Posts by Главный редактор

1 Что такое гиперэкстензия: общее описание упражнения Гиперэкстензия (слово переводится как «переразгибание» или «перерастяжение») является упралнением, нацеленным на тренировку мышц-разгибателей спины (позвоночника), ягодичных и бедренных мышц. Сложность выполнения сравнительно низкая.…

Польза стевии Полезные свойства стевии невозможно переоценить. Растение оказывает благотворное влияние на: Продолжительность жизни. Регулярное употребление в пищу обеспечивает долголетие и сохраняет жизненную энергию человека до самой старости. Это растение…

Лечебный стол номер 5 по Певзнеру: общая характеристика небольшое уменьшение белков (до 80 гр.) и углеводов (до 400 гр.); ограничить количество жиров в меню (до 80-90 гр.); жидкость минимум 1,5…

Употребление овсяных отрубей при разных состояниях организма При некоторых состояниях организма употребление овсяных отрубей имеет свои особенности, которыми не стоит пренебрегать, особенно в случае их самостоятельного включения в рацион. Ниже…

Лучшие велотренажеры для дома – рейтинг Чтобы определить самые лучшие велотренажеры для домашних тренировок, наша редакция провела собственное исследование таких устройств. Целью было определение моделей с оптимальным соотношением стоимости и…

Правила выполнения комплекса Перед началом тренировок по Шишонину пациенту необходимо измерить давление, пройти обследование, а также получить направление на упражнения ЛФК от лечащего врача. Если вы решили освоить методику самостоятельно,…

Каким спортом заниматься при простатите и аденоме простаты Вопрос, где и как заниматься спортом при аденоме простаты, остро стоит перед многими пациентами. Если в местном поликлинике есть зал ЛФК, там…

Как укрепить поясницу на турнике Приведу простой пример. Вы наверняка знаете как выглядят нунчаки, если нет – еще раз пересмотрите фильмы с Брюсом Ли. Так вот, две жесткие палки — это…

Бодифлекс с Мариной Корпан полный комплекс на все части тела Для более интересной картины все видео-уроки бодифлекс с Мариной Корпан стоят несколько человек, которые тоже совсем не знакомы с техникой…

Критика системы Бейтса На данный момент структура глазного яблока рассмотрена более эффективно. Учеными, офтальмологами, было выявлено, как именно регулируется деятельность глазодвигательных мышц, сетчатки, зрительного нерва. Поэтому некоторые из постулатов системы…