Отруби ржаные
Как, когда и в каких количествах употреблять отруби? В магазинах и аптеках отруби можно найти в самых разных видах. Но чаще всего они попадаются гранулированные — или в молотом виде.…
Какой рост девочек по годам?
Соотношение роста и веса дошкольников По достижению малышом годовалого возраста, прекращать регулярные наблюдения за ростом и весом не нужно. Для контроля за изменениями рекомендуется приобрести бумажный ростомер, наклеивающийся на гладкую…
5 отличных рецептов жиросжигающих коктейлей
Коктейли в фитнес клубах. РЕЦЕПТЫ Пищевая ценность: Белки: 50 гр. Жиры: 2 гр. Углеводы: 40 гр. Калорийность: 300 ккал. Белково-углеводный коктейль перед тренировкой Даже если ваша цель похудеть, то все…
Дыхательная гимнастика шрот при сколиозе 3 степени
Лечебная гимнастика при сколиозе: упражнения и польза Здравствуйте, уважаемые читатели! Вы хотите избавиться от сколиоза навсегда, стать стройнее и не допустить сутулость и болезни спины у вашего ребенка? Тогда вам…
Баночный массаж лица в домашних условиях вакуумными банками
Плюсы и минусы Массаж с использованием вакуума имеет такие преимущества: стимулируется кровообращение и улучшает работу лимфатической системы; благоприятное воздействие на функционирование потовых и сальных желез; исчезают отечные и застойные процессы;…
Гимнастика кегеля при недержании мочи: суть методики, виды и правила выполнения упражнений
Виды недержания От определения природы заболевания зависит дальнейшее лечение. Ургентная или императивная инконтиненция связана с неспособностью удержания мочи на пике позыва к мочеиспусканию. Часто является следствием патологий головного или спинного…
Задания бешеной сушки
Описание «Бешеной сушки» и заданий на каждый день Необходимо отметить, что тему «Бешеная сушка» — задания для женщин на каждый день будет полезно изучить и представителям сильного пола. Для мужчин…
Появляется горб на шее
Полезное видео о том, как убрать вдовий горб на шее https://www.youtube.com/embed/Y4UjJ3rwgUc Список источников: Андреева Е. М. Как излечить боли в спине и болезни позвоночника. – М.: Рипол классик, 2007. Дедов…
Дыхательная гимнастика после пневмонии
Общая дыхательная гимнастика после пневмонии Упражнение на очищение. Вдыхают воздух полной грудью, и задерживают дыхание на три секунды. При этом щеки не надуваются. Выдох производят узко сжатым ртом, небольшими выхлопами…
Кэти смит. великолепное тело: метод матрицы
Программа для тренировок В основе методики лежит динамичность упражнений без силовых нагрузок и переутомления тела. Все части комплекса связаны между собой и заставляют работать мышцы организма. Программа включает элементы: Разогревание…