Posts by Главный редактор

Комплекс упражнений, который выполняется при хронических заболеваниях позвоночника Допустимо его выполнение как в острый период протекания болезни, так и при исчезновении боли. Упражнения комплекса призваны повысить эластичность и укрепить мышцы…

Комплекс упражнений Полный комплекс будет содержать в себе разминку, основу и финал. Упражнения против сколиоза являются базовыми, могут быть дополнены специалистом после подробной консультации. Лечебная физкультура при сколиозе, включает разминочную…

Народные средства для нормализации метаболизма Натуральные средства издавна применяются для укрепления здоровья, так как побочные действия и противопоказания у них практически отсутствуют. Если нарушен обмен веществ, то как восстановить его…

Из-за чего мы толстеем Давайте попытаемся вместе разобраться — в чем же состоит суть процесса сжигания жиров Прежде всего, отметим, что сжигание жира – это всего лишь часть сложнейшего процесса…

Упражнения Кегеля после родов В послеродовой период у женщины может наблюдаться непроизвольное мочеиспускание при некоторых действиях (кашель, смех, чихание). Это симптом небольшого растяжения сфинктера мочевого пузыря. Чтобы это устранить, можно…

Эффективность методики Конструкция сайкла отличается от обычного велотренажера. Главное отличие – это стационарность и наличие тяжелого маховика, который больше, чем у любительских моделей Важно понимать, как правильно настроить сайкл, чтобы…

Что такое степ аэробика? Степ аэробика – это высокоинтенсивное направление аэробики с использованием степ платформы. Выполнение комбинации базовых шагов на платформу, в виде танцевальных связок, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает тонус…

Принципы диеты Чтобы похудеть беременной без вреда для ребенка женщина должна соблюдать принципы правильного питания для поддержания нормального веса: Набор продуктов должен быть разнообразным, они должны быть качественными. Позаботиться о…

Причины появления второго подбородка Одна из причин появления второго подбородка — неправильная поза во время работы. Только представьте, под кожей лица спрятано около 70 мышц, которые крепятся к 29 черепным…

Поза бабочки Улучшить сексуальную жизнь мужчины помогает йога. Она развивает гибкость, обеспечивает растяжение мышц паховой области. Упражнения для эрекции дают телу возможность использовать новые позы для максимального удовольствия во время…