Posts by Главный редактор

Лучший бюджетный фитнес-браслет Fitbit Charge 3 Недавно свет увидела новая модель фитнес-браслета Charge 3 популярной ныне марки Fitbit. Сегодня гаджет занимает одно из лидирующих мест. Устройство продумано до мелочей, механизм…

Как рассчитать процентное содержание жира в организме Умные весы напольные и монитор потери веса Умные весы напольные (body composition scales) Монитор потери веса (fat loss monitor) Это самые простые способы.…

Факты, которые говорят в пользу приседаний Самые естественные движения, которые мало у кого вызывают затруднения – это приседания. Программа на 30 дней рассчитана как на новичков, так и на профессионалов,…

Упражнения – зарядка Зарядка для профилактики осложнений должна проводиться ежедневно, для того чтобы сохранить нормальное расположение позвонков, проработать мышца и улучшить кровообращение. Рассмотрим наиболее эффективные упражнения: Ноги расположить на ширине…

Суть методики Восстановление позвоночника по методике Дикуля выполняется с помощью тренажеров Цель методики Дикуля — скорее поставить человека на ноги при развитии протрузий в межпозвоночных дисках. Техника относится к кинезитерапии,…

В чём заключается сущность шестидневной системы похудения Одна из особенностей диеты — визуальная. Создатель предлагает изобразить цветок, состоящий из 6 лепестков. На каждом из них и будет указано, что можно…

Что мы можем сделать, чтобы восполнить коллаген Если уровень вещества стремительно снижается, восстановить его можно правильным питанием Важно употреблять не только продукты, содержащие белок, но и те, которые способствуют полноценному…

Простые комплексы кроссфит тренировки для новичков Для начала занятий лучше подготовить сердце и сосуды. Стоит ежедневно бегать с небольшим  ускорением на короткие расстояния в течение нескольких недель. Далее, чтобы избежать…

Как уменьшить икроножные мышцы на ногах Если хочется иметь красивые и привлекательные ноги, а времени на прокачку икр катастрофически не хватает, все равно можно похудеть при выполнении несложных упражнений в…

Виртуальный помощник по диете — Diet Assistant Многие из нас на дух не переносят слово «диета». Ведь это означает, что пришло время прощаться с любимыми продуктами питания. Поверьте, методик похудения…