Главная » Физические упражнения и здоровый образ жизни

Обертывание в домашних условиях — отзывы

Глиняное обертывание в домашних условиях

Глиняное обертывание для похудения – несложная процедура. За ней можно отправиться к косметологу, а можно устроить сеанс и дома. Компоненты для обертывания продаются в аптеке, а некоторые, как вы уже убедились, найдутся в холодильнике. Для проведения сеанса понадобятся собственно ингредиенты для смеси, мисочка для замешивания, полиэтиленовая пленка  (пищевая), теплое одеяло или одежда (для горячего обертывания). Рассмотрим все этапы подготовки, обертывания и послепроцедурного ухода подробнее.

Подготовка. Примите душ, а затем обработайте кожу скрабом. Поры раскроются, что облегчит выведение продуктов распада и проникновение в эпидермис полезных веществ из смеси. Но не переусердствуйте. Как уже было сказано, на поврежденной и раздраженной коже обертывание не проводится. Слегка помассируйте тело скрабом, а затем смойте его прохладной водой. Кожу хорошо вытрите – смесь следует накладывать только на сухую поверхность тела.

Обертывание. Нанесите заранее подготовленную смесь на тело. Делайте это массирующими движениями. Руки можете смочить в воде – так густую смесь будет проще накладывать. Глину можно наносить как на всю поверхность тела, так и на отдельные проблемные участки. Обмотайте покрытые глиной зоны полиэтиленовой пленкой в 3–4 слоя. Мотайте так, чтобы не пережимать тело, но в то же время довольно плотно

Это важно, потому что кожа начнет покрываться потом, смесь станет жидкой, и пленочное «покрытие» может начать перекручиваться или даже сползет, сведя процедуру на нет.

Утепление. Если вы проводите процедуру горячего обертывания, после накладывания пленки тело нужно укутать

При обертывании только одной зоны (например, бедер) может просто надеть теплую одежду. Если же вы наносили смесь на все тело, укройтесь теплым одеялом. Полежите спокойно 30–60 мин.

Завершение процедуры. По истечении этого времени аккуратно удалите пленку и смойте глину чуть теплой водой. На очищенную кожу можете нанести антицеллюлитное средство – крем или масло.

Что нужно знать перед использованием глины

Косметологи всего мира крайне положительно относятся к глине, и диетологи нередко рекомендуют своим клиентам использовать глиняное обёртывание после резкого снижения веса

Однако есть вещи, которые важно знать о такой процедуре:

Обертывание в домашних условиях - отзывы

Обёртывание с глиной (любой) нельзя делать чаще 3 раз в неделю

  • за один сеанс можно распрощаться с 2 см на животе и с 1 см на бёдрах;
  • обёртывание с глиной (любой) нельзя делать чаще 3 раз в неделю;
  • нужно пройти целый курс из 15-20 процедур для полного избавления от целлюлита;
  • чтобы сантиметры на животе уменьшались, важны систематические процедуры: минимум 10, максимум 20;
  • время нахождения смеси под плёнкой зависит от цвета (качества) глины и дополнительных ингредиентов, например, уксуса, мёда и/или горчицы. В среднем эта процедура займёт примерно от 40 до 120 мин.

Важно! Поддержание водного баланса и регулярные тренировки очень важны в период проведения курса глиняного обёртывания

Рецепты приготовления смесей для обертывания с глиной

Обертывание в домашних условиях - отзывы Порошок глины разводится теплой водой до консистенции густой сметаны. Размешивают глину деревянной ложкой или палочкой. К глине полезно добавить микронизированные водоросли, активные морские и минеральные вещества, эфирные масла. Сбалансированные компоненты позволят усилить дренажный эффект обертывания.

 Состав для обертывания в домашних условиях на основе голубой глины можно приготовить самоcстоятельно. Однако удобнее и эффективнее будет использование специального косметического средства. Естественная минерализация глины позволяет создавать на ее основе косметику без использования каких-либо химических препаратов.

Например, специальная маска из голубой глины на 100% натуральна.

Ее состав:

  • специально обработанная кембрийской голубая глина;
  • очищенная вода;
  • глицерин;
  • натуральные экстракты морских водорослей (ламинарии и фукуса).

Маска не содержит консервантов и парфюмерных отдушек. Она полностью готова к использованию.

При проведении обертывания в домашних условиях необходимое количество маски следует просто равномерно нанести тонким слоем на проблемные зоны. Затем использовать пленку-стрейч и теплое одеяло.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/2hvXkqdceow

Рецепты с голубой глиной

Обертывание в домашних условиях - отзывы

  • Глина с эфирными маслами
    Голубая глина, обертывания от целлюлита с помощью которой мы будем делать, станет эффективнее, если добавить в приготовленную классическим способом массу эфирные масла. Выбирайте те, которые также способны бороться с целлюлитом: эфир лимона, апельсина, грейпфрута, мяты, герани, иланг-иланга, можжевельника. Если кожа склонна к сухости, можно добавить в состав пару ложек одного из базовых масел, например, оливкового или масла виноградных косточек.
  • Глина и кефир
    Если дополнительно нужно смягчить кожу и насытить ее полезными минералами, готовьте состав по классическому рецепту, но разводите глину не водой, а кефиром. Он должен быть натуральным.
  • Глина и корица
    Возьмите 100 грамм голубой глины, добавьте 2-3 столовых ложки корицы и 3 капельки эфирного масла. Компоненты перемешайте, добавьте воды, чтобы получилась однородная сметанообразная масса. При процедуре можно ощутить легкое пощипывание. Это является результатом действия специи и эфира и показателем того, что смесь действует.
  • Глина и ламинария
    Водоросли тоже известны в борьбе с целлюлитом. Они продаются в аптеке. Вам нужно взять 50 грамм голубой глины и 3 столовые ложки порошка ламинарии. Сначала ламинария заливается половиной стакана воды и настаивается в течение десяти минут, затем добавляется глина, и все смешивается до однородной консистенции. Если нужно, можно добавить еще воды. Также допустимо обогатить состав парочкой капель эфирного масла герани либо лайма.
  • Глина и перец
    В этом рецепте также используется голубая глина, обертывание для похудения с помощью которой становится более эффективным благодаря перцу. Он вызывает ощущение жжения, но действует очень хорошо. Нужно перемешать четыре столовых ложки голубой глины с чайной ложкой острого красного молотого перца. Затем добавить воду, чтобы получить консистенцию сметаны. Перец – агрессивный компонент, поэтому не стоит держать состав на теле больше получаса.

Обертывания с черной глиной

Обертывание в домашних условиях - отзывыЭтот вид глины чаще всего применяется при уходе за кожей тела. Это объясняется тем, что обертывание с голубой глиной помогает бороться с излишним весом, целлюлитом и растяжками.

Кроме того, она неплохо помогает при различных воспалительных процессах.

  • голубая глина разводится водой до получения сметанообразной массы и наносится на тело;
  • можно в смесь добавить немного меда;
  • голубая глина и кофе помогут при борьбе с ожирением;
  • голубая глина и соль – при избыточном весе.

Рецепт для приема голубой глины внутрь

Обертывание в домашних условиях - отзывыВозьмите 1 ч.л. глины с горкой и растворите в стакане воды, размешайте. Для лучшего растворения дайте постоять голубой глине 5-10 минут. Затем вновь размешайте и медленно пейте небольшими глотками (не  залпом).

Курс приема глины — 21 день. Лучше принимать глину утром, за 30 минут до еды, а если принимаете вечером, то через час после еды.

Есть и другая схема применения, рассчитанная на 4 недели:

  • 1 неделя — половину чайной ложки на стакан теплой воды;
  • 2 неделя — 1 ч.л. на стакан воды;
  • 3 и 4 неделя — 1 ст.л. голубой глины на стакан воды.

Такую схему можно применять, когда у вас уже есть опыт приема глину во внутрь.

Рецепты составов для глиняных обёртываний

Для изготовления составов для обёртываний глина используется в качестве самостоятельного компонента либо в комбинации с другими ингредиентами.

Классический вариант (глина в чистом виде)

При использовании глины в чистом виде продукт (обычно для обработки проблемных зон требуется около 50–150 г порошка) разбавляется тёплой водой (желательно минеральной) до консистенции густой сметаны.

Вместо воды можно использовать:

  • гидролат (для жирной кожи подойдёт цветочная вода розы, для сухой — лаванды);
  • нерафинированное растительное масло холодного отжима (чаще всего используется оливковое, горчичное, миндальное, персиковое, абрикосовой косточки и др.);
  • свежее молоко либо кефир.

Обертывание в домашних условиях - отзывыОбертывание в домашних условиях - отзывыПри сухой коже можно развести глину не водой, а оливковым маслом: это снивелирует подсушивающий эффект процедуры

Остальные рецепты глиняных обёртываний — вариации классического состава, в который добавляются другие компоненты.

Обогащённые глиняные составы

В качестве дополнительных ингредиентов в составе глиняных смесей могут выступать продукты, активизирующие микроциркуляцию крови и метаболические процессы, оказывающие благотворное влияние на состояние кожи. Что это может быть?

Таблица: чем обогатить глиняный состав

Ингредиент.Сколько добавлять?
Цитрусовые эфирные масла (апельсин, грейпфрут).По 2–3 капли на 1–2 столовые ложки состава.
Горчица.Одну чайную ложку на каждые 2 столовые ложки глины.
Мёд.На весь состав можно использовать от 1 до 5 чайных ложек.
Молотые кофейные зёрна.Глина и кофе смешиваются в одинаковых пропорциях.
Морская соль мелкого помола.На каждые 2 столовые ложки глины по чайной ложке соли.
Куркума.В состав можно добавлять от 1 до 3 чайных ложек приправы, постепенно увеличивая её концентрацию от процедуры к процедуре.
Молотый красный перец.В состав добавлять от 1/4 до 1/2 чайной ложки перца. Объём приправы в составе смеси увеличивается постепенно.
Корица.От 1 до 3 столовых ложек на весь объём состава.
Морские водоросли.Глина и водоросли смешиваются в одинаковых соотношениях.

Составы компонентов можно придумывать самостоятельно, комбинируя на своё усмотрение компоненты, а можно воспользоваться готовыми рецептами.

Обертывание в домашних условиях - отзывыОбертывание в домашних условиях - отзывыКорица — терпкая приправа, которая усилит активирующее воздействие глиняного обёртывания

Рецепты многокомпонентных смесей

Подготовить глиняный состав по классическому рецепту и добавить:

  • чайную ложку горчицы и 2–3 капли эфирного масла апельсина или грейпфрута;
  • горчицу и мёд (по 1 чайной ложке);
  • столовую ложку корицы и 3 капли цитрусового эфирного масла;
  • столовую ложку порошка какао и чайную ложку куркумы.

Видео: обёртывание с глиной и горчицей (+ бонус: солевой антицеллюлитный массаж)

Особенности использования при разных типах кожи

  • При нормальной коже без склонности к проявлению аллергических реакций особых ограничений по использованию глиняных составов нет.
  • При жирной коже желательно не разводить глину растительным маслом. Лучше использовать этот компонент в качестве дополнительного (одна чайная ложка на весь состав).
  • Так как глина обладает подсушивающим эффектом при сухой коже желательно разводить продукт не водой, а растительным маслом.
  • При чрезмерно сухой и чувствительной коже нежелательно применять в составе смесей эфирные масла и «жгучие» ингредиенты (перец, куркуму, горчицу и др.). В качестве допустимой альтернативы можно соединять их с увлажняющими компонентами (растительным маслом, соком алоэ, сметаной и др.).
  • Если на коже есть раздражение, лучше «смягчить» глиняную смесь чайной ложкой жирных сливок либо сметаны.

Приготовление смеси для обертывания

Обычно розовую глину смешивают с чистой водой, молоком или травяным отваром, в зависимости от поставленной цели. Полученная масса должна быть однородной и иметь густоту сметаны.

Обертывание в домашних условиях

Нанесите на проблемные участки кожи смесь для обертывания слоем 3-4 мм. Оберните эти места 2-3 слоями полиэтиленовой пленки, если вы предпочли холодный вид обертывания. Если же горячий, то поверх пленки оберните шерстяную ткань.

Завершение процедуры

Через 30-50 минут после нанесения, удалите с тела остатки глины, примите теплый душ. Воспользуйтесь тем видом крема, который уместен в вашей ситуации.

Частота применений

Процедуру обертывания можно проводить раз в неделю, но не чаще. Розовый вид глины наиболее лоялен ко всем типам кожи, пересушивания опасаться не стоит.

1). ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ

Розовая глина обладает сильным омолаживающим эффектом, попробуйте воспользоваться такими рецептами:

  • 1 морковь среднего размера измельчите блендером до состояния пюре. Добавьте к этой массе такое же количество глины, при необходимости разбавьте водой;
  • К 3 ст. ложкам розовой глины добавьте 2 ст. ложки меда и 1 ст. ложку оливкового масла. Полученную смесь разбавьте свежим молоком.

2). ДЛЯ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ

Чтобы избавиться от угрей и прыщей, разбавляйте глиняный порошок отваром таких лекарственных растений:

  • Календула;
  • Ромашка;
  • Череда;
  • Крапива;
  • Плоды шиповника;
  • Эвкалипт.

Эффект будет еще сильнее, если в полученную массу добавить 5-7 капель эфирного масла чайного дерева.

3). ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

Смягчить сухую кожу можно такими способами:

  • Разбавьте глиняный порошок козьим молоком до густоты сметаны, добавьте жидкий мед, которого должно быть втрое меньше, чем смеси;
  • Смешайте 2 ст. ложки оливкового масла с 3 ст. ложками косметической глины  и 1 ст. ложкой меда. При необходимости, добавьте минеральную воду.

4). ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

С помощью розовой глины вполне реально справиться с жирным блеском. Попробуйте воспользоваться такими рецептами:

  • Смешайте глиняный порошок со сметаной до получения однородной массы средней густоты. Воду добавлять не нужно;
  • Разбавьте розовую глину отваром крапивы, капните в массу для обертывания 5-7 капель эфирного масла мандарина или лимона.

5). ДЛЯ КОМБИНИРОВАННОЙ И НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ

Поскольку розовая глина подходит для всех типов кожи, в этой ситуации можно использовать классическую смесь для обертывания (розовая глина с минеральной водой). Косметическая глина поможет нормализовать состояние кожи и улучшить ее внешний вид.

6). ДЛЯ УВЛАЖНЕНИЯ

Увлажняющие обертывания идеально подходят для засушливого времени года.

  • Приготовьте смесь из розовой глины и персикового сока с мякотью, добавьте 4-5 капель эфирного масла розы;
  • Соедините в равных пропорциях яблочный сок и жидкий мед, добавьте такое количество глиняного порошка, чтобы смесь имела густоту сметаны.

7). ДЛЯ ИСТОНЧЕННОЙ КОЖИ

Ослабленная кожа нуждается в подпитке, воспользуйтесь таким рецептом:

Разбавьте порошок розовой глины жирными сливками, добавьте 1-2 ст. ложки меда.

После удаления остатков глины с тела, воспользуйтесь питательным кремом.

8). ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Обертывания с розовой глиной помогают при борьбе с лишним весом, на быстроту результата можно повлиять с помощью таких рецептов:

  • К 3 ст. ложкам розовой глины добавьте 1 ч. ложку сока лимона, разбавьте нежирным кефиром. Воду добавлять нежелательно;
  • Приготовьте отвар плодов шиповника ( 2 ст. ложки на стакан кипятка), разбавьте им косметическую глину. Добавьте в массу для обертывания 1 ст. ложку сока грейпфрута.

9). ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

Целлюлит — неприятная, но решаемая проблема. Обертывания розовой глиной вернут вашей коже упругость и привлекательность.

  • Смешайте 4 ст. ложки глины с 2 ст. ложками натурального молотого кофе, разбавьте отваром зверобоя или череды;
  • Растворите в 1 стакане кипятка 2 ст. ложки молотой корицы. Разбавьте порошок розовой глины нужным количеством этой воды, добавьте 5-7 капель эфирного масла апельсина.

После удаления глиняной смеси с кожи, воспользуйтесь кремом против целлюлита.

Рецепты для чёрного сорта

Использование горчицы. В готовый для нанесения состав, приготовленный из 2 столовых ложек глиняного порошка, вводится по чайной ложке сухой горчицы и натурального мёда. Смесь тщательно перемешивается. Горчица обеспечивает согревающий эффект, ускоряющий выделение лишней жидкости и снятие отёков.

Использование кофе. Для этого рецепта можно брать молотый натуральный кофе или готовую кофейную гущу. При желании кофе заменяется порошком какао. Выбранный ингредиент берётся в равной пропорции с глиняным порошком и смешивается с ним в сухом виде. После чего добавляется вода в соотношении 1:1.

Эфирные масла. Используются по желанию. Можно вводить по несколько капель понравившегося масла. Наилучший антицеллюлитный эффект даст использование розового или апельсинового масла.

» alt=»»>

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/8Tnb1e-Z3JA

Выбираем глину

Для приготовления смесей для обертываний используется разная глина: белая, красная, зеленая, синяя, черная… У каждой из них свои особенности.

  • Белая. Обертывания с такой глиной самые «горячие», ведь она имеет высокую теплоемкость. Белая глина лучше других усиливает микроциркуляцию в тканях. Но подходит такое обертывание не всем. Если у вас сухая кожа, ищите другой вариант – белая глина высушит ее еще больше.
  • Красная. Хороший вариант для тех, кто хотел бы омолодить кожу – такое обертывание стимулирует процессы клеточного обновления. Кроме того, считается, что красная глина способствует процессу расщепления жировой ткани, так что худеющим обертывания с ней наверняка понравятся. Приятный бонус – эта глина отлично очищает кожу.
  • Розовая. Делается из смеси красной и белой. Золотая середина – очищает, омолаживает, снимает раздражение, стимулирует липолиз, но при этом не разогревает кожу слишком сильно. Такая смесь хорошо влияет на сосуды и эффективно укрепляет их стенки.
  • Зеленая. Обертывания с такой глиной можно назвать мультифункциональными. Она способна замедлить процессы старения, хорошо подсушивает жирную кожу, а также действует как скраб. После такого обертывания кожа избавится от отметших клеток и будет выглядеть сияющей и помолодевшей.
  • Желтая. Тонизирует кожу, улучшает ее цвет. Как и зеленая, хорошо отшелушивает ороговевшие частички эпидермиса, как красная – омолаживает кожу. Считается одним из лучших средств для борьбы с «апельсиновой коркой».
  • Голубая глина – рекордсмен по содержанию полезных веществ. Она одновременно обладает и очищающими, и детокс-свойствами, и при этом отлично показала себя в борьбе с целлюлитными отложениями в проблемных зонах. Своим последним качеством голубая глина обязана кремнию. Он необходим для правильного функционирования соединительной ткани, а именно из-за ее дефектов и образовываются пресловутые бугорки под кожей. Кроме того, этот тип глины считают самым экологически чистым.
  • Черную глину ценят за способность улучшать лимфоток, что тоже очень ценно при борьбе с целлюлитом. Причина образования «апельсиновой корки» – застойные явления в подкожно-жировой клетчатке. Из-за них продукты распада и лишняя жидкость скапливаются в клетках, растягивают их стенки, и возникают те самые выпячивания-бугорки. Ускорение лимфотока, которому способствует использование черной глины в обертываниях, ускоряют процесс выведения продуктов распада, кожа разглаживается, объемы уменьшаются. Кроме того, черная глина снимает воспаления, улучшает внешний вид кожи, делает ее упругой и бархатистой.

Глина является основным, но далеко не единственным компонентом смеси для обертываний. В принципе, можно обойтись и только ею. Но чтобы усилить эффект, к глине можно добавлять самые разные ингредиенты. Например, оливковое масло, сметана, сливки и яичные желтки помогут увлажнить сухую кожу или защитить нормальную от пересушивания «агрессивным» видом глины. Чтобы дополнительно разогреть ткани, к глине добавляют корицу или перец.

Обертывание в домашних условиях - отзывы
Зеленая глина — самый ценный и мультифункциональный компонент обертываний

Водоросли, которые также славятся способностью избавлять от целлюлита и лишних сантиметров, тоже можно добавлять в смеси для обертываний. Чтобы усилить отшелушивающий эффект, основной ингредиент стоит усилить кофейной гущей, а подпитать кожу можно с помощью шоколада И это далеко не полный список всего, что можно добавить к глине. Минеральная вода, молоко, кефир, йогурт, мед – все эти компоненты также можно использовать! Все зависит от того, в чем именно сейчас нуждается ваша кожа.

Действие глины при обертывании

Процедуру можно сделать в спа-салоне или дома, купив в аптеке пакет косметической глины.

Благодаря обертыванию глиной можно решить не одну, а сразу несколько проблем:

  • сократить проявления целлюлита;
  • уменьшить жировые отложения;
  • избавиться от отеков;
  • подтянуть и омолодить обвисшую кожу;
  • избавиться от жирного блеска:
  • очистить поры;
  • сделать легкий пилинг;
  • нормализовать секрецию сальных желез;
  • избавиться от прыщей, неровностей и бугорков.

При обертывании глиной, точно так же как и при обертывании медом, шоколадом, уксусом или горчицей начинается усиленное потоотделение. А с потом кожа высвобождается от шлаков и токсинов. Вместе с этим, благодаря потоотделению поры расширяются, а через них в кожу проникают полезные макро и микро компоненты, содержащиеся в глине, которые стимулируют обменные процессы в клетках, насыщают их полезными компонентами, обеспечивают скорейший вывод жидкости, стимулируют регенерацию клеток и впоследствии избавиться от целлюлита.

Для достижения видимых результатов понадобится минимум 10-15  сеансов обертывания глиной: кожа станет ровной, гладкой, упругой, без отеков и видимого целлюлита.

Правила применения и эффективные рецепты

Для проведения обертывания глиной в домашних условиях вам понадобится: пищевая пленка, кисточка, неэмалированная посуда, теплый плед и голубая глина. Первым этапом будет приготовление тела к обертыванию. Предварительное его тщательное очищение и распаривание ускорит получение желаемого результата. Последующее скрабирование избавит от отмерших частиц и раскроет поры.

Затем необходимо нанести на участки тела, требующие коррекции, приготовленную глиняную массу. Используем пищевую пленку и укрываемся теплым пледом для создания эффекта сауны. Средняя продолжительность обертывания для похудения составляет не более 40 минут.

В зависимости от того, какие ингредиенты добавляются к голубой глине, существуют различные рецепты, применяемые с успехом в домашних условиях. Обычно для похудения используются горячие обертывания, в состав которых входит какой-либо «жгучий» элемент (красный перец, горчица, корица).

Красный перец для похудения.

В разведенную водой до состояния сметаны глину (30 г) необходимо добавить 1-2 г перца. Нанести на проблемные участки и выждать 40 минут. По некоторым отзывам, возможно сильное жжение, краснота кожи.

Обертывание в домашних условиях - отзывы

Рецепт обертывания с корицей.

В миску положите 45 г голубой глины, к ней всыпьте корицу. Обычно рекомендуемые пропорции составляют 2:1, но в зависимости от вашей чувствительности их можно менять. Благодаря корице будет чувство жжения. В этот рецепт иногда добавляют немного молока, которое несколько притупляет ее действие.

Рецепт глины с горчицей и медом.

Любой сахар усиливает действие горчицы, поэтому в данное обертывание входит мед. Кроме того, продукты пчеловодства повышают общий тонус кожи, разглаживая ее и делая упругой. Пропорции различны. Горчичный порошок (1 ч. ложка) добавляется в уже готовую массу для обертывания. Часто глины берут в 2-3 раза больше, а меда достаточно 0,5 ч. ложки.

Обертывание в домашних условиях - отзывы

Антицеллюлитные обертывания обычно включают в рецепт эфирные масла, чаще всего цитрусовые (мандарин, лимон, апельсин, бергамот). Следует знать, что данная категория масел обладает фототоксичностью, т.е. они снижают защиту кожи к неблагоприятному воздействию ультрафиолетовых лучей. Поэтому обертывания от целлюлита нужно делать в вечернее время, когда вы уже не планируете выходить из дома.

Наиболее часто в рецептах для обертываний используется апельсиновое эфирное масло, т.к. в его состав входят активные кислоты, способствующие быстрому рассасыванию жировых отложений. Кроме того оно обладает прекрасным тонизирующим эффектом. Достаточно всего несколько капель на 20-30 г глины. Можно в полученную смесь добавить корицу. Выдерживают под пленкой в среднем 30-40 минут. Обертывание с апельсиновым маслом и голубой глиной рекомендуется проводить через 2 дня. Общее число их должно быть не менее 15.

Обертывание в домашних условиях - отзывы

Советы и рекомендации

Эффективность обертываний в домашних условиях усиливается при помощи физических упражнений. После нанесения глиняного состава тщательно в несколько слоев закрепите пищевой пленкой, а затем наденьте теплую одежду и займитесь фитнесом. Это ускорит потоотделение, обмен веществ и процесс избавления от лишних килограммов.

Перед проведением горячих обертываний следует воздержаться от приема пищи за 2 часа. Если кожа сильно чувствительная, то не делайте распаривания перед процедурой. Также не рекомендуется посещать солярий или пляж.

Обертывание в домашних условиях - отзывы

Отзывы

«С эффектом апельсиновой корки борюсь уже долго, и с переменным успехом. Наилучшим вариантом домашнего ухода считаю обертывания из голубой глины. Обычно я добавляю к ней эфирное масло апельсина или розмарина. Конечно, все капает и процедура довольно грязная, но после кожа просто шелковистая и более упругая. Целлюлит становится менее выраженным».

Антонина, Москва.

«Только обертывания, конечно, сами по себе не дадут впечатляющего результата. Но совместно с физическими упражнениями и правильной диетой похудеть и придать телу помолодевший вид вполне возможно. Я люблю применять голубую глину с медом, различными маслами. После них уходит дряблость кожи».

Оксана, Московская область.

«Борюсь с целлюлитом много лет, и лишний вес также присутствует. В интернете прочитала, что голубая глина и массаж отлично помогают. Но требуется терпение. Я делала обертывания через день на протяжении месяца. Сначала результата не было вообще. Но, по окончании полного курса, я сравнила фото до и после. Разница есть: бедра стали меньше в объемах, кожа ровная, более гладкая».

Алена, Санкт-Петербург.

«Посещала такие обертывания с глиной в профессиональном салоне. Эффект меня поразил: кожа подтянулась, очистилась. Сама я ощутила легкость во всем теле. Очень полезная и расслабляющая процедура».

Кристина, Нижний Новгород.

Рецепты глиняных обертываний

Составы с глиной от целлюлита обычно содержат несколько компонентов, которые усиливают разогревание тела, улучшают кровообращение и способствуют выведению всех токсинов.

Перед первым использованием выбранного рецепта нужно проверить кожу на чувствительность – глина является гипоаллергенным средством, но мед, специи, горчица и иные ингредиенты могут вызвать аллергическую реакцию.

Глина и вода.

Порошок глины нужно смешать с водой, желательно использовать теплую минеральную или талую воду.

Не возбраняется вместо воды использовать отвар ромашки, мяты, календулы и зверобоя, особенно это необходимо, если кожа склонна к раздражению и воспалению.

Глина с маслами.

Приготовленную по предыдущему рецепту глиняную массу нужно обогатить, добавив от 3 и до 7 капель аромамасла с антицеллюлитным эффектом.

Это может быть эфироль любого цитрусового плода, масло розмарина, кипариса, чайного дерева, бергамота, мяты.

Обертывание в домашних условиях - отзывы

При склонности кожи к сухости к смеси желательно добавить и ложку растительного масла – миндального, оливкового, подсолнечного, льняного.

Глина и корица.

Сухой порошок глины смешивается с молотой корицей в соотношении 2:1 и разводится водой или отваром трав.

Данный состав обладает высоким разогревающим действием, поэтому во время процедуры ощущается жжение.

Выдержать обертывание на теле нужно как минимум 30 минут. Если жжение плохо переносится, то в следующую процедуру следует количество корицы уменьшить.

Глина и водоросли.

Для приготовления антицеллюлитного состава с водорослями лучше брать голубую или зеленую глину.

Этапы приготовления массы:

  • В аптеке нужно приобрести два вида водорослей – ламинарию и спирулину. Их нужно растереть в порошок и соединить в равном соотношении друг с другом.
  • Половина стакана сухой глины смешивается с двумя ложками сухой смеси из водорослей.
  • Разводится получившаяся масса тепловатой водой, она должна настояться 20 минут.
  • Перед нанесением в приготовленную смесь добавляется несколько капель понравившегося эфирного масла.

Обертывание в домашних условиях - отзывы

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Водоросли от целлюлита, рецепты обертываний.

Если спирулину приобрести не удается, то можно глину смешивать и с одной ламинарией, такой состав также оказывает выраженное антицеллюлитное действие.

Белая глина и мед.

Белую косметическую глину необходимо смешать с разжиженным медом в соотношении 2:1.

Затем в смесь понемногу добавляется теплая вода, так чтобы получилась густая кашица. Время процедуры – один час.

Медово-глиняное обертывание не только уменьшает целлюлитные отложения, но насыщает все слои кожи питательными элементами, делает тело глаже, избавляет от участков с «гусиной кожей».

Черная глина и перец.

Сухая черная глина смешивается с красным перцем в соотношении 3:1, затем постепенно вливается минеральная вода до получения однородной пастообразной массы.

Глиняно-перцовая смесь оказывает выраженное жгучее воздействие на кожу, поэтому использовать ее нельзя при повышенной чувствительности.

Обязательно нужно соблюдать и несколько основных правил:

  • Смесь должна быть полностью без комочков. Наличие не размешанных частиц перца может привести к ожогу.
  • Наносится масса плотным, но тонким слоем. Толстый слой глиняно-перцового обертывания повышает жжение.
  • Время первой процедуры – 20-30 минут, постепенно его можно увеличивать, фиксируя все изменения.
  • Наносить состав лучше в перчатках.
  • После сеанса кожа должна быть тщательно промыта.

Глину в обертываниях от целлюлита можно использовать и в сочетании с кофейной гущей, с горчичным порошком.

В любой глиняный состав можно добавлять по 3-5 капель эфирного масла, это усилит эффект процедуры и улучшит настроение.

Рецепты глиняных обертываний для похудения

Обертывание в домашних условиях - отзывы

Предлагаем подборку рецептов, максимально способствующих уменьшению жировой прослойки в домашних условиях.

Смеси для тех, кто любит “погорячее” — с красным перцем или горчицей. Эти компоненты в обертываниях для похудения из голубой глины оказывают на кожу раздражающее и разогревающее воздействие, создавая под пленкой так называемый эффект сауны.

Эффект сауны — вещь исключительно полезная для худеющих и не только. За короткие сроки обработанные участки тела максимально прогреваются.

Как результат, выводится излишняя жидкость из тела, стимулируется процесс распада жировых отложений, происходит очищение организма от застойных явлений и шлаков.

Из минусов этих рецептов могу назвать лишь ощущение жжения в обработанных смесью участках. Для тонкой кожи это жжение может быть действительно нетерпимым.

В таком случае есть другие рецепты, способствующие уменьшению объемов тела. “Мягче” и нежнее действует смесь для обертываний с водорослями, эфирными маслами, корицей.

Глиняная смесь с красным перцем

Состав:

  • 60 гр. или 4 стол. ложки глиняного порошка;
  • 1 ч. ложка  красного перца;
  • вода.

Выбираем молотый красный жгучий перец. Не заменяйте его на сладкий молотый перец, так как эффекта сауны не получится.

Обертывание в домашних условиях - отзывы

Смешиваем голубую глину с перцем и при помешивании  добавляем воды. Смесь должна получиться густой и не текучей, без комочков. Наносим смесь, оборачиваем пленкой, выдерживаем 30-40 минут, затем смываем с мылом.

Рецепт смеси глины с горчицей

Состав:

  • 60 гр. или 4 стол ложки голубой глины;
  • 1 ч. ложка горчицы;
  • вода.

Делаем смесь и обертывание согласно стандартным рекомендациям.

Глиняная смесь с водорослями

Состав:

  • 50 гр. глиняного порошка;
  • 2 стол ложки порошка или измельченных сухих ламинарий;
  • вода.

Особенность этого рецепта в том, что водоросли требуют особой предварительной подготовки. Нужное количество ламинарий за полчаса до процедуры заливаем 50 мл воды, разогретой до 60 градусов, и оставляем набухать.

Перед процедурой разводим глиняный порошок водой до густой массы и затем перемешиваем с разбухшими водорослями. Теперь смесь готова — наносим, оборачиваем, выдерживаем 40 минут и смываем.

Обертывание в домашних условиях - отзывы

Смесь глины с эфирными маслами

Состав:

  • 60 гр. глины;
  • 3 капли эфирного масла;
  • вода.

В обертывание для похудения из голубой глины хорошо добавить несколько капель эфирных масел. Лучше всего использовать масла с антицеллюлитным эффектом:

  • сладкий апельсин;
  • грейпфрут;
  • иланг-иланг;
  • жасмин;
  • душица;
  • лимон;
  • можжевельник;
  • укроп.

Выберите из списка масло, которое вам наиболее походит или имеется в наличии. Добавьте масло в готовую смесь из глины и воды, перемешайте, нанесите на кожу, оберните пленкой и оставьте на 30-40 минут. Смываем в душе с мылом, наносим увлажняющий крем.

Глиняная смесь с корицей

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/RJCFUaeFxPw

Состав:

  • 60 гр. глины;
  • 2 стол ложки молотой корицы;
  • вода.

Смесь готовят, наносят, выдерживают и смывают согласно общим рекомендациям.

Рецепты масок для тела от целлюлита

Кофейно-глиняная маска

  • 200 г натурального кофе;
  • 70 г голубой глины;
  • 1 желток;
  • 20 мл масла корицы;
  • вода.

Полученный состав нанесите на 20 мин.

Маска из голубой глины и горчицы

  • 200 г глиняного порошка;
  • 200 г сухой горчицы;
  • 2 ч.л. меда;
  • вода.

После нанесения на проблемные участки кожи держите 15 мин.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Revmatolog.Net
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности персональных данных.