Диета от ушек на бедрах
Причины набора объема на бедрах Основная причина формирования жировых отложений на внутренней стороне бедер – употребление большего количества калорий по сравнению со сжигаемыми за сутки. А вот уходит он очень…
Как выбрать мужское термобелье для холодной поры
Производители термобелья Заядлым рыбакам, которых не останавливает ни снег, ни ветер, крайне важно не замёрзнуть зимой во время длительного неподвижного ожидания улова. Их термобельё не должно активно отводить пот Его…
Прыжки и упражнения на батуте. польза и вред
Виды прыжков на батуте Существует 4 основных вида прыжков на батуте: Индивидуальные пряжки — когда один человек выполняет ряд сложных упражнений, каждое из которых содержит не менее 10 элементов. Акробатические…
Блог Кати
Диета с минимальным содержанием калорий Низкокалорийная система питания подбирается индивидуально диетологами и зависит от предпочтений и состояния здоровья. Примерное меню на неделю составлено, но коррективы вносятся, продукты могут заменяться подобными, равными по количеству энергетической ценности. Данная…
Как выбрать спортивное питание
Спортивное питание для набора мышечной массы Добавки для набора массы нужно выбирать исходя из особенностей конституции тела. Если телосложение достаточно худощавое, то спортивное питание для роста мышц должно содержать белково-углеводные…
Помогает ли обруч убрать живот и бока
Можно ли убрать живот с помощью обруча Хула-хуп — это гимнастический снаряд, который делает тело стройным и подтянутым Прежде чем начать тренировки, важно понимать, что избавиться от недостатка можно только при систематических занятиях.…
Сушка тела для девушек. основы и принципы питания
Правила сушки в домашних условиях Для того чтобы девушке быстро просушить тело от жира в домашних условиях, нужно придерживаться строгих правил: Старайтесь сделать так, чтобы уровень сахара в крови был…
Как правильно сушиться мужчинам для рельефа мышц и девушкам для сброса веса
Полезные продукты для сушки Программа правильного питания мужчин для сушки тела предусматривает обязательное использование определенных продуктов в рационе. Основным продуктом является вода. Чтобы высушить тело от жира, необходимо пить очень…
Хамам после тренировки
Можно ли ходить в сауну беременным Полезные свойства финской сауны имеют специфику в отношении к периоду беременности: В первом триместре посещение сауны может спровоцировать развитие патологий плода и даже угрозу…
Планка: польза и вред для организма
Как правильно делать женщинам упражнение планка Женщинам и девушкам лучше выбирать вид упражнения планка исходя из того, какого результата они хотят достичь. Ведь различные виды такой тренировки помогут скорректировать проблемные…