Физические упражнения и здоровый образ жизни

Содержание программы В настоящее время видеоуроки Кармен Электры по фитнесу получили широкое распространение. Не последнюю роль в этом сыграла их доступность: онлайн-уроки с Кармен можно легко найти в интернете, что…

Появление диеты Изучив полезные свойства шоколада, диетологами разработана шоколадная диета, которая длится неделю, при желании диету можно соблюдать как разгрузочный день. Суть диеты: нужно съедать 100 граммовую плитку черного шоколада…

Продукты используемые при кетоновой диете Кетоновая диета требует строгого подсчета калорий, при этом количество жиров и белков возрастает. Разрешенные продукты при такой диете: любое мясо, в том числе птицы (курицу…

Классические ошибки начинающих в диете для сушки Когда вы садитесь на диету для похудения, калории – не единственное, что должно учитываться – важно то, что вы едите. Когда дело доходит до режима…

Возможные ошибки Существует две основные ошибки при накачивании пресса девушками. Во-первых, это включение упражнений с отягощениями, а во-вторых, увеличение нагрузки путём многочисленных повторений. В зале для занятий обычно предлагается несколько…

Детокс коктейли рецепты для похудения Готовить детокс напитки для похудения в домашних условиях нетрудно, необходимо лишь иметь правильные продукты под рукой и блендер. Напиток для похудения с лаймом Составляющие: ½…

Что получит женщина от тренировки Конечно, лучше всего заниматься в группе или с тренером, который научит правильно крутить обруч, но это не всегда доступно даме, тем более, если день ее…

30-дневный комплекс для тонуса пресса Для увеличения картинки просто кликните по ней. Скачайте копию 30-дневного челенджа для тонуса мышц пресса как картинку и тренируйтесь каждый день в течение месяца. Дамы,…

Полет в аэротрубе и здоровье: безопасно ли «летать»? Решая, что безопасно и полезно организму, а что — нет, мы привыкли ссылаться на опыт прошлого и природную предрасположенность. Но аэротруба —…

Готовимся заранее: как избежать срывов Если вы решили применить диету Дюкана для похудения, стоит к ней немного подготовиться заранее. Сайт hudeem-bez-problem.ru подготовил несколько советов для успешной реализации задуманного: За пару-тройку недель…