Физические упражнения и здоровый образ жизни

График занятий Инсанити Шона Ти Шон позаботился о непоколебимой дисциплинированности для тех, кто приступил к его индивидуальной методике. Каждый спортсмен, обязан придерживаться определенного календаря занятий, прилагаемого к программе. Согласно графику,…

Описание фитнеса после родов с Трейси Андерсон Трейси Андерсон разработала специальную программу для создания стройной фигуры после родов. Post-Pregnancy Workout подойдет для молодых мам, которые хотят привести себя в форму,…

Ошибки при тренировке ног Прежде чем приступить к тренировке ног и выбрать для себя оптимальные упражнение, надо разобрать ошибки которые многие допускают. Если их избегать, то вы сможете добиться огромных…

Что нужно знать мужчине перед началом похудения Порой банальное самолюбие мешает мужчине пойти к диетологу, чтобы тот помог ему избавиться от лишних килограммов. Важно! Каждый человек должен осознать, что лишний вес опасен для…

Плюсы и минусы программы Плюсы: 1. Кардио-тренировка, с одной стороны, проходит очень динамично. А с другой — без агрессивного напора, который присущ многим аэробным программам. 2. Высокий темп поддерживается очень…

Роль карнитина в организме Все вышеперечисленные свойства оказывают значимое влияние на работу всего организма. Ниже перечислены наиболее важные жизненные процессы человеческого организма, в которых принимает участие левокарнитин. Сердце и кровеносная…

Похудение от Аниты Луценко Анита Луценко утверждает, что залогом эффективного похудения является разумный подход. Если ваше питание — неправильное, то все усилия на тренировках напрасны — результата не будет. Главное…

Позитивный настрой или негативный прогноз — что работает лучше? Лишний вес зарождается в нашем мозгу — говорят диетологи и психотерапевты, и в этом с ними сложно не согласиться. Большинство худеющих…

Возможен ли вред? Рассмотрев пользу зеленой гречки и выяснив, каким образом ее можно использовать, осталось только узнать, способна ли она причинить вред. В этой крупе был обнаружен рутин, а потому…

О таблице тренировок Джиллиан Майклс Таблица небольшая, но очень информативная. Из нее вы сможете легко определить, какая программа Джиллиан Майклс будет для вас оптимальна. Таблица содержит следующие столбцы: "Год выпуска".…