂðÃÂõýøõü. ÃÂð ÃÂÃÂõàÿþûÃÂÃÂðõüþóþ ôÃÂõýðöð öøôúþÃÂÃÂàýðÃÂøýðõàôòøóðÃÂÃÂÃÂÃÂ, ø ÿÃÂø õõ ÃÂøÃÂúÃÂûÃÂÃÂøø ø÷ þÃÂóðýø÷üð òÃÂòþôÃÂÃÂÃÂàÃÂþúÃÂøýÃÂ.

ÃÂÃÂÃÂàõÃÂõ òðúÃÂÃÂüýþ-ÃÂþûøúþòÃÂù üðÃÂÃÂðö, úþÃÂþÃÂÃÂù ÿþ ÿÃÂðòàÃÂÃÂøÃÂðõÃÂÃÂàþôýþù ø÷ ýðøñþûõõ ñõ÷þÿðÃÂýÃÂÃÂ, ýþ þÃÂõýàôõùÃÂÃÂòõýýÃÂàúþÃÂüõÃÂøÃÂõÃÂúøàÿÃÂþÃÂõôÃÂÃÂ. àÿþôþñýþü òþ÷ôõùÃÂÃÂòøø ýÃÂöôðÃÂÃÂÃÂàûÃÂôø, ÃÂõûÃÂàúþÃÂþÃÂÃÂàÃÂòûÃÂõÃÂÃÂàÿþÃÂÃÂôõýøõ ø ÿÃÂøôðýøõ ÃÂõÃÂúøàúþýÃÂÃÂÃÂþò ÃÂòþõù ÃÂøóÃÂÃÂõ.

ÃÂÃÂþÃÂõÃÂÃÂøþýðûÃÂýÃÂõ úþÃÂüõÃÂþûþóø ÃÂõúþüõýôÃÂÃÂàò ÃÂþòþúÃÂÿýþÃÂÃÂø àûÃÂñÃÂü üðÃÂÃÂðöõü, ýðÿÃÂðòûõýýÃÂü ýð ÃÂýøöõýøõ ûøÃÂýõóþ òõÃÂð ø ñþÃÂÃÂñþù àÃÂõûûÃÂûøÃÂþü, ÷ðýøüðÃÂÃÂÃÂàÿûðòðýøõü, ûõÃÂõñýþù ÃÂø÷úÃÂûÃÂÃÂÃÂÃÂþù, ÿÃÂøôõÃÂöøòðÃÂÃÂÃÂàôøõÃÂÃÂ.

ÃÂðúÃÂÃÂüýÃÂù

àÿþóþýõ ÷ð úÃÂðÃÂøòÃÂü ÃÂõûþü ûÃÂôø òÃÂõ ÃÂðÃÂõ þñÃÂðÃÂðÃÂÃÂÃÂàú ÿûðÃÂÃÂøÃÂõÃÂúøü ÃÂøÃÂÃÂÃÂóðü, ÷ðñÃÂòðàþ ÃÂþü, ÃÂÃÂþ ÃÂþòÃÂõüõýýðàúþÃÂüõÃÂþûþóøàþñûðôðõàüýþöõÃÂÃÂòþü ÿÃÂþÃÂõôÃÂÃÂ, úþÃÂþÃÂÃÂõ ûõóúþ ÃÂÿÃÂðòûÃÂÃÂÃÂÃÂààÿþÃÂÃÂðòûõýýÃÂüø ÷ðôðÃÂðüø ñõ÷ þÿõÃÂðÃÂøòýþóþ òüõÃÂðÃÂõûÃÂÃÂÃÂòð.

âðú, òüõÃÂÃÂþ ûøÿþÃÂðúÃÂøø, úþóôð þÃÂûþöõýøàýõ÷ýðÃÂøÃÂõûÃÂýÃÂõ, ûÃÂÃÂÃÂõ ÿÃÂøñõóýÃÂÃÂàú òðúÃÂÃÂüýþüàðÿÿðÃÂðÃÂýþüàðýÃÂøÃÂõûûÃÂûøÃÂýþüàüðÃÂÃÂðöÃÂ. ÃÂý òÃÂÿþûýÃÂõÃÂÃÂààøÃÂÿþûÃÂ÷þòðýøõü ÃÂÿõÃÂøðûÃÂýþóþ þñþÃÂÃÂôþòðýøÃÂ, þÃÂýðÃÂõýýÃÂü úþýÃÂõùýõÃÂðüø, ýðÿþüøýðÃÂÃÂøüø üõôøÃÂøýÃÂúøõ ñðýúø.

ÃÂ÷ýðÃÂðûÃÂýþ þÿÃÂõôõûÃÂÃÂÃÂÃÂà÷þýàòþ÷ôõùÃÂÃÂòøÃÂ, úÃÂôð ÿþÃÂþü ýðúûðôÃÂòðÃÂàýðÃÂðôúø. ÃÂðûõõ ÿþôúûÃÂÃÂðÃÂàúþüÿÃÂõÃÂÃÂþàðÿÿðÃÂðÃÂð, ø þý ÿþÿõÃÂõüõýýþ ÃÂþ ÿþôðõÃÂ, ÃÂþ þÃÂÃÂðÃÂÃÂòðõàòþ÷ôÃÂÃÂ, ÿÃÂþÃÂðñðÃÂÃÂòðàÃÂõûûÃÂûøÃÂýÃÂõ üõÃÂÃÂð.

àõ÷ÃÂûÃÂÃÂðàÃÂðñþÃÂàÃÂûõôÃÂÃÂÃÂøù:

  • ÿÃÂþøÃÂÃÂþôøàÃÂð÷üÃÂóÃÂõýøõ ÷ðÃÂÃÂþÃÂòÃÂøÃÂÃÂàöøÃÂþòÃÂàÃÂúþÿûõýøù ò óûÃÂñþúøàÃÂûþÃÂÃÂ;
  • òÃÂÿþûýÃÂõÃÂÃÂàÃÂÃÂøüÃÂûÃÂÃÂøàþñüõýýÃÂàÿÃÂþÃÂõÃÂÃÂþò;
  • ò ÃÂðýõõ ýõôþÃÂÃÂÃÂÿýÃÂõ üõÃÂÃÂð ýðÃÂøýðõàÿþÃÂÃÂÃÂÿðÃÂàúÃÂþòÃÂàø ÃÂøÃÂúÃÂûøÃÂþòðÃÂàò ýøÃÂ;
  • úþöýÃÂõ ÿþúÃÂþòàÿÃÂþóÃÂõòðÃÂÃÂÃÂà÷ð ÃÂÃÂõàÿþòÃÂÃÂõýøàÃÂõüÿõÃÂðÃÂÃÂÃÂÃÂ;
  • òÃÂÿþûýÃÂõÃÂÃÂàûøüÃÂþôÃÂõýðö;
  • úûõÃÂúø úþöø ÿþûÃÂÃÂðÃÂàôþÿþûýøÃÂõûÃÂýÃÂàÿþÃÂÃÂøàúøÃÂûþÃÂþôð;
  • þÃÂõúø ÃÂÃÂþôÃÂÃÂ.

ÃÂðúÃÂÃÂüýÃÂù ðÿÿðÃÂðÃÂýÃÂù üðÃÂÃÂðö ôûàÿþÃÂÃÂôõýøàôûøÃÂÃÂàþà15 üøýÃÂàôþ þôýþóþ ÃÂðÃÂð, ÃÂÃÂþ þñÃÂÃÂûþòûõýþ ýõþñÃÂþôøüÃÂü þñÃÂõüþü ÃÂðñþÃÂÃÂ. àõúþüõýôÃÂõÃÂÃÂàÿÃÂþÃÂþôøÃÂàÿþûýÃÂù úÃÂÃÂÃÂ, òúûÃÂÃÂðÃÂÃÂøù þúþûþ 15 ÃÂõðýÃÂþò, àÃÂõóÃÂûÃÂÃÂýþÃÂÃÂÃÂà2 ÃÂð÷ð ò ýõôõûÃÂ.

ÃÂýÃÂøÃÂõûûÃÂûøÃÂýÃÂù

ÃÂÃÂõôÃÂÃÂðòûõýýÃÂù òøô òþ÷ôõùÃÂÃÂòøàÃÂðúöõ ÃÂõúþüõýôÃÂõÃÂÃÂàÃÂþÃÂõÃÂðÃÂààþñõÃÂÃÂÃÂòðýøÃÂüø ø ôÃÂÃÂóøüø òøôðüø üðÃÂÃÂðöð. àõúþüõýôÃÂõÃÂÃÂàþý ôûàÃÂÿþÃÂÃÂÃÂüõýþò ø ûÃÂôõù, úþÃÂþÃÂÃÂõ öõûðÃÂàÃÂûÃÂÃÂÃÂøÃÂàÃÂòþø ÃÂþÃÂüàÿÃÂÃÂõü ø÷ñðòûõýøàþàûøÃÂýøàöøÃÂþòÃÂàÃÂúþÿûõýøù.

ÃÂÃÂðÃÂø ÃÂúð÷ÃÂòðÃÂàýð ÃÂþàÃÂðúÃÂ, ÃÂÃÂþ ðÿÿðÃÂðÃÂýÃÂù òðúÃÂÃÂüýÃÂù ðýÃÂøÃÂõûûÃÂûøÃÂýÃÂù üðÃÂÃÂðö ûÃÂÃÂÃÂõ ôõûðÃÂàýõÿþÃÂÃÂõôÃÂÃÂòõýýþ ôþ ÿÃÂþÃÂõôÃÂÃÂàÃÂûõúÃÂÃÂþÃÂþÃÂõ÷ð. âðú üþöýþ ýõ ÃÂþûÃÂúþ ÃÂòõûøÃÂøÃÂàúÃÂþòþþñÃÂðÃÂõýøõ ò ÷þýõ òþ÷ôõùÃÂÃÂòøÃÂ, ýþ ø ôþÿþûýøÃÂõûÃÂýþ þÃÂøÃÂÃÂøÃÂàúþöýÃÂõ ÿþúÃÂþòÃÂ.

àúðöôþü ÃÂûÃÂÃÂðõ úþûøÃÂõÃÂÃÂòþ ÃÂõðýÃÂþò ýð÷ýðÃÂðõÃÂÃÂàøýôøòøôÃÂðûÃÂýþ, ýþ ò þÃÂýþòýþü øàýõ ôõûðÃÂàñþûÃÂÃÂõ 10. ÃÂÃÂþôþûöøÃÂõûÃÂýþÃÂÃÂàúðöôþóþ ôþ 10 üøýÃÂÃÂ.

ÃÂþÃÂûõ ÃÂþóþ úðú ðÿÿðÃÂðàñÃÂû ÿþôÃÂþõôøýõý, ð ÿÃÂøÃÂþÃÂúø ÃÂÃÂÃÂðýþòûõýàýð ÷þýàòþ÷ôõùÃÂÃÂòøÃÂ, ÿÃÂþÃÂõÃÂàòÃÂÃÂóøòðýøàúþöø òÃÂÿþûýÃÂõÃÂÃÂààñþûÃÂÃÂõù üþÃÂýþÃÂÃÂÃÂÃÂ, ÃÂõü ò ÿÃÂõôÃÂôÃÂÃÂõü ÃÂûÃÂÃÂðõ. ÃÂÃÂÃÂÃÂøù ÃÂÃÂÃÂõúàôþÃÂÃÂøóðõÃÂÃÂàÿÃÂø òÃÂÿþûýõýøø òðúÃÂÃÂüýþ-ÃÂþûøúþòþóþ üðÃÂÃÂðöð.

áþñÃÂðòÃÂøõÃÂàöøÃÂþòÃÂõ þÃÂûþöõýøàôþòþûÃÂýþ ñÃÂÃÂÃÂÃÂþ ÃÂð÷üÃÂóÃÂðÃÂÃÂÃÂÃÂ, ð ÷ðÃÂõü òÃÂòþôÃÂÃÂÃÂàø÷ þÃÂóðýø÷üð òüõÃÂÃÂõ àûøüÃÂþÃÂþúþü. ãöõ ÿþÃÂûõ ÿõÃÂòþóþ ÃÂõðýÃÂð ñÃÂôõà÷ðüõÃÂýþ, ÃÂÃÂþ ëðÿõûÃÂÃÂøýþòðàúþÃÂúðû ÃÂÃÂðûð üõýõõ òÃÂÃÂðöõýýþù, ð ýõýÃÂöýÃÂù þÃÂõú ÃÂþÃÂõû.

ÃÂûàÃÂÃÂøûõýøàôÃÂõýøÃÂÃÂÃÂÃÂõóþ ÃÂÃÂÃÂõúÃÂð ò úþÃÂüõÃÂþûþóøø øÃÂÿþûÃÂ÷ÃÂÃÂàüøýõÃÂðûÃÂýþ-ðÃÂþüðÃÂøÃÂõÃÂúþõ üðÃÂûþ. áÃÂõôÃÂÃÂòþ ÃÂòûÃÂõÃÂÃÂàôòÃÂÃÂÃÂð÷ýÃÂü, ÷ð ÃÂÃÂõàÃÂõóþ ûøüÃÂþÃÂþú ÃÂÃÂøûøòðõÃÂÃÂàø ðúÃÂøòø÷øÃÂÃÂõÃÂÃÂàÿÃÂþÃÂõÃÂÃÂõ ûøÿþûø÷ð, ð ÃÂðúöõ ÃÂýøüðõÃÂÃÂàþÃÂõÃÂýþÃÂÃÂÃÂ. ÃÂþöð ÿþûÃÂÃÂðõàôþÿþûýøÃÂõûÃÂýþõ ÿøÃÂðýøõ, ñûðóþôðÃÂàÃÂõüàÿÃÂøÃÂþôøàò ÃÂþýÃÂàø ÿþôÃÂÃÂóøòðõÃÂÃÂÃÂ.

Как проводить вакуумный массаж от целлюлита банками

Как и любой массаж, вакуумный массаж от целлюлита нужно начинать с разогрева, который лучше проводить вручную. Поглаживания, растирания, круговые движения и тому подобное отлично разогреет проблемное место

Важно проводить такой разогрев для того, чтобы как раз избежать разного рода гематом, кровоподтеков и болевых ощущений

Затем нужно нанести масло на обрабатываемую поверхность. Масло нужно не жалеть, а нанести обильно, чтобы сильно скользило, не так, как при обычном массаже. Далее нужно уже разогреть баночками кожу, для этого стоит выбирать резиновые или силиконовые баночки, чтобы регулировать уровень всасывания. Стоит лишь немного сдавить банку, после чего приложить к коже, отпустить и провести в таком положении вверх на пару сантиметров

Очень важно: если появились болезненные ощущения, то в самом начале можно немного придерживать кожу

Вакуумно-роликовый массаж москва

В момент правильного вакуумного массажа происходит оживление, напитка тканей воздухом, кислородом, усиливается лимфоток. Со временем организм справится с целлюлитом, ну а баночный массаж — своеобразный толчок к началу этого процесса.

Сам массаж не должен происходить менее, чем десять минут, а максимально продолжаться может до сорока, что напрямую зависит от степени целлюлита. Далее нужно работать только вверх, то есть нельзя работать в области лимфоузлов, то есть в области коленей, паха, локтей и груди. Работать нужно только правильно, чтобы не навредить коже, ведь неправильное направление движения не будет улучшать положение вещей.

Теперь можно увеличивать всасывание банки, а со временем можно сжимать банку до конца, после чего продолжать работать в том же темпе. Ни в коем случае нельзя работать банками, если образовался кровоподтёк, синяк или гематома. Терпеть через боль нельзя! Нужно прекратить все процедуры, вылечить гематому, а потом заново приступать к массажу, но очень аккуратно.

Вакуумно-роликовый массаж москва

Подобный массаж проводить нужно, как минимум, две недели, потому что только после данного периода времени можно увидеть хорошие результаты. Через пять дней будет заметен первый прогресс, а через 2 недели вы сможете практически избавиться от целлюлита.

Для улучшения результата можно использовать специальные косметические масла, воздействующие на проблему более сильно. Апельсиновое, оливковое, миндальное и ещё ряд масел сделают процедуру более быстрой, успешной и ароматной.

Техника выполнения массажа дома

Подготовка к массажу

Для массажа вам понадобятся стеклянные медицинские или силиконовая банка. Отмечают, что силиконовая удобнее, она не бьется и гнется, позволяет управлять глубиной вакуума. В продаже встречаются стеклянные и пластиковые банки с насосом, что тоже позволяет отрегулировать нужную разреженность воздуха. При использовании стеклянных банок дополнительно понадобятся спирт, вата, пинцет и спички.

Перед массажем кожу необходимо очистить и разогреть. Очищайте кожу скрабом. А разогреть ее можно с помощью ручного массажа, либо принять горячий душ и растереть кожу жесткой мочалкой. Чтобы обеспечить хорошее скольжение банки, намажьте кожу кремом или косметическим маслом. Подойдет антицеллюлитный или массажный крем и цитрусовые масла, так как целлюлит больше всего «не любит» их.

Процедура массажа

Если вы делаете массаж силиконовой банкой, сожмите ее в руках и приложите к телу, чтобы она присосалась. Стало сильно больно? Уменьшите интенсивность втягивания. Для антицеллюлитного массажа подойдут прямолинейные движения вверх-вниз, круговые или спиральные в зависимости от участков, которые обрабатываете.

Если у вас стеклянные банки, первая часть процедуры будет похожа на то, как ставят банки при простуде. Оберните пинцет ваткой, смочите спиртом и подожгите. Опустите его в банку на пару секунд, а после приложите банку к коже, чтоб она прилипла. В дальнейшем процедура аналогична массажу силиконовой банкой.

На видео преподаватель института профессионального массажа делает антицеллюлитный массаж, попутно рассказывая обо всех тонкостях:

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/0sf1_l-Ny_4

После процедуры слегка помассируйте кожу руками. Можно протереть ее кубиком льда из отваром трав или апельсинового сока. Рекомендуется сделать обертывание или намазать кремом для похудения.

Можно совмещать антицеллюлитный массаж с водными процедурами. Разогреть тело горячей водой и промассажировать мочалкой, а затем смазать гелем для душа и пройтись силиконовой банкой. После процедуры будет удобно сразу же принять контрастный душ.

Как делать на различных частях тела

Делайте массажные движения банкой по направлению лимфотока. Движения на ногах — от щиколоток к бедрам, избегая подколенной ямки. На бедрах — по направлению к паховым узлам, но не массажируйте саму паховую область!
На ягодицах делайте прямые или круговые движения, направленные от центра к периферии.Не задерживайтесь долго на одном месте, это может стать причиной появления синяков.

Круговые движения на животе осуществляются по часовой стрелке. Для обработки живота рекомендуется 3-5 кругов, не больше. После этого следует помассировать кожу для избежания ее растягивания от воздействия вакуума.

Вакуумно-роликовый массаж москва

Плюсы и минусы баночного массажа вакуумом

Преимуществом данного метода, является возможность воздействия на определенные проблемные зоны, не затрагивая остальные. Например, при занятиях фитнесом невозможно проработать определенную зону, нужно работать над всем организмом в целом.

При наличии жировых отложений на животе, многие женщины пытаются устранить эту проблему диетой. В результате худеет лицо, грудь и другие части тела, а с животом ничего не происходит. Причиной является то, что жировые клетки лица и груди проще с ним расстаются, в то время как жировые ткани живота наоборот накапливаются, такова физиология женщин. В этом случае баночный массаж живота станет более эффективной процедурой.

Значительным недостатком процедуры является появление гематом, в местах соприкосновения кожи с баночками. Избежать болевых ощущений практически невозможно

Также неосторожность при проведении процедуры влечет появление растяжек, особенно актуально для зоны лица. Под воздействием вакуума тонкие кровеносные сосуды становятся более заметными, лопаются капилляры

Разные виды вибромассажеров оснащены различными насадками.

Пальчиковая, роликовая и шариковая насадки предназначены для борьбы с глубоким и застарелым целлюлитом. Игольчатая насадка не действует на глубокие слои, массирует кожу и подкожную клетчатку. Плоская (волновая) насадка предназначена для деликатной обработки больших участков тела (живота, ягодиц, спины). Тканевая насадка подходит для пациенток с очень чувствительной кожей.

Аппаратный гидромассаж против целюлита воздействует на организм при помощи направленных водяных струй, подающихся под высоким давлением. Этот вид массажа наиболее приятен, замечательно снимает тяжесть в мышцах и усталость. Но при этом еще и усиливает микроциркуляцию крови и метаболические процессы, выводит молочную кислоту.

Для прессотерапии одевается специальный костюм из эластичных манжет. Они соединены гибкими воздуховодами с базовым аппаратом. Этот прибор попеременно создает высокое и низкое давление воздуха. В результате улучшается венозное кровообращение, из организма выводится лишняя жидкость, жировые отложения расщепляются.

Аппаратный антицеллюлитный массаж имеет почти те же противопоказания что и обычный ручной массаж. Прежде всего, это – беременность, послеоперационный период, простудные заболевания, обострение хронических недугов.
Тромбофлебит, тромбоз, варикоз, заболевания крови, сердечно-сосудистые болезни, в том числе артериальная гипертензия могут обостриться в результате антицеллюлитного вакуумного аппаратного массажа.
Категорически запрещается делать практически все процедуры, связанные с массажем и нагреванием людям с опухолевыми процессами, особенно злокачественными (онкологическими).
Заболевания или поражения кожи в месте предполагаемого массажа также является препятствием к его осуществлению.

Целлюлит – проблема, для решения которой недостаточно соблюдать диету и заниматься фитнесом. Запертые в межклеточном пространстве соединительной ткани жир и токсины убрать не так просто. Для остановки процесса, нужно наладить метаболизм и стимулировать обращение крови и лимфы.
Уничтожить уже имеющуюся апельсиновую корку трудно, у многих женщин постоянная борьба с целлюлитом стала фактически образом жизни. И в этом нет ничего предосудительного, современная женщина должна заботиться о своем внешнем виде, если хочет добиться успеха, какую бы область деятельности она ни выбрала.

Возможности и особенности процедуры

Выполняя процедуру, стоит отметить то, что в процессе  массажа на теле могут образоваться синячки. Но не стоит паниковать. Это считается нормой.

Массаж прекрасно тонизирует мышцы, что приводит к активизации их способности окислять жир. Усиливается лимфоток, в результате чего организм очищается от токсинов и шлаков.

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками – довольно простая процедура. Для ее применения необходимо приобрести в аптеке специальные силиконовые баночки. Перед их применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией к применению.

Для хорошего скольжения банки и выбранный участок тела нужно смазать специальным кремом или маслом для массажа. Сила давления регулируется вручную, исходя из болевых ощущений пациента.

Боли на шее меня сильно замучали. Денег на лечение не было. Поэтому начала искать более бюджетный способ лечения. В итоге нашла самый хороший вариант…
Читать далее >>>

Аппаратный вакуумный массаж

Чаще всего, эту процедуру предлагают салоны красоты и медицинские центры. Там используются специальные приборы. Использование таких аппаратов имеет ряд преимуществ:

  • несколько режимов работы,
  • точное регулирование давления,
  • дополнительные устройства.

Не зависимо от того, проводишь ли ты процедуру самостоятельно, либо при помощи аппарата, необходимо хорошенько подготовиться к ней. Для этого необходимо разогреть тело. Достаточно 10 минут обычных классических массажных движений на тот участок тела, на котором будет проводиться процедура. Для эффективности можно использовать массажное масло с экстрактом грейпфрута.

На работу с одной проблемной зоной нужно уделить 10 минут, не больше и не меньше. Процедуру стоит проводить через день.

Вакуумный антицеллюлитный массаж для похудения

С помощью этой процедуры можно избавиться от лишних килограмм. Результаты — избавление до 5 кг. лишнего веса. За счет того, что создаваемый вакуум отлично стимулирует кровообращение, активизируется обмен веществ и человек теряет килограммы.

Помимо этого, механическое воздействие активизирует подтяжку кожи, что несомненно важно в процессе похудения. Если вы дополните вакуумный массаж физическими упражнениями, результат не заставит себя долго ждать

Перед процедурой лучше всего принять контрастный душ. Достаточно 10 минут. После контрастного душа следует потратить 5 минут на ручной массаж необходимой зоны. После всех проделанных действий можно спокойно переходить к вакуумному антицеллюлитному массажу.

Противопоказания к проведению

Массаж — это эффективная процедура активной физиотерапии, которая имеет ряд ограничений. Противопоказания к проведению вакуумного антицеллюлитного массажа включают:

  • Повышенное АД;
  • Болезни инфекционного характера;
  • Хронические заболевания внутренних органов в стадии обострения;
  • Болезни крови, для которых характерна плохая свертываемость;
  • Онкология и варикоз;
  • Ишемия;
  • Нарушения целостности кожного покрова.

Если имеются проблемы в работе опорно-двигательного аппарата, то перед проведением сеансов лучше проконсультироваться с доктором. Проработка области живота запрещена во время месячных и при беременности. При воспалении лимфатических узлов также стоит отказаться от сеанса.

Вакуумно-роликовый массаж москва

Вакуумный массаж — простое и эффективное средство борьбы и профилактики целлюлитом в домашних условиях.

Сеансы позволяют также расслабить мышечные ткани, нормализовать движение крови, очистить межклеточное пространство от продуктов переработки и токсинов. Регулярные сеансы способствуют улучшению кожного дыхания и уменьшению объемов тела. Выравнивается поверхность кожи, а ее цвет становится естественным и здоровым. Массажные процедуры имеют ряд противопоказаний, а перед началом курса лучше проконсультироваться с косметологом или врачом. Это поможет не только выявить противопоказания, но и подобрать оптимальный по интенсивности и продолжительности курс. При правильном применении первые положительные результаты заметны уже через 3-5 сеансов.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/51qmgY7IZnI

Виды вакуумного массажа

По принципу воздействия данный тип массажа можно подразделить на динамический и статический. Независимо от того, используются ли банки или другие массажеры, динамический вариант подразумевает передвижение массажного устройства по телу. При статическом типе прибор помещают на проблемный участок, а спустя определенное количество времени снимают его.

Выделяются следующие виды вакуумного массажа:

  • Баночный. Распространенный вид, широко использующийся в домашних условиях. Для процедуры используются разнообразные банки, начиная от тех, что применяются при терапии ЛОР-заболеваний, заканчивая специальными силиконовыми или резиновыми;
  • Аппаратный. Это салонный вариант массажа, при котором используется специальный прибор. Он поочередно воздействует на тело низким и высоким давлением. Главное преимущество – возможность точно регулировать интенсивность;
  • Вакуумно-роликовый. Такой тип может быть как салонным, так и домашним. В первом случае применяется аппаратура, схожая с предыдущим видом, но дополнительно оборудованная роликами разного размера. Во втором случае применяются массажеры с соответствующими насадками. Ролики помогают эффективно разбивать жир и всасывать кожу равномерно;
  • Лазерно-вакуумный. В этом случае осуществляется комплексное воздействие на кожу, так как она прорабатывается не только вакуумным методом, но и лазером. Он работает внутри зоны, которая ограничена чашей аппарата. Способ отличается лимфодренажным эффектом, быстрым устранением отеков и целлюлита.

Подбирать тип воздействия необходимо, в первую очередь, с учетом стадии развития апельсиновой корки. Если пока что она видна минимально, то вполне достаточно проработать её дома с помощью банок. В запущенных случаях, особенно при фиброзном целлюлите, результативность обеспечивается только серьёзными процедурами, вроде лазерно-вакуумного массажа.

Аппаратный массаж против целлюлита в домашних условиях

Дома также можно бороться с апельсиновой коркой с помощью приборов. К таким процедурам можно отнести вакуумный массаж банками и вибромассаж.

Процедура ручного массажа банками

Для домашнего антицеллюлитного массажа можно использовать одну или две специальные силиконовые банки. Процедуру делают в следующем порядке:

  1. Сначала рекомендуется принять горячий душ, чтобы разогреть кожу.
  2. Нанести на обрабатываемый участок крем или масло для нормального скольжения банок. Специалисты рекомендуют использовать антицеллюлитные массажные средства.
  3. Сжать банку, приставить её к коже и отпустить. Кожа втянется внутрь.
  4. Протянуть банку по направлению движения лимфатической жидкости (красные линии на иллюстрации).
  5. Каждую зону следует массировать по 15 мин.
  6. После воздействия банки кожу следует ещё в течение 5 мин. помассировать руками.
  7. Удалить сухой салфеткой остатки масла.
  8. Нанести на кожный покров питательный крем и укутать пищевой плёнкой.
  9. Лечь под одеяло и отдохнуть в течение 15 мин.

Процедуру следует повторить через 1–2 дня. Курс состоит из 10–15 сеансов.

Применение вибромассажёра

В домашних условиях может быть ручной или ленточный вибромассажёр. Против апельсиновой корки прибор используется следующим образом:

  1. Кожу распарить в горячем душе или ванне.
  2. Вытереться насухо и нанести массажное масло.
  3. Включить массажёр.
  4. При использовании ручного прибора водить его по телу круговыми движениями снизу вверх. Ленточный массажёр расположить на обрабатываемом участке.
  5. Каждой проблемной зоне следует уделить не менее 15 мин.

Вибромассаж можно делать ежедневно в течение 10 дней. Затем должен быть перерыв на 30 дней, а после курс необходимо повторить.

Как проводится процедура?

Перед сеансом врач-косметолог должен провести диагностику и оценить состояние проблемных зон. Далее составляется специальный протокол, в котором указываются имеющиеся проблемы, а также подбираются эстетические программы по моделированию тела. Пациент надевает костюм, благодаря которому улучшается процесс скольжения роллеров по телу, что устраняет появление болевых ощущений и отвечает правилам гигиены.

Сеансы антицеллюлитного массажа lpg проводятся 2-3 раза в 7-10 дней, а минимальное количество составляет не менее 6. На проведение одного сеанса потребуется 30-60 минут. При необходимости и наличии индивидуальных показаний количество манипуляций может быть увеличено до 10-15.

Видео

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/ZpVq1ENUY8Y

Показания и противопоказания

Основным показанием для воздействия антицеллюлитным вакуумным массажером является улучшение эстетических качеств участка тела, на которое направлено воздействие.

Массажер позволяет визуально подтянуть мышцы, разгладить рельеф кожи и улучшить ее цвет. Кроме того, процедура может использоваться в составе комплексной терапии для улучшения самочувствия пациента после активной физической работы, акклиматизации или стресса.

Однако это приспособление имеет и негативные стороны. Вакуумный массаж не рекомендован людям с заболеваниями желчного, мочевого пузыря, болезни почек, сахарный диабет.

Вакуум провоцирует обильный выход токсинов из организмов, и такое воздействие может вызвать резкое ухудшение состояния у людей с недостаточностью выводящей системы.

Запрещено делать массаж людям с любыми новообразованиями, т. к. приток крови провоцирует рост и перерождение опухолевой ткани. Кроме того, нельзя воздействовать устройством на поврежденную кожу, свежие рубцы, пигментные пятна.

Женщинам в период менструации также нельзя пользоваться вакуумным массажером, т. к. изменение кровоснабжения может негативно отразиться на состоянии репродуктивной системы (в частности, вызвать внутреннее кровотечение).

По той же причине приспособление противопоказано людям с гипертонией – при повышенном давлении велик риск развития гематом и кровотечений.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Revmatolog.Net
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности персональных данных.