Posts by Главный редактор

Недостатки диеты-карнивор Из-за крайне ограничительного характера и полной ликвидации большинства пищевых групп, диета-карнивор имеет множество недостатков. Высокий уровень содержания жира, холестерина и натрия Учитывая, что диета-карнивор состоит исключительно из продуктов…

Принцип действия Почему методику тейпирования используют для похудения и нормализации веса. Ленты оказывают на организм комплексное действие, которое помимо пользы для мышц нормализует обменные процессы, способствующие похудению. Исчезает болевой синдром…

Оздоровительные эффекты массажа Главные оздоровительные эффекты славянского самомассажа, которые вы сможете реально почувствовать, если не будете филонить, а выполнять его, затратив на выполнение всего лишь 10 минут: Усиливается местный иммунитет;…

Простые рецепты блюд из сложных углеводов для похудения Курица с фасолью в томатном соку Отвариваем курицу (не полностью, лишь ту часть, которая пойдет на тарелку). Готовый бульон не выливаем, он…

Общие сведения про фитнес Недостаточно просто регулярно заниматься в спортивном зале, необходимо еще уделять повышенное внимание правильному питанию, то есть соблюдать фитнес-диету. Большинство начинают практиковать фитнес, чтобы похудеть и подкорректировать…

Плюсы и минусы устройства Главной положительной стороной данного тренажера является то, что он позволяет делать упражнения с небольшими затратами сил. Если программа физических нагрузок подобрана правильно, она будет полностью безопасна,…

Подводные камни Тренировать сердечно-сосудистую систему можно во время любого активного вида спорта – тенниса, футбола, легкой атлетики, езды на велосипеде, плавания и т.д. Между всеми ними прослеживается одна общая черта…

Самый необходимый инвентарь для самодельного тренажерного зала Для того, чтобы сделать дома тренажеры для бодибилдинга, нужно выделить те, которые будут максимально просты по своей конструкции, самые надежные, и наиболее эффективные для…

Шесть самых эффективных упражнений без отягощения для подтянутых ягодиц (ВИДЕО) В том случае, если у вас дома отсутствует специальное спортивное снаряжение вроде гантелей или штанги, мы предлагаем вам обзор самых…

Полезное приложение для тех, кто соблюдать водный режим, а другими словами - выпивать нужное количество воды в день! Находка! Всем доброго времени суток! ️ В поисках какого - нибудь полезного…