Posts by Главный редактор

Влияние Луны на организм человека для похудения Лунный календарь для похудения Если вы хотите начать худеть по лунному календарю, тогда необходимо знать, что существует 4 фазы Луны: новолуние, растущая Луна,…

7 способов повысить физическую выносливость Это не удивительно, что люди хотят увеличить свою выносливость. Популярность всевозможных гонок с препятствиями в последнее время стала настолько огромной, что как никогда ранее возникла…

⇡#All-in Fitness 99 рублей — ровно столько будет стоить появление самой многофункциональной тренировочной программы в вашем i-устройстве: All-in Fitness сочетает в себе практически все плюсы вышеперечисленных приложений. В главном меню…

Расход калорий при ходьбе (онлайн-расчет) Польза ходьбы для здоровья Во время ходьбы задействованы основные группы мышц, поэтому данный процесс положительно влияет на состояние здоровья и помогает оставаться в тонусе. Чем…

Некоторые условия выполнения упражнений По отзывам, после выполнения упражнений появляются силы и улучшается настроение. Комплекс не представляет ничего особенно сложного и вполне доступен. Однако нужно помнить о некоторых требованиях или…

Эффективен ли тренажер для похудения Всем известен тот факт, что кардиоупражнения эффективны для сжигания жира и потери лишнего веса. Это значит, что эллипсоид как кардиотренажер оказывает максимальную помощь в этих…

Давайте пройдем по шагам как считать калории, в какой последовательности? Сначала нужно определиться какой перед нами продукт простой или сложный (составной). Считаем калории в простых продуктах: Например: фрукты, овощи, хлеб,…

Как сбросить лишний вес в домашних условиях — похудение, как смысл жизни Эффективное похудение включает в себя много пунктов, когда цель быстро похудеть на 5 кг за неделю, а затем…

Салат метелка «Фитнес метла» Эта разновидность удивительно хороша для похудения. Можно перекусить таким салатом после интенсивной тренировки. Для приготовления понадобится: Свекла – 1 шт. Уксус – 25 г. Масло льняное…

Смузи с сушеными фруктами В период холодов, когда многие фрукты недоступны, сухофрукты действительно выручают. С их помощью можно дополнить множество блюд и обогатить свой рацион в это непростое для организма…