Приседание с гантелями техника
Техника выполнения приседания со штангой Перед тренировкой обязательно нужно провести разминку. Ниже пример разминочного комплекса, который подойдёт практически каждому, даже начинающему спортсмену. Кардио. 10–15 минут занятий на беговой дорожке или…