Антицеллюлитное белье: плюсы и минусы

Как носить антицеллюлитные шорты

Для того, чтобы шорты принесли максимально возможное количество пользы, потребуется придерживаться определенных принципов (правил):

Носить шорты не более трех часов в день;
Внимательно следить за реакциями организма;
Если шорты не носятся, желательно ходить в одежде из натуральных тканей.

Нахождение в такой одежде весь день не принесет никакой пользы организму, а наоборот – может нанести вред здоровью. Также, слишком длительное ношение не является гигиеничным, вредно для кожи и мышц. Функционирование кровеносной системы тоже может быть нарушено. Кожа должна дышать, а такое плотное белье мешает этому процессу.

Необходимо внимательно следить за организмом во время их ношения. Может возникнуть аллергическая реакция на ткань или примесь, что входит в состав такой одежды. Это могут быть каучук, латекс или любой другой штучный компонент. Для того, чтобы организм отдохнул после ношения шорт, надо чаще носить одежду из натуральных тканей. Организм будет больше дышать и расслабится после ношения синтетики.

Если человек не сильно потеет, то такое шорты можно использовать для занятий спортом. Также, можно надевать антицеллюлитные шорты для умеренной прогулки или просто ходьбы, утренних растяжек и т.д. После занятий надо сразу принять душ.

Если есть высокая потребность в занятии спортом и возникает необходимость в ношении шорт, то можно приобрести или специально сшить спортивную одежду, которая как нельзя лучше будет отвечать конкретным требованиям и размерам тела человека.

В случае, если человек сильно потеет при занятии спортом, то после большой физической активности следует принять душ, хорошо вытереться и надеть антицеллюлитные шорты. В такие моменты тело хорошо разогрето и начинаются разные внутренние процессы в организме (расщепление жировой ткани и ускоряется кровообращение). Это будут как раз очень благоприятные условия для того, чтобы надеть антицеллюлитные шорты, что усилит сжигание жира в несколько раз и повысит общий эффект от тренировки.

Что нужно знать об антицеллюлитном креме?

Как наносить антицеллюлитный крем?

Способ нанесения зависит от назначения и действующих компонентов:

Массажный крем используется вместе со щеткой, роликом или во время сеанса массажа. В этом случае средство втирают глубоко в кожу на протяжении 15-20 минут, чтобы добиться проникновение действующих веществ в глубокие слои дермы.
Разогревающий и охлаждающий крем наносят массажными движениями, втирая в проблемные зоны: ягодицы, бедра, ноги, живот, верхнюю часть рук. Некоторые средства используют дважды в день для достижения наилучшего эффекта.
Крем для обертываний применяют во время одноименной процедуры, чтобы активные вещества проникли глубоко в дерму и способствовали выведению жидкости, активации крово- и лимфотока, улучшению метаболизма в клетках.

Перед использованием крема рекомендуется удостовериться, что у вас нет аллергии на компоненты, иначе средство принесет не пользу, а вред. Некоторые кремы можно использовать во время беременности, если об этом указано на упаковке или в инструкции.

Почему антицеллюлитный крем может не работать?

Существует несколько распространенных причин, почему крем не помогает:

Целлюлит достиг третьей стадии, когда косметических средств недостаточно для терапии.
Низкая концентрация активных ингредиентов в составе.
Неправильное использование средства.
Много сахара, простых углеводов и жиров в рационе.
Отсутствие спорта и физической активности.

Если ваш крем не работает, то следует пересмотреть рацион питания и регулярно заниматься фитнесом.

Как сделать антицеллюлитный крем в домашних условиях?

Эффективность косметических средств обусловлена сложным химическим составом с активным набором компонентов. Для антицеллюлитных кремов чаще всего используют жиросжигающие и стимулирующие обмен веществ ингредиенты.

Горчица, красный перец, кофе – все эти продукты можно найти в ближайшем супермаркете, и на их основе можно создать действенный крем с антицеллюлитным эффектом. В качестве базы часто добавляют оливковое масло или мед. Если есть возможность приобрести жидкий глицерин, то можно получить привычную структуру, характерную для косметических лосьонов, кремов и бальзамов.

Базовый рецепт для крема в домашних условиях:

глицерин – 3 ст. ложки;
сухая горчица – 3 ст. ложки;
масло апельсина, лимона, розмарина – 4-5 капель;
мед – 1 ст. ложка.

Смешивайте ингредиенты в указанной пропорции и наносите крем 1-2 раза в день. Вместо сухой горчицы можно использовать молотый красный перец, кофе, яблочный уксус. Если нет глицерина, то вместо него подойдет детский крем.

Для того чтобы успешно побороть целлюлит, одного крема может быть недостаточно, необходимы комплексные меры. Сбалансированный рацион питания, регулярные занятия спортом, питьевой режим, активный образ жизни – все это способствует эффективной борьбе с целлюлитом.

Современные антицеллюлитные кремы – не панацея от «апельсиновой корки», но они могут существенно улучшить внешний вид кожи и сделать фигуру более подтянутой и спортивной. Сочетайте крем с фитнесом и правильным питанием, чтобы избавиться от целлюлита навсегда.

Калькуляторы для расчета нормы калорий, белков, углеводов и жиров
Топ-20 умных часов: рейтинг гаджетов от 4.000 до 20.000 рублей

Антицеллюлитная косметика

Антицеллюлитная косметика благодаря усилиям средств массовой информации, которые раздувают проблему целлюлита до вселенских масштабов, приобрела большую популярность среди потребителей. Производить такую косметику очень выгодно, и сейчас средства для лечения целлюлита в изобилии множатся как среди продукции масс-маркет, так и среди профессиональных линий. На антицеллюлитную косметику возлагается много надежд, но после ее применения часто наступает разочарование. Причина разочарования понятна — такую непростую проблему, как целлюлит, нельзя решить с помощью одной только косметики. Однако в сочетании с массажем, аппаратными процедурами и другими мероприятиями комплексной терапии целлюлита антицеллюлитная косметика оказывается весьма полезным инструментом.

Препараты антицеллюлитного действия обычно выпускают в виде гелей, но они могут представлять собой также кремы или скрабы. Основным их компонентом является производные ксантина (кофеин и др.) либо в чистом виде, либо в виде растительных экстрактов, в которых они содержатся. Так, часто используются экстракты кофе (Coffea arabica L., содержит кофеин, теобромин), какао (Theobroma cacao L., кофеин, теобромин), гуараны (PauLLinia cupana Kunth., кофеин, теоффелин, ксантин, гуанин, гипоксантин), колы (CoLa acuminata Schott et EndL., кофеин, теобромин, ксантин, диметилксантин), матэ (ILex paraguariensis A. St.- HiL., кофеин, теобромин). В качестве стимуляторов B- адренорецепторов используются морские водоросли (фукус пузырчатый, или Fucus vesicuLosus L.). Для улучшения микроциркуляции в антицеллюлитные препараты добавляют те же составляющие, что и в антиварикозные средства, — экстракт конского каштана (AescuLus hippocastanum L.), гинкго (Ginkgo biLoba L.), плюща (Hedera heLix L.), центеллы азиатской (CenteLLa asiatica (L.) Urban). Антицеллюлитную косметику применяют как вспомогательное средство в комплексной терапии целлюлита (при массаже, обертываниях и др.) и назначают для домашнего ухода в промежутках между визитами к косметологу.

Польза антицеллюлитного массажа, противопоказания, эффективность

Каждый потенциальный пациент массажного кабинета желает удостовериться в том, действительно ли данная процедура столь полезна. В отличие от домашних процедур, массажные услуги стоят довольно дорого, и хотелось бы знать о том, что они действительно полезны и эффективны. Есть ли польза от антицеллюлитного массажа, или нет, вредно это или напротив, чрезвычайно полезно, на все эти вопросы ответит данная статья.

Антицеллюлитный массаж возник еще в Древней Руси. С помощью него разминали затекшие суставы, вправляли сухожилия и разминали мышцы. Массаж не был направлен на избавления от целлюлита. Однако технология дошла до современного мира, и стала неотъемлемой частью любого косметологического салона.

Что такое целлюлит?

Целлюлит – подкожное скопление жира, проявляющийся на кожном покрове так называемыми «апельсиновыми корками». Исходя из статистики, и анонимного социального опроса, каждая третья женщина подвержена этой напасти. Избавиться от него крайне сложно, так как жировые клетки обладают наивысшей устойчивостью. Именно поэтому, косметологическая индустрия старательно изобретает новые различные средства, для устранения ненавистных «апельсиновых корок». Массажное направление, шагнуло далеко вперед, в этом плане, в результате, возник антицеллюлитный массаж.

В чем заключается суть процедуры

Процедура направлено на «разбивание» подкожного жира, посредством ручного массажа. В целом, это довольно безопасный и безболезненный процесс, в результате которого, тело может вновь регенерировать, восстанавливается обмен веществ, улучшается кровообращение и много другое. Польза антицеллюлитного массажа заключается в том, что в краткие сроки можно ощутить первые результаты. Подобная процедура актуальна в каждом городе не только в странах СНГ, но и за рубежом. Например, массаж щеткой от целлюлита.

Плюсы и минусы антицеллюлитного массажа

Как и любая другая процедура, антицеллюлитный массаж обладает своими уникальными свойствами. Условно, поделим их на «плюсы» и «минусы». Итак, что мы имеем в общей картине.

Плюсы:

Безболезненный процесс;
Первые результаты в краткие сроки;
Доступность в массажных салонах;
Возможность реализации в домашних условиях;
Довольно простой процедурный ряд;
Не требует больших затрат времени.

Однако, даже в таком на первый взгляд простом процессе, есть и свой ряд негативных аспектов. Итак, в чём же заключаются минусы:

Подходит не каждому индивидууму, например, нужно делать с осторожностью при варикозе; При особо хрупких капиллярах, возможно нарушение кровеносной системы; В некоторых случаях, результаты проявляются достаточно долго, или не проявляются вовсе; Существует специальная категория лиц, которой строго противопоказан данный массаж; Безрезультатные итоги могут довести до фанатизма (да, и такое бывает в погоне за красотой). Беременность. В целом, в большей степени, антицеллюлитный массаж содержит плюсы, нежели минусы

Всегда рекомендуется попробовать на себе, ведь это зависит от личного предпочтения каждого человека

В целом, в большей степени, антицеллюлитный массаж содержит плюсы, нежели минусы. Всегда рекомендуется попробовать на себе, ведь это зависит от личного предпочтения каждого человека.

Имеет ли антицеллюлитный массаж последствия?

Однозначный ответ вызывает затруднение. В целом, процедура довольно безопасна, и не несет в себе вредного контекста. Однако, если нарушить методику выполнения, или строго нарушить предусмотренные правила безопасности, негативные последствия не заставят себя ждать. Так какие же последствия могут быть:

Истончение кожного покрова. Если неправильно рассчитывать силу массажа, или делать неравномерно к проблемной зоне, после процедуры могут оставаться гематомы, синяки, в некоторых случаях – ссадины. Поэтому, прежде чем приступать к процедуре (касается случае выполнения массажа в домашних условиях) необходимо проконсультироваться у специалиста;
Нарушение кровообращения. Если сильно пережать капилляры, или венозный сосуд, последствия могут быть довольно серьёзные. Упадок сил, постоянная бледность лица, и цвета кожи в целом – вот чем грозит нарушение кровообращения;
Переломы и вывихи. Довольно редкий случай, но в массажной практике имеет место быть. Новички в массажных салонах, не всегда могут правильно рассчитать допустимую силу воздействия на ту или иную область тела. В результате, может быть незначительный вывих, в худшем случае – перелом.

Последствия антицеллюлитного массажа не так страшны, и могут вовсе не произойти, если выполнять всё по заданной инструкции и придерживаться ряда противопоказаний и рекомендаций.

Противопоказания

Антицеллюлитная одежда имеет некоторые противопоказания, с которыми нужно ознакомиться перед покупкой товара:

Наличие половых заболеваний и инфекций. Все дело в парниковом эффекте, который оказывает влияние именно на репродуктивные органы женщины. Если она страдает такими заболеваниями, как воспаление яичников или цистит, то ношение шорт или бриджей может обострить течение болезни. Перед покупкой и использованием такого белья нужно обследоваться у гинеколога.
Беременность, повышенное давление, варикозное расширение вен.
Почечные и сердечные заболевания.
Повреждения кожи, а именно ранки, царапинки, порезы, дерматиты. Не рекомендуется надевать шорты против целлюлита после посещения бани или сауны, когда поры на коже раскрыты.

Изобретательные женщины используют антицеллюлитное белье по-разному: одни носят его как пижаму, домашнюю одежду или спортивный костюм, другие надевают под костюм и ходят так на протяжении всего дня. В случае отсутствия каких-либо противопоказаний такие методы считаются очень полезными.

Мифы об антицеллюлитном массаже

Все хотят добиться быстрого результата от массажа. Некоторые считают, что после таких процедур можно сбросить и лишний вес.

Это первый миф. Похудеть после курса антицеллюлитного массажа нельзя.

Специалисты рекомендуют сначала избавиться от лишних килограмм, а только потом браться за выравнивание кожи. Если все делать в комплексе, то эффект возможен. Но при условии, что Вы правильно питаетесь, ведете здоровый образ жизни и занимаетесь в спортзале.

Миф второй — антицеллюлитный массаж обязательно должен быть болезненным и оставлять синяки. Это неправда. Во время процедуры ручного массажа могут возникать неприятные или болезненные ощущения, но гематом оставаться не должно.

Тут все зависит от профессионализма массажиста. Синяки возможны после прохождения баночных или аппаратных процедур.

Миф третий — бытует мнение, что антицеллюлитный массаж нельзя совмещать с физическими нагрузками. Это тоже неверно. При комплексном подходе к лечению эффект наступает намного быстрее.

Опытные массажисты рекомендуют совмещать антицеллюлитные процедуры с тренировками в спортзале. Это поможет вернуть коже эластичность и стать подтянутой и привлекательной.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа:

Воспаления кожи.
Гнойники.
Нарушение целостности кожного покрова.
Аутоиммунные патологии.
Туберкулез.
Активная фаза ревматизма.
Дерматоз.
Обширные родинки на массируемой области.
Гинекологические заболевания.
Злокачественные и доброкачественные опухоли.
Беременность.
Варикозное расширение вен.
Острые инфекционные заболевания, температура.

10 продуктов, которые помогут избавиться от целлюлита

В рацион нужно включить следующие продукты, которые способствуют выведению шлаков и жидкости из организма:

1. Бананы

Отношение калия к натрию в бананах велико, поэтому эти фрукты в большей степени выводят жидкость из организма, чем накапливают её. Также калий активирует кровоток, благодаря чему полезные компоненты поступают в клетки и ткани. Бананы – это идеальный перекус для тех, кто склонен к целлюлиту, особенно если кушать их с кисломолочными продуктами. Калием также богаты сухофрукты и некоторые овощи.

2. Капуста

Из капусты можно приготовить много вкусных, полезных и питательных блюд. Овощ богат витамином C, кальцием и калием. Диета от целлюлита должна включать брюссельскую капусту, употребление которой способствует блокировке некоторых эстрогенов, нарушающих синтез коллагена и ослабляющих соединительную ткань.

3. Злаковые

Включение в рацион ячменя, овсянки – углеводов с низким гликемическим показателем, способно в постоянном режиме подпитывать организм небольшими порциями энергии, так что человек долго не чувствует голода. К тому же, овсянка очищает организм от шлаков и токсинов.

4. Куриные яйца

В состав яиц входит белок, витамины A, B12, E, D, микроэлементы – железо, цинк, йод. Они низкокалорийны и достаточно питательны за счёт высокого содержания протеина. Но при целлюлите рекомендуется кушать только белок яиц для контроля уровня холестерина и употребления жира. Витамин E также отвечает за эластичность кожи и в достаточном количестве содержится в растительном масле.

5. Авокадо

Данный экзотический фрукт содержит олеиновую кислоту, способную регулировать аппетит и формировать чувство насыщения. В авокадо входит глютатион, активизирующий выведение токсинов. Также фрукт богат ненасыщенными жирными кислотами, полезными для организма, но налегать на него не стоит – авокадо считается калорийным.

6. Семечки подсолнечника

В них содержатся витамины B6 и E, которые улучшают процессы усвоения белков и устраняют симптомы целлюлита. Но семечки очень калорийны, поэтому кушать их можно в небольшом количестве.

7. Сухое красное вино

Этот алкогольный напиток разрешён к употреблению при целлюлите – но не более полстакана в день. Красное вино стимулирует отток шлаков из организма и улучшает кровообращение.

8. Морепродукты

Многие специалисты рекомендуют выбирать рыбу вместо мяса в качестве источника белковой пищи. Также морепродукты богаты антиоксидантами и другими необходимыми микроэлементами.

Свежевыжатый сок алоэ поможет вывести из организма токсины. Достаточно всего несколько капель в день.

10. Вода

Уникальный продукт, обеспечивающий ощущение наполнения желудка за 0 калорий. Рекомендуется выпивать до 2 л воды в день.

Правильное питание при целлюлите – это не только набор рекомендованных продуктов, но и грамотно составленное меню: каждый приём пищи должен состоять из блюд, дающих ощущение сытости и наполненных витаминами и антиоксидантами.

Здоровье

При том, что носить большинство таких изделий нельзя дольше, чем это рекомендовано производителем, то есть от 6 до 8 часов, то задержавшись на корпоративной вечеринке или переговорах в таком белье, можно ощутить все «прелести» ощущения застоя крови. Правда, часть производителей создает довольно эластичные модели. Но они и менее эффектны в плане утягивания объемов.

Также надо хорошо осознавать, что подобное белье обладает согревающим эффектом, который обеспечивается его плотностью и жиросжигающими пропитками. Собственно, это и есть эффект мини сауны, который будет оберегать и согревать вас зимой. Носить АЦ белье можно в холода вместо тяжелых шерстяных вещей, не утяжеляя фигуру. – И это хорошо!

Ношение антицеллюлитных штанов (колготок, леггинсов) в течение рабочей смены согревает и заметно стройнит, поэтому они хороши в нежаркое время года, когда нужно выглядеть похудевшей. Они будут работать на вас и в плане борьбы с целлюлитом, но при длительной носке гарантируют неприятные явления застоя крови, к которым обычно привыкают. Впрочем, некоторые настойчиво рекомендуют использовать АЦ брюки и футболки в качестве домашней одежды (на постоянной основе), так практически можно гарантировать эффект без неприятных ощущений.

В целом, показатель эффективности довольно индивидуален, — у кого-то целлюлит может пройти совсем, кому-то необходима диета и физическая активность в спортзале для хоть какого-то результата. Но, как правило, даже простой эффект утягивания на полных особ оказывает заметное воздействие, при условии регулярного использования предметов АЦ белья.

Добавить физические нагрузки

Борьба с целлюлитом невозможна без спорта. Причем работать придется на 2 фронта:

Выполнять силовые тренировки. Лучше всего действуют занятия в спортзале. Как альтернативу применяют фитнес-упражнения с утяжелителями.
Заниматься кардиотренировками. При них расходуется энергия, которую организм черпает из жировых депо. Подойдет что угодно: бег, плавание, аэробика.

Важно ориентироваться на физическое состояние. Женщинам с варикозом, ожирением 3-й и 4-ой стадии, больными суставами вредят интенсивные кардиоваскулярные и силовые тренировки

Первые можно заменить ходьбой, вторые – занятиями с плавными статическими нагрузками: йогой, пилатесом, калланетикой.

Виды одежды против целлюлита

Сегодня можно приобрести комплекты, предназначенные для:

посещения спортзала;
прогулок или активного отдыха;
одежда для работы в офисе;
повседневного ношения в виде нижнего белья.

Популярностью пользуются антицеллюлитные штаны, которые воздействуют на участки тела, где локализуется скопление жира (бедра, ягодицы, живот, талия). Одежда выполняет профилактическое действие, предотвращая появление дряблости, предупреждая отеки, варикозное расширение вен. Эффект достигается давлением на область щиколотки, улучшающим кровообращение в сосудах.

Популярны у женщин антицеллюлитные шорты: они удобны для занятий спортом, применения в летнюю пору. Покупают атрибуты девушки, у которых проблема апельсиновой некрасивой корки наблюдается в области ягодиц.

Тренеры по фитнесу советуют отдать предпочтение при посещении спортзала моделирующим шортам, а не брюкам, бриджам, лосинам или леггинсам. В одежде, плотно облегающей по телу от щиколоток до талии, при серьезной физической нагрузке будет жарко выполнять упражнения. Альтернативным вариантом выступают антицеллюлитные брюки свободного от колен покроя (фасон клеш).

Создают модели одежды, сжигающей жировые отложения, в виде джинсов. Это позволяет их носить открыто, избавляет от необходимости в нижнем корректирующем белье, используемом под юбкой или брюками.

Антицеллюлитные леггинсы для фитнеса плотно обтягивают ноги от щиколотки до бедер, что провоцирует удаление подкожных жировых образований по всей площади одежды.

Для устранения апельсиновой корки в области талии применяют антицеллюлитные пояса, корсеты. Они избавят от лишних килограммов на животе, подтянут кожу, придадут силы мышцам. Это поспособствует достижению стройности фигуры, улучшит осанку, уменьшит объемы после рождения ребенка.

Использование майки от целлюлита обеспечивает поддержку мышц живота, спины, груди, снимает нагрузку, напряжение, чувство усталости. Одежда создает утягивающий эффект, помогает сбросить вес, привести кожу в тонус. Результат достигается равномерно распределенной компрессионной нагрузкой на проблемные зоны, микромассажем.

Классификация белья для похудения

Есть две основных группы белья, которые предназначены для выполнения различных функций похудения:

компрессионное – утягивает и корректирует фигуру без значительного снижения веса;
белье для похудения, которое направлено на лечение целлюлита и сброс лишних килограммов.

Давайте подробнее рассмотрим каждый из видов. Что они представляют и как работают? Первый вид изделий делится на две подгруппы.

Корректирующее белье для похудения

Этот тип помогает визуально сделать более четким рельеф фигуры, скрывая недостатки. Коррекция при этом может быть различной степени:

легкая – придает подтянутость силуэту;
средняя – призвана замаскировать неровности и жировые складки за счет плотности материала;
высокая – за счет жесткого каркаса делает пышных дам визуально стройнее.

Утягивающие белье для похудения

Как и первый вид, оно не подходит для снижения веса, а только сглаживает и подтягивает проблемные места. Обычно такое белье рекомендуют после родов и носят под одеждой.

Ко второй группе белья для похудения относится в основном спортивная одежда, направленная на устранение лишнего веса.

Антицеллюлитное белье

Это белье часто изготавливается из неопрена, плотного материала, создающего массажный и одновременно согревающий эффект.

Белье с эффектом сауны

Такое белье является многослойным. Нижний слой – хлопок или термосель – впитывает влагу (пот). Средний слой – неопрен – создает «парниковый эффект». Верхний – нейлон или лайкра – моделирует фигуру.

Биокерамическое белье для похудения

Имеет в составе эластан и полиамид, а также 20% бионаночастиц керамики, которые поглощают и выводят энергию тепла и тем самым активизируют работу клеток и кровотока, что приводит к снижению веса.

Белье с пропитками (компрессионное)

Работает на усиление кровотока за счет компрессионного давления на проблемные участки и компонентов-добавок (экстракт жгучего перца, ромашки, печени морских рыб, водорослей).

Надо подчеркнуть, что наибольший эффект от второй группы белья для похудения будет в том случае, если оно используется во время физических нагрузок и занятий спортом. Тогда как первая группа направлена на то, чтобы скрыть незначительные недостатки фигуры только визуально.

Виды антицеллюлитного массажа

Различают 3 вида антицеллюлитного массажа:

Ручной (его также называют мануальным).
Аппаратный (или вакуумный).
Сухое растирание.

Нельзя сказать однозначно, что какой-то из этих способов лучше, а другой хуже. У каждого есть свой ряд полезных свойств и недостатков.

Ручной

Ручной антицеллюлитный массаж включает в себя несколько техник проведения:

Метод поглаживания. Для этого участок кожи растирают кончиками пальцев или ладонью, не оказывая при этом сильного давления. С этого, в общем-то, начинается и завершается антицеллюлитный массаж разных техник. Процедура длится около 5 минут. Таким способом можно массировать любой участок тела.
Метод растирания. Во многом он аналогичен предыдущему, однако, интенсивность процедуры увеличивается. Пальцы при этом широко расставлены и плотно прилегают к коже. Область бедер массируют по кругу, лодыжки – по прямой линии по направлению вверх.
Метод похлопывания. Для этого сжатыми в кулак руками необходимо с большой частотой наносить несильные удары на участок кожи.
Метод щипков. Этот способ подразумевает пощипывание разной интенсивности. Интенсивность процедуры при этом постепенно нарастает.

Полезные свойства ручного массажа раскрываются только в том случае, если проводить его вдоль линий, которые показаны на фото ниже.

К плюсам ручного массажа относят:

щадящее воздействие – его можно проводить даже при варикозе;
отсутствие синяков после антицеллюлитного массажа;
простота исполнения;
для проведения процедуры не нужны никакие дополнительные инструменты.

Минусом ручного способа является тот факт, что он может требовать применения большой физической силы на поздних стадиях целлюлита.

Аппаратный

Аппаратный антицеллюлитный массаж считается наиболее эффективным способом борьбы с «апельсиновой коркой».

Алгоритм процедуры очень прост:

На проблемные участки прикрепляют специальные вакуумные баночки из силикона. Они продаются практически в любой аптеке. Перед началом процедуры кожу необходимо смазать для лучшего скольжения антицеллюлитным кремом или массажным маслом.
Закрепление производится путем легкого надавливания на баночку сбоку – должен образоваться вакуум, в результате которого кожа будет немного втянута внутрь банки. Болевых ощущений при этом быть не должно.
Плавными круговыми движениями баночки двигают вдоль кожи. Можно перемещать их и по прямой линии, как указано на фото ниже.

Совет! После процедуры рекомендуется 15-20 минут полежать в расслабленной позе. Затем можно принять душ и натереть кожу антицеллюлитными средствами.

Благодаря таким процедурам после массажа полезные свойства будут раскрыты в полной мере, а возможность нанесения вреда сведена к минимуму.

Плюсы вакуумного воздействия на проблемные зоны:

этот способ не требует применения физической силы;
процедура оказывает более глубокое воздействие на жировую ткань.

Недостатком способа выступает вероятность появления синяков после процедуры.

Сухое растирание

Этот способ требует привлечения дополнительного инвентаря: махрового полотенца и специальной массажной щетки или рукавицы. Польза и вред массажа сухой щеткой зависят от интенсивности процедуры, так как слишком сильное давление шероховатой поверхности на кожу может привести к разрыву мелких капилляров, раздражению и возникновению синяков.

Важно! Способ рекомендован только тем женщинам, у которых целлюлит развился не дальше 3 степени.

Польза сухого массажа щеткой сводится к нулю при растирании влажной кожи.

Что нужно знать перед тем, как покупать антицеллюлитное белье

Надевая антицеллюлитное дорогое или дешевое белье, вы не должны забывать и о существовании сезонных «подводных камней», ведь во время холодов в этом белье можно переохладить тело, а летом получить тепловой удар. Безусловно, нельзя отрицать, что плотное прилегание визуально скрадывает пару-тройку килограммов, однако стоит ли красота подобных жертв? Вот это мы и попробуем сейчас выяснить.

Если на вашей коже есть механические повреждения: ранки, порезы, царапины или присутствует аллергическая сыпь – необходимо на время забыть о ношении антицеллюлитной одежды. Эту рекомендацию следует принять к сведению и женщинам, у которых наблюдается повышенное кровяное давление, варикозное расширение вен или гинекологические заболевания. Все остальные представительницы прекрасного пола могут смело облекать свое тело в эту одежду и ожидать чуда в виде преобразившейся фигуры.

Но многие женщины (в частности те, которые уже приобрели антицеллюлитную одежду или намерены это сделать в ближайшее будущее) задаются вопросом: сколько времени нужно провести в ожидании подобных преображений и стоит ли их ждать вообще?

Ведущие производители антицеллюлитного брендового белья и одежды уверяют, что барышни, выбирающие изделия их торговой марки, смогут наслаждаться эффектом через месяц-другой. Также они настойчиво убеждают женщин, что стирка не скажется негативным образом на волокнах, из которых состоит ткань их фирменной одежды.

Но портал hudeem-bez-problem.ru решил провести независимое мини-исследование, опросив некоторых специалистов относительно целесообразности ношения антицеллюлитного фирменного и обычного белья, точка зрения которых сейчас и будет освящена. Мнение врачей сводится к тому, что перед тем, как надевать антицеллюлитную одежду, женщина обязательно должна посетить гинеколога и ознакомиться с его мнением. Если врач-гинеколог считает, что противопоказаний нет, то можно попробовать подобный метод борьбы с целлюлитом.

Чтобы средства, вложенные вами в покупку антицеллюлитной одежды, не были пущены «на ветер», запомните: антицеллюлитное (даже брендовое) белье помогает не всем. Из этого следует, что женщинам с рубеновскими формами его ношение пойдет на пользу, ибо будет способствовать выведению лишней жидкости из организма, а вот худощавым барышням, у которых присутствует на коже «апельсиновая корочка», оно не поможет.

Если вы относитесь к числу женщин, которые предпочли в качестве метода борьбы с целлюлитом специальную одежду, то должны помнить о том, что чуда можно ожидать только в том случае, если этот метод будет сочетаться с соблюдением правильного рациона питания и посещением фитнес центра или спортивного зала.

Особое внимание уделите спортивным занятиям, ведь массаж проблемных зон при помощи антицеллюлитного прилегающего белья способствует эффективному выведению жидкости из организма, и, никоим образом, не способствует работе мышц

Плюсы и минусы антицеллюлитного массажа

Плюсы:

Безболезненный процесс;
Первые результаты в краткие сроки;
Доступность в массажных салонах;
Возможность реализации в домашних условиях;
Довольно простой процедурный ряд;
Не требует больших затрат времени.

Подходит не каждому индивидууму, например, нужно делать с осторожностью при варикозе;
При особо хрупких капиллярах, возможно нарушение кровеносной системы;
В некоторых случаях, результаты проявляются достаточно долго, или не проявляются вовсе;
Существует специальная категория лиц, которой строго противопоказан данный массаж;
Безрезультатные итоги могут довести до фанатизма (да, и такое бывает в погоне за красотой).
Беременность

Имеет ли антицеллюлитный массаж последствия?

Истончение кожного покрова. Если неправильно рассчитывать силу массажа, или делать неравномерно к проблемной зоне, после процедуры могут оставаться гематомы, синяки, в некоторых случаях – ссадины. Поэтому, прежде чем приступать к процедуре (касается случае выполнения массажа в домашних условиях) необходимо проконсультироваться у специалиста;
Нарушение кровообращения. Если сильно пережать капилляры, или венозный сосуд, последствия могут быть довольно серьёзные. Упадок сил, постоянная бледность лица, и цвета кожи в целом – вот чем грозит нарушение кровообращения;
Переломы и вывихи. Довольно редкий случай, но в массажной практике имеет место быть. Новички в массажных салонах, не всегда могут правильно рассчитать допустимую силу воздействия на ту или иную область тела. В результате, может быть незначительный вывих, в худшем случае – перелом.