Posts by Главный редактор

Лечебная гимнастика при сколиозе: упражнения и польза Здравствуйте, уважаемые читатели! Вы хотите избавиться от сколиоза навсегда, стать стройнее и не допустить сутулость и болезни спины у вашего ребенка? Тогда вам…

Как правильно применять сельдереевую диету для похудения Важно усвоить основные правила диетического питания и помнить, что каждый продукт имеет свои положительные стороны и свои отрицательные моменты. Диета на сельдерее хорошо…

Эффективность процедуры Системная озонотерапия – так называется метод, который в терапевтических дозах оказывает действие на все системы организма: иммунную; мышечную; кровеносную; нервную; пищеварительную; дыхательную; опорно-двигательную. Наличие таких выраженных качеств озона…

Подготовка к прыжкам Перед проведением тренировки со скакалкой следует определится в таких моментах: Место тренинга Форма одежды Вид спортивного инвентаря. Отдельно в каждом из них мы разберемся далее. Требования к…

Упражнения для задней поверхности бедра Следующие упражнения помогают прокачать мышцы задней поверхности бедра: бицепс, полуперепончатую и полусухожильную мышцы. 1. Становая тяга Становая тяга Это, наверное, лучшее базовое упражнение для проработки…

Фундамент для победы Существует несколько способов, как эффективно убрать то, что вам не нравится. Самый важный и необходимый – правильное питание Как ни крути, именно с этого пункта начинается путь…

Рекомендации Чтобы добиться от гимнастики всех тех результатов, которые обещает Анастасия Бурдюг при регулярных занятиях, нужно придерживаться её рекомендаций. Упражнения принесут пользу только в том случае, если выполнять их максимально…

Плюсы кето-диеты Как и любой вид пищевого ограничения, кетогенная диета имеет положительные и отрицательные стороны. Начнем с позитивных. Потеря лишнего веса Кето-диета признана большинством спортсменов и диетологов за то, что…

День второй Вариант первых суток можно применить примерно дважды за неделю. Самое главное – одинаковый рацион не должен повторяться несколько дней подряд. Набор блюд второго дня: Сразу после пробуждения –…

Что нужно знать о криотерапии? Криотерапия достаточно давно используется в различных сферах жизни, её применение все еще окружено большим количеством сплетен и мифов. Страницы интернет-сообществ пестрят разнообразными отзывами, которые, безусловно,…