Диета стол № 5

Диета стол № 5

Что можно и, что нельзя есть при диете 5 стол (ТАБЛИЦА 1) Категория продуктов Что можно Что нельзя Мясные изделия, птица Постные сорта телятины, говядины, филе индейки и курицы, кролик…
как выбрать настольные электронные кухонные весы с чашей?

как выбрать настольные электронные кухонные весы с чашей?

UNIT UBS-2153   ТОП-12 Лучших посудомоечных машин для дома: обзор самых популярных моделей | 2019 +Отзывы UNIT UBS-2153 UNIT UBS-2153 Устройство от фирмы UNIT – это не обычные весы, состоящие только…
Приседания «сумо»

Приседания «сумо»

Противопоказания к приседаниям Такие упражнения противопоказаны при проблемах с поясницей, позвоночником и коленями. Также не нужно совершать его при слабых мышцах кора. В любом случае нагрузка на такие области должна…
Нестандартная программа тренировок на сушку тела

Нестандартная программа тренировок на сушку тела

Основные правила Сушка является для организма своего рода стрессом. Важно! Категорически запрещается сушить тело подросткам, беременным, людям с хроническими болезнями и при заболеваниях в острой форме. Для того чтобы не…
Целлюлит у худых девушек: причины появления с способы борьбы

Целлюлит у худых девушек: причины появления с способы борьбы

Откуда берется “апельсиновая корка” Целлюлит – это нарушения циркуляции крови и лимфы в подкожной жировой ткани, что ведет к скоплению жиров, ослаблению капилляров и возникновению вследствие этого отеков. Первоначально кожа…
Тейпирование для похудения живота

Тейпирование для похудения живота

Принцип действия Почему методику тейпирования используют для похудения и нормализации веса. Ленты оказывают на организм комплексное действие, которое помимо пользы для мышц нормализует обменные процессы, способствующие похудению. Исчезает болевой синдром…
Программа приседаний на 30 дней

Программа приседаний на 30 дней

Программа приседаний на 30 дней для девушек Оптимальной схемой для девушек является чередование разных техник. Лучше всего подойдут классические, глубокие, пружинящие, сумо и с запрыгиванием на препятствие. По мере того…
Солевые ванны в домашних условиях. польза и вред солевых ванн

Солевые ванны в домашних условиях. польза и вред солевых ванн

Как правильно приготовить солевую ванну? Перед принятием солевой ванны нужно обязательно очистить кожу. С этой целью можно использовать пилинг или скраб. Для приготовления ванны понадобится взять около 400 г соли,…
Как почистить белые кроссовки в домашних условиях специальными или подручными средствами

Как почистить белые кроссовки в домашних условиях специальными или подручными средствами

Другие методы Вернуть обуви былую белизну можно и другими способами. Для этого используют бытовую химию, к которым относят специальные чистящие средства или другие, используемые, например, для чистки зубов, покрышек. Очиститель…
Упражнения кегеля после родов: когда начинать и как выполнять?

Упражнения кегеля после родов: когда начинать и как выполнять?

Упражнения Кегеля перед родами - польза и целесообразность Комплекс упражнений Кегеля будущим мамам можно выполнять на любом сроке при условии достаточно хорошего самочувствия и отсутствии противопоказаний. Следует лишь исключить позу…