Posts by Главный редактор

Плюсы и минусы TurboFire Плюсы: 1. TurboFire — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который способствует ускорению процессов жиросжигания и метаболического обмена. 2. Программа поможет вам развить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему.…

Как правильно заниматься дома фитнесом, чтобы похудеть. Как работает калланетика для похудения? Работают правильное питание и физическая активность. Пусть жизненной переменой станет не диета, а потеря веса, а не то вам придется сидеть на диете до конца дней…

Составляющие тренировки Комплекс body sculpt является интервальным и осуществляется в аэробном режиме. В тренировочном процессе используются три основных вида упражнений: аэробная нагрузка – для подготовки мышц к силовой части тренинга;…

Плюсы и минусы программы Плюсы: 1. В программе предлагается и аэробная, и функциональная нагрузка. Вы будете худеть, уменьшать процент жира в организме и делать тело более упругим. 2. С этой…

Пример тренировки Рассмотрим классические варианты фулбоди тренировок сначала в домашних условиях, а затем для работы в тренажерном зале. В домашних условиях Приведем самый стандартный набор лучших упражнений, которые могут выполняться…

Челлендж программа на 30 дней для пресса Накачайте пресс за один месяц сложных, но эффективных тренировок. Держать себя в хорошей физической форме – план на всю жизнь, а потому так…

Некоторые советы для быстрой потери веса До того как приступить к занятиям по курсу Лесли Сансон «Шагаем вместе с Лесли», необходимо выполнить некоторые подготовительные действия для последующего повышения безопасности и…

Виды прыжков на батуте Существует 4 основных вида прыжков на батуте: Индивидуальные пряжки — когда один человек выполняет ряд сложных упражнений, каждое из которых содержит не менее 10 элементов. Акробатические…

Плюсы и минусы программы Плюсы: 1. Если вы хотите похудеть и улучшить свою фигуру, то программа Тэмили Уэбб — это то, что вам нужно. Она предлагает доступные, понятные и эффективные…

Незначительные недостатки программы Курс Д. Остин продвинутый и не рекомендуется для начинающих. Видео тренировки с минимальными пояснениями и инструкциями. Если вы начинающий или новичок, вам может быть трудно идти в…