Posts by Главный редактор

Велосипед с беговой дорожкой на видео https://www.youtube.com/embed/8p3m_7b62LM Для того чтобы понять как выглядит и чем интересен велосипед — беговая дорожка, видео является самым лучшим и удобным инструментом исследования. Сейчас вы можете отыскать немалое количество…

Преимущества степ-аэробики Степ-аэробика эффективна для похудения. Комплекс упражнений с низкими нагрузками и поразительными результатами. Помогает сжигать большое количество калорий. Ускоряет процесс потери веса. Тонизирует много крупных мышц в теле. Увеличивает…

Введение в тему Интервальные тренировки пользуются популярностью среди любителей здорового образа жизни. Один из методов — табата для мужчин и женщин. Техника зародилась в Японии, разработана доктором, который охарактеризовал новаторский…

Применение бадяги Действие на кожу В составе порошка имеются мельчайшие иголки, так называемые кремниевые спикулы, они раздражают роговую поверхность эпидермиса, проникают в его глубокие слои и травмируют их. Надо сказать,…

В чем польза? О пользе плодов рисовой лебеды красноречиво свидетельствует их состав. Как известно, витамин А улучшает процессы метаболизма, укрепляет сосуды, регулирует уровень холестерина в крови, продлевает молодость, необходим для…

Упражнения цигун Благодаря модификациям Ли Холдена выполнять восточную технику стало проще. Его гимнастика включает в себя упражнения на разные группы мышц. Для выполнения «Двери жизни» встать в положение ноги на…

Подготовительный этап для упражнений с гирей 16 кг Такой тип упражнений предназначен для качественной проработки практически всех групп мышц. Они комплексно развивают выносливость, функциональную силу, ловкость. При этом гири дадут…

Общие рекомендации по похудению с помощью танцев Перед тем как приступить к делу, позаботьтесь о таких вещах, как:  Музыка. Если в выбранном видео она кажется слишком быстрой или медленной, можно…

Как можно готовить киноа в мультиварке Киноа с древнейших играло большую роль в рационе южноамериканских индейцев, фактически, такую же, как пшеница – в России. Сейчас его употребляют по всему миру,…

Легкие диеты для похудения Мы предлагаем Вам не столько диеты, сколько определенные рекомендации по питанию. Многих слово «диета» наводит на мысли, что придется питаться одной морковкой целый месяц и отказывать…