Posts by Главный редактор

Какие физические упражнения при геморрое помогут Тренировки при геморрое должны быть регулярными. Они не займут более получаса, не требуют специального оборудования и даже контроля тренера. Отменным выбором станут: «Ножницы». Необходимо…

Оптимальное расписание: сколько раз в неделю и в какое время посещать спортзал Чтобы получить хороший результат, важно выработать систему посещения тренажерного зала и проводить занятия регулярно. Для этого начинающая спортсменка…

Из каких материалов делают коврики 1. Коврики изготавливаются по двум технологиям: «открытая пора» и «закрытая пора».  «Открытая пора» Плюсы: нескользкие, впитывают влагу, прочные (особенно если в описании йога-мата есть пометка «высокая плотность») – прослужат…

Как уменьшить икры: эффективные упражнения Существует большое количество упражнений, помогающих справиться с тем, как уменьшить икры на ногах. Предлагаем рассмотреть самые популярные. 1. Плие Приседания плие – прекрасные упражнения для…

Признаки высокого кортизола Если попытаться выделить признаки повышенного содержания гидрокортизона в организме, то сюда необходимо отнести: необоснованное состояние стресса; симптомы повышенного кортизола проявляются и в чрезмерной раздражительности; у таких пациентов…

Сравнительная таблица Подытожить полученную информацию об велотренажере и эллипсоиде нам поможет сравнительная таблица, в которой мы приведем основные параметры. Их вполне хватит рядовому пользователю для определения лучшего персонального тренажера для…

С какого спортивного питания начать новичку? Факторами, определяющими базовый набор спортпита являются: Рацион питания - прежде чем покупать гейнеры либо протеин, нужно понять сколько белка, углеводов Вы получаете из еды,…

Польза диетических супов для организма в целом и при борьбе с лишним весом Очень малое количество диет в своем изначальном варианте сохраняют необходимую для организма сбалансированность питания. Даже если вы…

Можно ли качать пресс на раннем сроке? Бывает такое, когда девушка, активно занимаясь спортом, еще не знает о своей беременности. На самом деле, это довольно рискованно. Поэтому стоит следить за…

Рецепты для быстрого похудения В качестве блюд для диеты по методу Анна Куркуриной можно использовать предложенные варианты. Блинчики для худеющих Для приготовления нужно взять такие продукты: молоко – 200 мл;…