Для чего нужен гейнер в спорте и бодибилдинге
Какой гейнер лучше? Что влияет на выбор гейнера? Какой гейнер лучше? Факторы могут быть различные. Большинство из нас выбирают гейнер по дешевле. А что это означает? Это означает: Углеводы с…
Пилатес
Резиновая лента для тренировок https://www.youtube.com/embed/YGVxY5Vcx_Q Лента является универсальным спортивным снарядом, упрощающим схему тренировки. Кроме того, ее можно использовать как во время занятий в фитнес клубе, так и для домашних тренировок.…
25 способов быстро сбросить вес в домашних условиях
Как начать тренироваться, чтобы похудеть дома Потеря веса часто рассматривается как процесс, который связан с большим количеством строгих диет и голоданием. Ну, это не совсем так. Потеря веса — это…
Эритрит
Сфера применения Если возникает необходимость комбинирования эритритола с сильными подсластителями, нередко возникает эффект синергизма. Он обусловлен тем, что сладость полученной смеси в результате получается выше суммы компонентов, входящих в ее…
Диета 6 лепестков
В чём заключается сущность шестидневной системы похудения Одна из особенностей диеты — визуальная. Создатель предлагает изобразить цветок, состоящий из 6 лепестков. На каждом из них и будет указано, что можно…
Что такое шейпинг: упражнения и правила питания
Имеют ли занятия шейпингом противопоказания? Конечно, когда убеждаешься, что шейпинг может быть полезен практически всем и что ему, как и любви, покорны все возрасты, даже не верится, что у…
Эллиптический тренажер. плюсы и минусы. мой недолгий опыт. советы тем,кто хочет приобрести
Какие мышцы работают во время занятий на эллипсоиде Помимо органов дыхательной и сердечно-сосудистой систем, занятия на эллипсоидном тренажере отличный толчок для развития и укрепления мышц тела. В отличии от других…
Звиад арабули и его омолаживающая гимнастика
Хаду для лица: методика Звиада Арабули Основные принципы Хаду для лица Хаду для лица: порядок выполнения Вывод В основу системы положено оригинальное и по-настоящему мужское решение: использовать медленные движения различных…
Тренировка p90x от тони хортона, смотреть видео онлайн.
Расписание занятий P90X2 с Тони Хортоном Программа P90X2 включает в себя 3 фазы: Foundation Phase (3-6 недель). Это подготовительная фаза или фаза, в которой закладывается фундамент тренировок. Даже если вы…
Лучшие массажеры для лица 2020
Какой лучше? Ручной массаж против целлюлита используется довольно давно и этот метод достаточно распространен. А аппаратные методики – это новинка в косметологии, но несмотря на это, такие процедуры пользуются большой…