Posts by Главный редактор

При травме коленного сустава Колено представляет собой сложное анатомическое образование, которое состоит из различных видов тканей. Так как в процессе ходьбы оно подвергается повышенной нагрузке, то возможны травмы. При повреждении…

Общие советы от доктора Доктор Шишонин, во время лечения по описанной методике, рекомендует использовать некоторые советы: На зарядке нужно сосредотачиваться, контролировать каждое движение. Весь комплекс проводится медленно, без быстрых движений.…

Варианты завтрака при правильном питании Чтобы сохранить здоровье, следует придерживаться установленных норм, где правильные завтраки для похудения являются обязательной составляющей. Их основная задача кроется в систематическом пополнении энергетических ресурсов организма…

Теперь вкратце, что поможет похудеть в животе: Правильное питание Физическая нагрузка Улучшение кровообращения в области подкожной клетчатки живота Борьба со стрессами Лечение сопутствующих заболеваний, приводящих к ожирению Если хотите похудеть…

Общие рекомендации Перед индивидуальным подбором комплекса упражнений по Бубновскому важно помнить, что лечебная физкультура требует от пациента дисциплины и выдержки. Общие рекомендации, которые позволят улучшить эффективность лечения и снизят риск…

Питание Для того, чтобы убрать лишний жир с боков очень важно придерживаться правильного питания. Почему? Потому что, не важно, как интенсивно вы тренируетесь, если вы потребляете калорий больше чем сжигаете,…

Народные средства В комплекс обязательных процедур по уходу за лицом, наравне с гимнастикой и массажем, входит использование домашних средств, помогающих подтянуть второй подбородок. Маски и компрессы против обвисания кожи лица…

Программы тренировок Формирование комплекса лучше доверить специалисту. При его составлении он учтет преследуемые цели, состояние здоровья и другие субъективные факторы. Также вы можете воспользоваться готовой системой для начинающих. Неделя Сеты…

Народные средства Первая группа помощников – это натуральные растительные или эфирные масла. Оливковое масло Наиболее доступный вариант – это оливковое масло. Всем известны его полезные качества, но мало кто знает,…

Изменения в организме после употребления пива Тем, кто часто пьет этот алкоголь, нужно взять на заметку его негативное влияние на организм: Практически все внутренние органы растягиваются. Так как растягиваются органы…