Posts by Главный редактор

Правила выполнения Каким бы тяжелым не было повреждение коленного сустава, гимнастические тренировки всегда окажут пользу для больного. Лечебная физкультура не в состоянии излечить пораженный сустав, но способна улучшить его функции,…

Хирургическое вмешательство Прибегать к помощи хирурга можно только в крайних случаях, например, если женщина весила 130 кг и сбросила вес до 70. Оставшаяся дряблая кожа собирается в складки и значительно…

Как сушиться, не теряя мышечную массу? Чтобы одновременно просушиться за короткий срок и остановить распад мышц, нужно не пропускать приёмы пищи, не ходить голодными более 3 часов, не пропускать приём…

Тренировки с Трейси Маллет для живота 1. Awesome Abs Workout  Tracey Mallett (18 минут) Программа Awesome Abs Workout подходит только для подготовленных занимающихся. Начинается занятие с активной работы корпуса в…

Как Александра Бортич потолстела ради роли в фильме? В одном из интервью Александра призналась, что смогла набрать вес, а потом похудеть в считанные месяцы благодаря финансовой мотивации. Согласно контракту, если…

Преимущества упражнения Силовые приседания обладают множеством плюсов для атлета: Увеличение общей массы тела и силы мышц. Улучшение подвижности и координации, за счет укрепления связок, суставов и мышц-стабилизаторов. Поддержание здоровья половой…

Дополнение к Пяти Тибетцам Согласно данным Питера Кэлдера, Пять Тибетских Ритуалов были разработаны в тибетских монастырях, где соблюдался обет безбрачия и воздержания — целибат. Это явление привычно для уставов монастырей,…

Первый этап – лимфодренажный сосудистый обкол Лимфодренажный сосудистый обкол (синоним – капилляромезотерапия) является первым этапом, который можно назвать словом «подготовка». Обычно на этом этапе достаточно 3 процедур, но у очень…

Программа для тренировок В основе методики лежит динамичность упражнений без силовых нагрузок и переутомления тела. Все части комплекса связаны между собой и заставляют работать мышцы организма. Программа включает элементы: Разогревание…

Как отличить простуду от гриппа? Оба заболевания вызваны вирусами. Если простуда безвредна и обычно не мешает тренировке, грипп не так безобиден. Если вы заболели гриппом, тренировки даже в форме легкой…