Posts by Главный редактор

Какие упражнения можно выполнять на перекладине Перекладина дает широкое поле для спортивной фантазии. Здесь можно выполнить огромное число упражнений, которые развивают разные группы мышц. Берпи Популярностью среди спортсменов разных категорий,…

Свежий воздух и движение Даже если после бурной новогодней ночи тянет провести еще несколько дней в горизонтальном положении, просто ничего не делая, с телевизором в обнимку, не стоит поддаваться таким…

Рекомендации по фитнес-видео «Бодискульптура с Валери Турпин» Необязательно проделывать весь комплекс целиком, если для вас это сложно. Валери говорит, что эту гимнастику можно разделить на две части и делать каждую…

Способы увеличения размера Нужно заметить, что сделать обувь удобной очень быстро вряд ли получится. Методы того, как растянуть кожаную обувь в домашних условиях, весьма разнообразны. Для этого используют кипяток, спирт,…

12 советов по выбору лучших кроссовок для бега Кроссовки должны облегать ногу, чтобы она не болталась, но при этом нигде не жать. Пятка должна плотно прижиматься к ноге, но не…

Стоит ли пытаться отстирать такие загрязнения в машинке Проще всего очистить кроссовки, постирав их в машинке. Этот способ не всегда даёт ожидаемый результат, а иногда и вовсе может быть бесполезным…

Тренировки для живота от Аниты Луценко Комплекс упражнений против «спасательного круга»: сесть на пол, выставить руки вперед, округлить их так, словно в руках большой шар, далее нужно опускаться через правую…

Как выбрать протеин Ассортимент добавок для спортсменов и для похудения огромен. Вот несколько советов, как выбрать протеиновый коктейль: Если главная цель – снизить массу тела, то необходимо приобретать те добавки,…

Из чего состоит комплекс? Синди Кроуфорд никогда не пропагандировала модельную худобу и параметры. Она всегда призывает к здоровому образу жизни и комфортному самочувствию. Звезда 90-х тренируется 2-3 раза в неделю.…

Польза, вред и противопоказания Хождение на ягодицах полезно следующим: 1. Упражнение способствует хорошему кровообращению в малом тазу. 2. Ежедневно выполняя подобную зарядку можно тренировать и поддерживать мускулатуру крестцового отдела позвоночного…