Физические упражнения и здоровый образ жизни

Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» видео: Ну и напоследок полная версия программы Секрет идеальной фигуры, содержащая все три части программы в одном видео. Первое видео показывает, как проработать мышцы ног,…

Об авторе Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была…

Суть занятий аквааэробикой для похудения ^   Гороскоп на 2020 год Белой Металлической Крысы: не пропустите прогноз астрологов Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы…

Противопоказания и побочные эффекты Побочные эффекты от приема Спирулины возникают в единичных случаях. Поводом для отмены такого курса похудения является тошнота, рвота, повышенная утомляемость, головные боли или общая слабость организма.…

КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ (ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА) ОНЛАЙН Индекс массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле еще в 1869 году. С тех пор рассчитать массу тела стало гораздо проще, чем…

Горизонтальные подтягивания https://www.youtube.com/embed/Zu3h6Ai9O0Q Даже когда я в спортзале работаю на спину, я выбираю горизонтальные подтягивания. Вы, возможно, слышали о тяге штанги к груди в наклоне. Вы берете штангу, наклоняетесь, тяните…

Как пользоваться таблицами В таблицах приведены  предельные значения нормы следующих параметров, которые характеризуют правильность физического развития малыша - рост, вес, индекс массы, окружность головы, прирост веса и прирост роста.  Если…

10 упражнений на растяжку, которые подарят вам гибкость кошки за 4 недели Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.Присоединяйтесь к…

Зумба Зумба – это веселый и простой способ сжигать калории. Кроме того, когда тело совершает танцевальные движения, оно меньше устает, хотя и расходуются сотни калорий. Такая особенность зумбы сделала ее…

Как построить занятие Начните тренировку с легкой суставной гимнастики: повращайте кистями, плечами, коленями, стопами; потянитесь руками вверх. Выполняйте упражнения последовательно в своем темпе. Оптимальный режим занятия: 2-3 подхода по 15-20…