Posts by Главный редактор

Методика Бубновского Развитие артроза тазобедренного сустава – распространенное явление. Ранее патология фиксировалась исключительно в возрасте после 45 лет. Болезнь молодеет, случаи ее развития наблюдаются у молодых людей. Основной опасностью патологии…

Причины появления стрий Основная причина возникновения растяжек на «пятой точке» – буйство гормонов. Возникает оно, как правило, в период каких-либо физиологических изменений, например, при половом созревании, беременности, резком наборе/потере массы…

Интервальный бег для похудения По желанию, вы можете заниматься интервальным бегом для сжигания жира на беговой дорожке, но, все же, гораздо лучше упражняться на улице. У спортивного зала есть свои…

Как сбросить жир с живота и боков мужчине: советы диетологов Профессионалы поделились главными советами, помогающими ускорить процесс похудения: отказаться от приема пищи после 6–7 часов вечера; употреблять пищу каждые 2–3…

Как научиться делать отжимания девушке? 3 облегченных варианта Идеальный вариант для начинающих с нуля – выполнение программы из движений в облегченном виде. Классические отжимания нужно начинать выполнять, если вы адаптировались…

Шунгитовая вода: противопоказания к применению Долгое время считалось, что употреблять шунгитовую воду можно без ограничений. Но сейчас для нее, как и для многих других видов активированной воды, все чаще стараются…

Как правильно провести и устроить? Прим. Кости Широкой: честно говоря, нам кажется немного нелепым употреблять слово «правильно» в контексте разгрузки, но что поделаешь, запросы обязывают. Итак, что значит само понятие…

Последствия и возможные осложнения после удаления желчного пузыря Желчный пузырь — орган, косвенно участвующий в процессе пищеварения. Его основная функция заключается в аккумулировании постоянно вырабатываемой печенью желчи для последующей доставки…

Плюсы и минусы Массаж с использованием вакуума имеет такие преимущества: стимулируется кровообращение и улучшает работу лимфатической системы; благоприятное воздействие на функционирование потовых и сальных желез; исчезают отечные и застойные процессы;…

Подводные камни убойных тренировок До того как начать заниматься кроссфитом всерьёз, не помешает чётко уяснить все минусы, противопоказания и подводные камни, которые таят в себе «макси-тренировки». А какой вид спорта…