Главная » Физические упражнения и здоровый образ жизни

Йохимбина гидрохлорид в бодибилдинге: как принимать и отзывы

Йохимбин для похудения

Данный «мужской» продукт с успехом используется среди представительниц прекрасной половины человечества, желающих быстро и качественно похудеть с помощью формулы: йохимбин+тренировки=упругое тело.

Даже вычислили, как лучше его принимать. Для женщин, равно как и для девушек, желающих сбросить лишние кило, схема употребления такова: прием рекомендован приблизительно минут за 30-40 до перекуса или полноценного обеда.

На каждый килограмм веса дамы берут 0,2 мг вещества и умножают на свой вес, затем результат делится на количество недель в курсе приема-3. Далее приближаем полученный результат к числу, кратному 5 (5 мг вещества в 1 таблетке), путем округления. Например: 62*0,2=12,4; 12,4/3=4,13; 4,13→5.

Это значит, что женщина весом в 62 кг, используя йохимбин как жиросжигатель, должна пить по 1 таблетке/капсуле на прием. Курс целесообразно повторить спустя 2-3 месяца.

Как принимать yohimbine мужчинам? Сильному полу для снижения веса рекомендуется употреблять по 2-3 капсулы.

Есть ли положительный, а главное, устойчивый эффект от приема йохимбина для похудения нам расскажут отзывы потребителей. (http://otzovik.com/reviews/preparat_zdorove_yohimbina_gidrohlorid):

«Хороший недорогой и доступный жиросжигатель! Продукт приобрел в аптеке, без какого-либо рецепта. Инструкция вполне понятно описывает как сам препарат, так и метод приема.

Результат заметил почти сразу, принимал примерно один месяц, потом сделал перерыв, так как эффективность его постепенно снижается. Во время приема йохимбе заметил незначительное повышение температуры тела, примерно в один градус. Пожалуй, это и все, что можно было бы отнести к недостаткам. В целом очень рекомендую!»

«Узнала о «йохе» совершенно случайно в каком-то спортивном блоге. Конечно, не сразу решилась его попробовать, планировала приобрести специальный спортивный, но сравнив цены на йохимбин и препарат из магазина спортпитания, остановила свой выбор на первом варианте.

Пила по утрам до начала пробежки и похода в зал, и буквально сразу увидела разницу. Сил значительно прибавилось, мне казалось, что могу заниматься несколько часов подряд. Животик заметно уплощился, ягодицы стали, как орешки! Здоровские таблетки! Эффект налицо!»

Побочные эффекты

Они бывают крайне редко и часто из-за несоблюдения дозировки.

Выражается это:

  • появлением бессонницы и нарастанием чувства тревоги;
  • проблемы с давлением (повышение или понижение), учащение сердцебиения;
  • сильная головная боль и головокружение;
  • проблемы с пищеварительным трактом: отсутствие аппетита, тошнота, боли в области желудка;
  • жидкий стул;
  • аллергическая реакция, покраснение кожи;
  • излишнее потоотделение;
  • трясутся руки;
  • появление эрекции без сексуального возбуждения;
  • уменьшение количества суточной дозы мочи.

В этом случае прием препарата сразу прекращается. Возобновить можно только после консультации у терапевта.

Как принимать йохимбин

Дозировки 0,2 мг / кг веса тела были успешно использованы для увеличения сжигания жира без значительных последствий для сердечно-сосудистых параметров, таких как сердечный ритм и кровяное давление.

  • 14 мг для человека приблизительно 65 кг
  • 18 мг для человека приблизительно 90
  • 22 мг для человека приблизительно 110

Препарат наиболее эффективен между приемами пищи

Следует проявлять осторожность при более высокой массе тела, поскольку сердечно-сосудистая система не может быть подготовлена ​​к применению стимулирующего агента, такого как йохимбин. В первый раз применяя йохимбин, всегда начинайте с половины дозы и оценивайте толерантность перед продолжением

Большинство культуристов принимают его перед завтраком или через несколько часов после дополнительного приема пищи, чтобы убедиться, что они находятся в состоянии голодания. Пейте много воды при использовании йохимбина или любого другого подобного стимуляторам соединения.

Йохимбина гидрохлорид в бодибилдинге: как принимать и отзывы

Йохимбина гидрохлорид для женщин

Особенно Йохимбин используется для повышения результатов потери жира среди женщин во время их курсов сушки.

В исследовании с 20 женщинам, которым была назначена ежедневная диета в течение трех недель в 1000 калорий, 10 пациентов получали йохимбин, а другим 10 было выдано плацебо. Группа, принимающая йохимбин, более чем на 1 кг потеряла вес больше, чем группа плацебо.

В дополнительном исследовании среди женщин рассмотрены эффекты йохимбинских добавок на настроение, энергетические уровни и умственные способности. Однако результаты не всегда были положительными.

Предварительные клинические исследования показали, что прием йохимбина при депрессии не снижает ее симптомы. Предварительные клинические исследования также показали, что применение йохимбина при наращивание мышечной массы также неэффективно.

Побочные эффекты йохимбин

Исследования показывают, что йохимбин обычно хорошо переносится при низких дозах, когда его принимают по инструкции специалиста. Однако некоторые люди испытывают побочные эффекты даже при использовании рекомендуемой дозы.

Йохимбин гидрохлорид может вызывать эти негативные для здоровья побочные эффекты:

  • беспокойство, нервозность;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышенное кровяное давление;
  • боль в животе;
  • тошнота и рвота;
  • головокружение, обморок, головная боль;
  • мышечные спазмы.

Большинство побочных эффектов йохимбина исчезают, как только человек перестает принимать это соединение ежедневно. Употребление алкоголя с йохимбином может ухудшить тревогу.

Дети и беременные женщины не должны принимать йохимбин из-за отсутствия исследований относительно того, как этот препарат влияет на них.

Действие йохимбина гидрохлорида на организм

Изначально, йохимбин предполагался как средство для лечения импотенции (эректильной дисфункции), но его действие гораздо шире.

Действует на организм как стимулятор центральной нервной системы (можете чуть больше жать и дольше тренироваться)
Антидепрессивный эффект, улучшение настроения (за счёт способности ингибировать моноаминооксидазу).
Улучшение кровенаполнения половых органов (поэтому улучшается эрекция, ощущения во время секса и оргазма существенно выше, что, естественно, плюс;).
Взаимодействует со многими рецепторами, но для нас самое важное, что он является альфа-адреноблокатором (блокирует альфа1 – и альфа2-адренорецепотры), что ускоряет процесс жиросжигания!
Очень низкий риск побочных эффектов (наблюдаются только при повышенных дозировках, и то, редко).
Положительно влияет на сон (улучшается яркость сна, начинаете видеть сны, крепче спите, но при повышенных дозировках появляется чувство тревоги во время сна).

Для нас, людей, которые занимаются в тренажёрном зале особенно важно то, что йохимбин блокирует альфа1- и альфа2-адренорецепторы, что ускоряет жиросжигание. Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы)

Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы).

Йохимбина гидрохлорид в бодибилдинге: как принимать и отзывы

Побочные эффекты йохимбина

Логично будет рассмотреть побочные эффекты йохимбина, хотя, надо сказать, что даже во время применения препарата у меня их практически не было (только, когда я сильно превышал рекомендуемую дозировку).

О своём опыте применения йохимбина гидрохлорида я подробно расскажу в конце статьи.

В инструкции к применению препарата указаны следующие побочные эффекты:

  • Головная боль;
  • Головокружение;
  • Мигрень;
  • Тревожность;
  • Тремор рук (трясутся руки);
  • Рвота;
  • Диарея (понос);
  • Боль в желудке (гастралгия);
  • Понижение или повышение артериального давления;
  • Тахикардия (болезненное учащённое сердцебиение);
  • Приапизм (это ОЧЕНЬ РЕДКОЕ явление, когда у вас спустя 4 часа после полового акта не спадает эрекция, причём болезненная и не связанная с половым возбуждением);

Из всего этого у меня наблюдалась только диарея, и то, только тогда, когда я почти в два раза превысил рекомендуемую дозировку.

На каждом организме интенсивность действия препарата и проявление побочных эффектов могут быть разные, но на себе я никаких отрицательных ощущений не почувствовал.

Противопоказания к приёму йохимбина

Некоторым людям стоит остерегаться приёма йохимбина. Несмотря на то, что побочные эффекты ОЧЕНЬ РЕДКИ, а их необратимость просто отсутствует, при следующих противопоказаниях перед применением лучше проконсультироваться с врачом:

Артериальная гипертензия и гипотензия;
Тяжёлая почечная и печёночная недостаточность;
Приём адреномиметиков (ВНИМАНИЕ! К адреномиметикам относится кленбутерол! Так что кленбутерол вместе с йохимбином следует принимать очень аккуратно, хотя я вообще против их совмещения!);
Наследственные заболевания: непереносимость лактозы, дефицит лактазы и т.д.
Детям НЕЛЬЗЯ!
Нельзя во время беременности и лактации (хотя написано, что препарат не предназначен для жинщин);
С осторожностью: ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка, глаукома и т.д.

Инструкция по применению

Препарат выпускается в форме капсул или таблеток для перорального применения. Для лечения импотенции у мужчин препарат рекомендуется пить курсом по 1–2 капсулы трижды в сутки. Данная дозировка является общей – в каждом конкретном случае она назначается в индивидуальном порядке. Капсулы следует принимать непосредственно во время приемы пищи, либо же перед ним.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/MzTXvaZUB8s

Свойства препарата

Основной активный компонент в составе препарата представляет собой органическую вытяжку из вечнозеленого растения Йохимбе, относящегося к семейству мареновых, растущего в районах Центральной Африки, которое после сборки подвергалось измельчению и сушке. Длительный период времени средство использовалось исключительно как стимулятор либидо у мужчин.

Данные альфа-адренергические рецепторы способствуют активному накоплению жировой прослойки на теле. Йохимбин действует как мощный жиросжигатель, позволяя эффективно сжигать жировую прослойку на всех участках тела. Препарат оказывает возбуждающее воздействие на центральную нервную систему, активизируя двигательную активность организма и стимулируя процесс сжигания жира.

Как принимать для похудения

При применении средства исключительно для похудения рекомендуемая дозировка отличается от указанной в инструкции к препарату. Она рассчитывается индивидуально и напрямую зависит от общего состояния здоровья и массы тела. 0,2 мг Йохимбина гидрохлорида умножают на один кг массы тела и получают суточную дозу препарата. Полученную цифру разделяют на 3 – таким образом можно узнают одноразовую дозу лекарства. Таблетки принимаются перорально, не разжевывая.

Йохимбина гидрохлорид в бодибилдинге: как принимать и отзывы

Данная рекомендация связана с тем, одновременный прием препарата и еды существенно снижает эффективность первого. Йохимбин для похудения нужно принимать через 4–5 часов после еды. При комбинировании приема препарата и занятий спортом одноразовую дозу рекомендуется принять за 1–1,5 часа перед тренировкой – это значительно увеличит ее эффективность.

Противопоказания

Йохимбин широко используется для похудения у женщин, но следует помнить, что данный препарат имеет некоторые противопоказания к применению.

  • Средство не рекомендуется принимать при наличии артериальной гипотензии, атеросклероза сосудов, гипертонии, аритмии, а также сахарного диабета.
  • Женщинам с тяжелой формой дисфункции почек и печени следует отказаться от применения препарата.
  • Разнообразные нарушения психики, сопровождающиеся повышенной нервной возбудимостью, являются серьезным противопоказанием к применению средства.
  • Добавку не следует использовать при выявлении индивидуальной непереносимости активных компонентов, входящих в состав лекарства.
  • Жиросжигатель не рекомендуется женщинам в период беременности и грудного вскармливания.
  • Также противопоказанием является возраст до 16 лет.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/thWMZ30YhWw

Побочные эффекты

В большинстве случаев Йохимбин хорошо переносится организмом как женщин, так и мужчин. Но в крайне редких случаях это органическое средство может вызывать некоторые побочные действия, к которым относятся:

  • При использовании лекарства у мужчин может наблюдаться спонтанная эрекция.
  • Побочным действием лекарства может стать одышка, резкое повышение артериального давления.
  • Различные нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта – расстройства стула, тошнота, рвота, чувство дискомфорта в области живота.
  • Расстройства нервной системы – частые головные боли, головокружение, беспокойство, повышенная возбудимость, резкие перепады настроения, расстройства сна.
  • В результате приема Йохимбина могут проявиться кожные аллергические реакции, выраженные в форме сыпи, покраснений, зуда.

Курс «кленбутерол йохимбин»

Честно, я не применял этот курс, потому что мне и от кленбутерола было не по себе.

Йохимбин блокирует АЛЬФА-2 адренорецепторы (которые способствуют накапливанию жира), а кленбутерол стимулирует БЕТА-2 адренорецепторы (которые запускают липолиз).

Схема проста, вместе с курсом «кленбутерол соло» три раза в день во время еды надо принимать по 5-10 мг (по одной-две таблетки) йохимбин гидрохлорида.

Т.е. с утра выпили на голодный желудок кленбутерол, а затем во время еды 1-2 таблетки (1 таблетка = 5 мг) йохимбина.

Курс «кленбутерол соло» вы можете посмотреть из предыдущей статьи (ссылку на неё я давал в начале).

Ещё раз, как принимать йохимбин с кленбутеролом:

  • Используете курс КЛЕНБУТЕРОЛ СОЛО из предыдущей статьи.
  • Добавляете к этому курсу ТРИ РАЗА В ДЕНЬ по 1-2 таблетки йохимбина (по 5-10 мг) ВО ВРЕМЯ ЕДЫ!
  • Кленбутерол в первой половине дня, йохимбин в течение дня. Ничего сложного.

В таком случае у нас и волки сыты и овцы целы. Альфа-2 адренорецепторы блокируются (жир не накапливается), Бета-2 адренорецепторы стимулируются (липолиз ускоряется).

Жиросжигание идёт быстрее, но опять же, я не советую вам этого, т.к. даже в инструкции к йохимбину написано в противопоказаниях, ОДНОВРЕМЕННЫЙ ПРИЁМ С АДРЕНОМИМЕТИКАМИ!

Поясняю, вместе с кленбутеролом НЕЛЬЗЯ!

Препараты с корой и другими плодами Йохимбе

Как правило, редко кто использует высушенную кору Йохимбе для лечения и профилактики проблем с потенцией. Все препараты с этим натуральным экстрактом покупаются уже готовыми в аптеках или заказываются непосредственно у производителя через интернет. Часто в гомеопатические средства с йохимбином для усиления его действия на организм мужчины добавляются и другие вещества, которые стимулируют эрекцию и либидо. Среди самых распространённых из них стоит отметить:

  • плоды карликовой пальмы и листву дамиана, увеличивающие либидо и потенцию;
  • никотиновая кислота (ниацин) и аминокислоты, ускоряющие обменные процессы в организме;
  • корень женьшеня и аира, элеутерококка, солодки и муимы пуамы, стимулирующие эрекцию и желание интимной близости, дающие общетонизирующий и укрепляющий иммунитет эффект;
  • мелису и мяту, помогающие справиться со стрессами и переутомлениями, улучшить работу нервной системы;
  • гуаран и гинкго билоба, запускающие процессы регенерации тканей и улучшающие кровоснабжение половых органов;
  • экстракты устриц, мидий и других морепродуктов, являющиеся источником полезных веществ и мощным афродизиаком;
  • витамины и микроэлементы, например, витамин E, A, группы B, хром, селен, магний и марганец, цинк, серу.

Препараты с йохимбином выпускаются в разной форме и дозировке, имеют свои особенности использования и показания к применению.

Йохимбина гидрохлорид в бодибилдинге: как принимать и отзывы

йохимбе форте

Это таблетки, капсулы, шипучие порошки, спиртовые, масляные и водные настойки. Наиболее популярным средством с этим действующим компонентом выступает Йохимбе Форте, инструкция по применению к которому и отзывы использовавших на себе препарат мужчин гарантируют высокий результат. Средство прошло клинические испытания, имеет сертификаты качества и подтверждающие безопасность документы. Оно стоит не дорого и продаётся в любой аптеке без необходимости предъявления рецепта специалиста.

Также с экстрактом коры Йохимбе выпускается масса биологически активных добавок и гомеопатических средств:

  • Йохимбин форте с витаминами;
  • Супермен пауэр Йохимбе плюс;
  • Йохимбекс гармония;
  • таблетки Йохимбе и Йохимбе плюс;
  • Супер Йохимбе формула;
  • Супер Йохимбе Комплекс Мужская Сила;
  • Чай Йохимбе;
  • Йохимбе Шпигель.

Основными отличиями  всех этих средств между собой выступает состав, в котором кроме йохимбина могут содержаться другие экстракты и натуральные компоненты, а также дозировкой и фирмой-производителем.

Правила применения препаратов с йохимбе для мужчин

Пить йохимбин в виде капсул и таблеток нужно точно по инструкции. (yohimbine)

При этом необходимо учитывать свои индивидуальные особенности и не прерывать курса приёма препарата, который может длиться от 3-4 недель до 2-3 месяцев. Такие средства для потенции, похудения и укрепления иммунитета могут использоваться самостоятельно или же в составе комплексной терапии. Йохимбе для мужчин устраняет уже имеющиеся проблемы со здоровьем, а также помогают предотвратить их появление.

Йохимбин (Yohimbine)[править | править код]

Химическое строение

Йохимбин (Yohimbine) — иначе называемый — квебрахин — растительный алкалоид со стимулирующим действием, афродизиак, получаемый из растения Йохимбе (Yohimbe). Применяется бодибилдерами для похудения, сушки мышц, повышения либидо.

Формула вещества C21H26O3N2. В чистом виде представляет собой бесцветные кристаллы с температурой плавления 235—237°С. Изучение этой группы алкалоидов было стимулировано поиском действующего начала известного ветеринарного препарата, так называемого «Конского возбудителя».

Иохимбин является главным алкалоидом дерева Йохимбе (Pausinystalia johimbe Pierre ex Beille), семейства Мареновые (Rubiaceae), произрастающего в центральной части Африки, ещё иохимбин получают из коры южноамериканских растений Белое квебрахо (Aspidosperma quebracho-blanco Schltr.) и Раувольфия змеиная (Rauvolfia serpentina Benth. ex Kurz), семейства Кутровые (Apocynaceae). Кора йохимбе содержит 0,5—1,5 % алкалоидов индольного ряда. Основным алкалоидом является йохимбин, остальные — изомеры йохимбина, аймалицин, аллойохимбин, коринантеин, дигидрокоринантенн, коринантин (раухимбин).

Йохимбин гидрохлорид

Физиологические эффекты Йохимбинаправить | править код

Концентрация в плазме

Иохимбин начал использоваться, как средство для лечения эректильной дисфункции и стимулятор мужской потенции. Йохимбин оказывает на организм человека выраженное симпатолитическое и стимулирующие действие.

За счет способности ингибировать МАО (моноаминооксидазу) обладает антидепрессивным эффектом.

Йохимбин имеет высокий аффинитет к альфа2-адренорецепторам, умеренный аффинитет к альфа1-адренорецепторам, 5-HT1A, 5-HT1B, 5-HT1D, 5-HT1F, 5-HT2B, и D2 рецепторам, и слабый аффинитет к 5-HT1E, 5-HT2A, 5-HT5A, 5-HT7, и D3 рецепторам. . Йохимбин обладает антагонизмом (блокирует) к альфа1-адренорецепторам, альфа2-адренорецепторам, 5-HT1B, 5-HT1D, 5-HT2A, 5-HT2B, и D2 рецепторам, и агонистически взаимодействует (возбуждает) с 5-HT1A рецепторами.

Действие йохимбина было детально исследовано в работе Kenneth Grasing, MD и соавторами, которая проводилась с целью изучения вреда (переносимости) и фармакодинамических свойств вещества в довольно большой дозе (22 мг). В эксперименте участвовали здоровые молодые люди, изучалось влияние на настроение, сердечную деятельность, артериальное давление и др.

Была установлена хорошая переносимость, быстрая скорость усвоения и выведения вещества. При употреблении вместе с жирной пищей наблюдалось снижение концентрации в крови. Ученые показали, что даже высокие дозы не приводят к развитию побочных эффектов, умеренно повышая частоту пульса, дыхания, при этом понижая артериальное давление. Существенное влияние йохимбин оказывал на психику, инициируя ряд психостимулирующих эффектов: возбуждение, улучшение настроения, и пр.

Влияние на сон:
Йохимбин увеличивает яркость сна, но только в очень малых дозах, если же доза больше 1 мг появляется чувство тревоги во время сна. Йохимбин гораздо более эффективен при приеме в ранние часы, в фазу быстрого сна.

Мой эксперимент и ощущения от йохимбина

Йохимбина гидрохлорид в бодибилдинге: как принимать и отзывы

После курса кленбутерола я стал пить йохимбина гидрохлорид, купленный в аптеке. Купил две упаковки за 250 рублей каждая, по 50 таблеток в упаковке (5 мг в одной таблетке).

Мои ощущения:

  • ГОРАЗДО МЯГЧЕ, чем кленбутерол. Если от «клёна» сердце бьётся как бешеное, тахикардия и чувствуешь себя полубольным, то от йохимбина чувствуешь себя гораздо лучше.
  • Эрекция стала сильнее! Хотя у меня с этим проблем нет, но кровенаполнение половых органов стало гораздо сильнее. Либидо повысилось, психогенный барьер перед сексом (он есть у всех мужчин, мы боимся, что что-то не получится) ПРОПАЛ ПОЛНОСТЬЮ, ты просто об этом даже не думаешь.
  • Оргазмы стали ярче. Глубже что ли и дольше. Простите за подробности, но это явно очень приятный бонус от приёма данного препарата. Скрывать не вижу смысла.
  • При превышении дозировки в 1,5-2 раза (по 8-12 таблеток в сутки) у меня начиналась диарея! Так что аккуратнее с передозировками.

Также, я пил йохимбин, смешанный с экстрактом Раувольфии змеиной (или альфа йохимбином) от фирмы Allmax. Мне он понравился гораздо больше!!! Не сравнить с аптечным по эффективности. На низкоуглеводных диетах работает прекрасно!

Йохимбина гидрохлорид в бодибилдинге: как принимать и отзывы

По самой дешёвой цене вы его можете купить на Айхерб по этой ссылке.

Я и сам люблю заказывать там. Цены очень низкие, доставка довольно быстрая (мне пришёл за 14 дней), работает прекрасно!

В целом, йохимбин мне очень понравился. Результат он безусловно даёт, как в плане похудения, так и в плане всего остального.

Да, он НЕ ЗАМЕНИТ ДИЕТЫ И ТРЕНИРОВОК, но сможет скрасить ваши серые будни на сушке в условиях сниженной калорийности.

Вот мои результаты этим летом. За год удалось набрать 1,5-2 кг мышечной массы. Думаю, неплохой результат.

Йохимбина гидрохлорид в бодибилдинге: как принимать и отзывы

Йохимбина гидрохлорид в бодибилдинге: как принимать и отзывы

P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

comments powered by HyperComments

Как принимать для похудения

Препараты на основе экстракта квебрахина и йохимбина гидрохлорида имеют разные рекомендации по приему.

Прием БАДов Йохимбе

Добавки на основе экстракта квебрахина следует принимать во время еды или сразу после нее, запивая большим количеством воды. Таблетки глотают целиком, не разжевывая их. Лучшее время для приёма -первая половина дня. Прием в вечернее время не должен происходить позже, чем за несколько часов до сна.

В день принимают 1-2 капсулы (в зависимости от содержания экстракта). Суточная доза растительного экстракта не должна превышать 2000 мг. Средняя продолжительность курса составляет 4 недели. Интервал между курсами составляет 2-4 месяца.

Прием Йохимбина гидрохлорида

Оптимальное количество йохимбина гидрохлорида для похудения – не более 30 мг в сутки (6 таблеток). Принимают препарат частями – по 5-10 мг (1-2 таблетки) за раз. Доза считается безопасной. Начинать пить таблетки лучше с минимальной дозы, постепенно увеличивая ее. Разжевывать нельзя – их запивают большим количеством воды. Полная абсорбция в пищеварительном тракте наступает спустя полчаса после приема. Выводится спустя 5-6 часов.

Рекомендованное время для приема – утро. Завтрак с момента приема добавки происходит только через 4 часа. В промежутке допустимо пить только воду и кофе (кофеин усиливает жиросжигающее действие активного вещества). Строгие ограничения обусловлены несколькими моментами:

  • употребление вместе с пищей повышает уровень инсулина в крови;
  • сокращение интервала между приемом препарата и пищи сводит к минимуму его жиромобилизующие свойства.

Йохимбин гидрохлорид для похудения всегда принимают на голодный желудок. Если в день приема планируются физические нагрузки, дозу принимают за 1 час до тренировки. Действие таблетки начинается спустя 30 минут после приёма.

Оптимальная продолжительность курса приема – 2-3 недели, максимальная – 10 недель. Более длительный прием вызывает привыкание организма и отсутствие реакции. Рекомендованный перерыв между курсами составляет 2 месяца.

Как усилить действие?

Улучшить эффект от приема добавки можно, занимаясь спортом и перейдя на преимущественно белковую пищу:

  • мясо;
  • орехи;
  • нежирную рыбу;
  • кисломолочные продукты;
  • яичные белки;
  • рис;
  • гречку;
  • низкоуглеводные овощи и фрукты.

Употребление углеводов и жирных продуктов должно свестись к минимуму.

Передозировка

Если забыть о правилах приема квебрахина, есть риск столкнуться с основными симптомами передозировки:

  • головной болью;
  • слабостью во всем теле;
  • тремором конечностей;
  • повышенным слюноотделением;
  • нарушением координации;
  • повышенным потоотделением;
  • болью в желудке;
  • тошнотой;
  • рвотой.

Передозировка вероятна при употреблении 200 мг и более йохимбина гидрохлорида в сутки. Симптомы проходят самостоятельно через 2-3 часа.

Правовой статус[править | править код]

Йохимбин не запрещен к продаже, но постановлением Главного государственного врача РФ добавлен в список, запрещающий включение йохимбина в однокомпонентный состав БАДов.

Мнение экспертаправить | править код

Запрет законодателя на ограничение в производстве йохимбина в качестве однокомпонентного БАД обусловлен потенциальным вредом для здоровья. Негативное действие йохимбина, возможно, подавляется за счет добавления второго активного компонента. Обоснованы эти законодательные ограничения или нет — сказать сложно. На практике производитель может легко обойти данный запрет, достаточно добавить еще один компонент. Крупные фармацевтические предприятия соблюдают данное ограничение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Revmatolog.Net
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности персональных данных.