Posts by Главный редактор

Как подтянуть кожу в домашних условиях Помимо изменения питания и выполнения гимнастики в домашних условиях можно делать разные косметические процедуры. В этот список входят обертывания и маски с использованием специальных…

Пирог с творогом диетический рецепт — худеем вкусно Запрограммировав себя на похудение, не превращайте свою жизнь в череду строгих диет и срывов. Если к вам приходят гости или просто воскресный…

Как приготовить протеиновое мороженое дома Мороженое из протеина можно купить в магазине. Но намного вкуснее и полезнее приготовить его самостоятельно: так мы точно будет знать, что в составе только нужные…

Польза упражнений Оглавление Нужно сначала определиться, нужна ли утренняя гимнастика, и в какой форме она должна проходить. Смешно считать, что человеку в деревне, который встает в пять утра, у которого…

Почему жир уходит вниз Девушек, впрочем, как и мужчин волнует вопрос: почему жир откладывается на животе, бедрах, ногах. Было бы неплохо, если бы он откладывался на груди, или вокруг бицепсов.…

Правильное дневное меню Завтрак спортсмена должен быть сытным. Например, каши, которые содержат сложные углеводы, они надолго утоляют чувство голода. В кашу можно добавить ягоды, фрукты, сухофрукты или зелень. Также для…

Зеленые детокс-смузи Основа таких смузи — зелень или листья салата. В отличие от фруктовых, зеленые смузи содержат меньше сахара, больше клетчатки и хлорофилл. Зеленые смузи обладают противовоспалительным и антиоксидантными свойствами, богаты витаминами К, А и С. Из чего…

Напитки сжигающие жиры для быстрого похудения Вода с лимоном Я уверена, что все слышали о пользе потребления воды с лимоном, особенно утром натощак. Лимоны богаты витамином С и калием, который…

Как выращивают микрозелень в домашних условиях Стоит отметить, что концентрация необходимых веществ в культивируемых сортах растений сильно разнится. Например, молодая рассада краснокочанной капусты отличается высоким содержанием витамина C, а ростки…

Можно ли вылечить зависимость от переедания Как хроническое и очень серьезное расстройство, компульсивное переедание не может быть полностью вылечено. Однако оно хорошо поддается терапии, и человек переходит в стадию ремиссии.…