Posts by Главный редактор

Кому назначают? Хотя кислородный коктейль разрешено употреблять практически всем детям, но некоторым категориям такой напиток рекомендован в первую очередь: маленьким спортсменам, чтобы улучшить кровообращение и быстрее восстанавливаться после нагрузок; первоклассникам,…

Гимнастика с палкой и ее польза при остеохондрозе Упражнения от остеохондроза с использованием гимнастической палки подбираются врачом-вертебрологом по специальной методике исходя из возможностей пациента, учитывая стадию недуга, масштабы и область…

Закрепление результата Также помните, что руки тоже являются «вместилищем» лишнего жира, который откладывается не только на животе и бёдрах. Чтобы результат утренней зарядки с гантелями стал видимым, нужно также следить…

Правила выполнения исцеляющей гимнастики Евдокименко Если от нагрузок суставы быстрее разрушаются, то, может, при артрозе вообще лучше отказаться от упражнений? Нет. Заниматься лечебной гимнастикой не только можно, но и нужно.…

Оперативное лечение опущения матки Диагноз «опущение матки» не всегда подразумевает операцию. В большинстве случаев удается справиться с патологией консервативными методами. Хирургическое лечение показано в случае выпадения матки. Вариантов решения проблемы…

Основные принципы лечения грыжи Методы терапии выбирают с учётом симптоматики заболевания, состояния больного и наличия других костно-мышечных патологий. Лечение нужно начинать при первых болезненных признаках заболевания. Проводятся мероприятия: Спокойный постельный…

Плюсы и минусы программы Плюсы: 1. Эта тренировка поможет вам укрепить и удлинить мышцы вашего тела, а также эффективно проработать все проблемные зоны. Особенно активно во время занятий будет участвовать…

Как выбрать и купить сывороточный протеин для новичка Протеин необходим атлетам со стажем и новичкам с одинаковой потребностью. Потребление будет зависеть только от вида, количества. Культуристы, имеющие опыт приема разных…

Продукты, богатые аминокислотами Кислоты человек получает преимущественно с белком. Последний содержится в растительной и животной пище. Наибольшую биологическую ценность для человека имеют такие продукты, как мясо, рыба, печень, морепродукты, бобовые…

Упражнения с фитболом на нижняю часть туловища 1. Приседания с фитболом над головой Готовы задействовать свои руки и ноги? Для этого упражнения с фитболом для рук присядьте, держа мяч над…