Физические упражнения и здоровый образ жизни

Классификация танцевальной аэробики Желание иметь стройное, подтянутое и немного накаченное тело можно легко осуществить с помощью танцевальных па и легких упражнений под веселую и задорную музыку, что не только поспособствует…

Программа отжимания от пола для мужчин в домашних условиях: таблицы по неделям Чтобы придерживаться правильной техники и удачно распределять нагрузку при отжиманиях, не перегружая мышцы, стоит воспользоваться специальной схемой. Она…

Почему именно 10 тысяч? Цифра появилась после летней Олимпиады-1964 в Токио. В то время в Японии возник спортивный бум, и через год после Игр в массовую продажу поступили новые шагомеры…

1 Общее описание курса «Секреты здоровой шеи» Лечебно-профилактический видеокурс «Секреты здоровой шеи» был разработан специалистом-реабилитологом Александрой Бониной. Автор данной методики отлично знакома с проблемами в шейной области позвоночника. Она является…

Как справиться с психосоматикой быстрее? Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники.  Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:  определить исходную…

Внешний вид, качество сборки и материалов Первое, что бросается в глаза, точнее, в руки, в мозг – вес устройства. Корпус выполнен из металла, потому часы увесистые, чувствуется, что надеваешь на запястье не дешёвую китайскую игрушку, а вещь.…

Какой гаджет лучше купить: топ-10 моделей с тонометром, шагомером и пульсометром На рынке фитнес-трекеров в 2018-2019 годах появилось множество усовершенствованных моделей с пульсометром и GPS, встроенным тонометром и датчиком определения…

КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ (ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА) ОНЛАЙН Индекс массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле еще в 1869 году. С тех пор рассчитать массу тела стало гораздо проще, чем…

Гормон роста в бодиболдинге Инъекционный гормон роста не является запрещенным препаратом. Его можно приобрести в любой аптеке. Это вещество способно свести подкожно-жировую клетчаку к минимуму, обеспечить гипертрофию мышечных волокон, подарить…

Комплекс упражнений от Ляйсан Утяшевой Упражнения Ляйсан Утяшевой направлены на похудение и создание красивой подтянутой фигуры. Комплекс включает в себя обязательно растяжку, желательно тренировки с фитболом, пробежки и упражнения на…