Posts by Главный редактор

Проблемы при подтягивании Во время подтягиваний случается всякое, и наиболее часто происходят травмы, образуются мозоли, появляется боль в суставах. Проблемой также является слабый хват, из-за которого иногда случаются падения. Особенно…

Специальные методики Данные методики помогают укрепить тянущие мышцы, которые отвечают за подъем корпуса на турнике и увеличить число подтягиваний: Лестничная методика. Данный способ для увеличения количества подтягиваний предполагает поэтапное, ступенчатое…

Особенности рациона В первом триместре Период с 1 по 12 недели беременности — самый ответственный для ребёнка и матери. Происходит резкое изменение гормонального фона, из-за этого начинается токсикоз. Женщина испытывает…

Как правильно ходить по лестнице для похудения Рассчитывать любые физические занятия следует, исходя из индивидуальных возможностей организма и степени физической подготовки. Во всяком случае, начинать нужно с непродолжительных тренировок. При…

Как носить антицеллюлитные шорты Для того, чтобы шорты принесли максимально возможное количество пользы, потребуется придерживаться определенных принципов (правил): Носить шорты не более трех часов в день; Внимательно следить за реакциями…

Виноград Виноград — ягода с приятным нежным вкусом и ароматом, которую человек в первую очередь начал культивировать. Культуру стали выращивать по всему миру и по сегодняшний день виноградные плантации можно…

Как есть финики, чтобы худеть Не стоит покупать слипшиеся плоды, это не собственный сок продукта, а сахарный сироп, в котором его готовят. Чтобы организм правильно работал, необходимо знать, как употреблять…

Как проводить Существует множество разных рецептов коррекции проблемных зон при помощи уксуса. Какой бы именно из них не был выбран, чтобы добиться наилучшего эффекта, необходимо запомнить и придерживаться таких рекомендаций:…

Глиняное обертывание в домашних условиях Глиняное обертывание для похудения – несложная процедура. За ней можно отправиться к косметологу, а можно устроить сеанс и дома. Компоненты для обертывания продаются в аптеке,…

Плюсы и минусы Достоинства: Идеально для тех, у кого проблемные зоны – бёдра и ягодицы, т.к комплекс упражнений направлен именно на эти части; Хорошее сочетание кардио-нагрузок с силовыми, что не…