Физические упражнения и здоровый образ жизни

Как использовать масло рыжика? Как принимать рыжиковое масло, чтобы польза была возможно более полной, а вред минимальным? Свойства рыжикового масла и конкретные способы его применения находятся в тесной взаимосвязи. В…

Что происходит с телом во время действия прибора? Разобравшись в устройстве и возможностях использования миостимулятора Ab Gymnic, можно понять, как он действует на организм. Отрицательные отзывы говорят о том, что…

Зеленые детокс-смузи Основа таких смузи — зелень или листья салата. В отличие от фруктовых, зеленые смузи содержат меньше сахара, больше клетчатки и хлорофилл. Зеленые смузи обладают противовоспалительным и антиоксидантными свойствами, богаты витаминами К, А и С. Из чего…

Как носить антицеллюлитные шорты Для того, чтобы шорты принесли максимально возможное количество пользы, потребуется придерживаться определенных принципов (правил): Носить шорты не более трех часов в день; Внимательно следить за реакциями…

Советы по тренировкам Для того чтобы научиться прыгать более выше, и чтобы тренировки имели положительный и быстрый эффект, желательно заранее составить план и расписать свою личную программу по дням. Выберите комфортное…

Когда заниматься и как правильно составить утренний график? Есть мнение, что от гимнастики утром можно отказаться в пользу вечерних упражнений. Заниматься во второй половине дня легче, и вставать рано не…

Рекомендации по бегу в месячные Если на вопрос «можно ли во время месячных бегать?» женщина отвечает для себя утвердительно, не лишним будет прислушаться к советам опытных бегуний и врачей-гинекологов: Перед…

Показания Упражнения, рекомендованные Борщенко, могут применяться при лечении заболеваний позвоночника или в качестве профилактической меры для поддержания его функциональности. Гимнастика принесет пользу каждому человеку, ведь деградация и ухудшение качества связочного…

1 Охотники VS офисный планктон или История известного эксперимента о бесполезности спорта для похудения В центре нашего исследования будет эксперимент профессора Herman Pontzer 32,  изучающего вопросы борьбы с избыточным весом.…

Можно ли бегать на ранних сроках? На ранних сроках беременности, когда живота еще практически нет и женщина не чувствует дополнительного груза ребенка, плаценты и околоплодной жидкости, почему бы не заняться…