Физические упражнения и здоровый образ жизни

Домашняя йога для новичков При болях в спине рекомендуется выполнять комплекс упражнений для укрепления позвоночника, восстановления его функциональной деятельности, для укрепления поясничных и шейных мышц: Расслабляющая поза. Сев, скрестите ноги, прочувствуйте, как…

Препараты ускоряющие метаболизм и выведение липидов из организма. Что к ним относится? Многие ищут препараты, ускоряющие обмен веществ, преимущественно для похудения. Всем известно, какую огромную роль метаболизм играет в наборе…

Гормон роста в бодиболдинге Инъекционный гормон роста не является запрещенным препаратом. Его можно приобрести в любой аптеке. Это вещество способно свести подкожно-жировую клетчаку к минимуму, обеспечить гипертрофию мышечных волокон, подарить…

Комплекс упражнений Полный комплекс будет содержать в себе разминку, основу и финал. Упражнения против сколиоза являются базовыми, могут быть дополнены специалистом после подробной консультации. Лечебная физкультура при сколиозе, включает разминочную…

10 особенностей десятиминуток от Валери Турпин В арсенале французского тренера имеется 5 видео-комплексов, каждый из которых длится по 10 минут. Все десятиминутки включают в себя разминку, основной комплекс упражнений и…

С чего начать тренировки дома: азы для девушек Тщательно организуйте свой спортивный уголок так, чтобы никакие посторонние предметы вам не мешали. Для упражнений, выполняемых на полу, заведите мягкий коврик (необязательно…

Как заставить себя заниматься спортом в домашних условиях: практические советы При отсутствии возможности посещать спортивные залы и секции, необходимо создать дома все условия для спортивных занятий. Чтобы побороть свою лень…

Традиционное лечение грыжи шейного отдела Своевременно диагностированное заболевание эффективно лечится традиционными методами – консервативно и оперативно. К последнему способу прибегают при безрезультатности первого. Консервативное лечение, прежде всего, снимает болевые ощущения и…

Результаты для похудения Благодаря тому, что во время занятий задействуется 90% всей мышечной массы, калории сжигаются намного быстрее, чем при беге и обычной пешей прогулке. Врачи отмечают особую эффективность именно…